Приглашаем вас принять участие в 10-дневном йога-ретрите с прекрасным учителем йоги Мохан Джи!
Ретрит пройдет в мировой столице йоги Ришикеше с 3 по 14 декабря 2015 г.
10 дней погружения в атмосферу настоящей традиционной хатха-йоги и возможности получить мощный заряд энергетики сакрального города йогов.
Ежедневная практика под руководством учителя высокого уровня откроет для вас удивительные знания о своем теле, научат умению концентрироваться и полностью расслабляться, успокоят ум и наполнят душу Светом легкости!
Йога-ретрит будет интересен для практиков любого уровня. Мохан Джи преподает в Ришикеше на курсах подготовки преподавателей йоги студентам, приезжающим в город со всего мира, поэтому 10 дней, проведенных в практике с ним – уникальная возможность для каждого участника подняться на новый уровень понимания практики йоги.
Насыщенную практику асан, очистительные практики (шаткармы), пранаямы и медитации мы совместим с посещением древнейших храмов, прогулками по живописным окрестностям Ришикеша. У вас будет возможность прочувствовать неповторимый колорит индийской культуры, в Ришикеше он особенный!
В ноябре и декабре Ришикеш наиболее прекрасен — теплая солнечная погода, ясное синее небо, размеренное течение чистейших вод священной Ганги, пение гималайских птиц, звон колоколов в многочисленных храмах, голоса, поющие мантры, медитирующие йогины — все это стоит того, чтобы попасть сюда или впервые или в очередной раз, и снова испытать радостное состояние свободы.
Ришикеш расположен на берегах священной реки Ганга, в предгорье великих Гималаев, на севере Индии в штате Уттараканд. По древним писаниям Ришикеш является «вратами Гималаев», отсюда начинается путь к святым местам высоко в горах — в Кедарнатх, Бадринатх, Ганготри, Ямунатри.
Ришикеш — это состояние божественного присутствия и истинного Знания. В поисках великой мудрости сюда приезжают и даже приходят пешком из других штатов Индии тысячи йогинов, аскетов, паломников и просто туристов.
Мировой столицей йоги Ришикеш стали называть после пребывания там легендарной группы «Битлз» в 1968 году. Ашрам Махариши Махеш Йоги, где они жили, изучая техники трансцендентальной медитации, уже давно не действующий, но сама территория ашрама с полуразрушенными необычной архитектуры строениями до сих пор пользуется популярностью у западных туристов.
Сварг Ашрам — район, в котором мы будем жить во время йога-ретрита, расположен на левом берегу Ганги в живописной местности. Именно здесь наибольшая концентрация ашрамов и храмов. Этот район, рядом с мостом Рам Джула, еще упоминается в исторических и религиозных письменах как место, куда издавна приезжали великие йоги и сидху.
Проживание
2-хместное проживание в отеле в районе Сварг Ашрам, недалеко от моста Рам Джула.
В отеле имеется все необходимое для комфортного пребывания, т.к. в нем обычно размещаются студенты со всего мира для прохождения курса для преподавателей йоги.
Кто проводит
Мохан Джи Панвар
Йогачарья Мохан Джи (Руп Мохан Сингх Панвар) родился в Гималаях в ведической семье и начал свой путь йоги в возрасте 15 лет. Получил степень Бакалавра и Магистра в области йоги в Открытом Университете Гархвала в штате Уттаракханд Северной Индии. Йогачарья Мохан Джи является мастером хатха-йоги с 7-летним опытом преподавания по всей Индии. Проводит мастер-классы и семинары в разных странах мира. Его глубокое понимание анатомического строения тела и асан, включая их коррекцию, является богатым опытом для передачи своим студентам знаний о возможностях тела. Классы йогачарьи Мохан Джи – это совокупность профессионализма, компетентности, требовательности в сочетании с мягкостью и юмором, что делает его классы эффективными и позитивно сбалансированными. Он увлечен процессом передачи знаний и раскрытия потенциала каждого студента.. Настоящий Мастер, профессиональный учитель, яркая личность с большим открытым сердцем и любовью к людям.Программа
НАША ПРОГРАММА
Практика с Мохан Джи
Шаткармы (очистительные практики
Асаны
Пранаямы (упражнения осознанного управления дыханием для концентрации и увеличения праны (жизненной силы)).
Медитативные практики.
Лекции Мохан Джи и других приглашенных им учителей
Теоретический материал дает возможность освоить некоторые секреты и сделать практику более эффективной.
Темы будут выбраны Мохан Джи по его усмотрению в зависимости от уровня подготовки группы и интересов (примерный список: основной спектр техник йоги, важные моменты; основы здорового питания, шаткармы, асаны, пранаямы, основы философии йоги (Йога-сутры Патанджали)).
Примерное расписание
Утро:
6:30-08:00 — практика асан
8:00-9:00 – шаткарма и пранаяма
9:00-10:00 — завтрак
10:00-12:00 — свободное время или экскурсии
День:
12:00-13:00 – обед
13:00-14:00 — свободное время
14:00-15:00 — лекция, беседа или свободное время
Вечер:
16:00-17:30 – практика асан
17:30- 18:30 — медитация
18:30-19:30 — ужин
Расписание может быть скорректировано.
Экскурсионная программа
Храм Траямбакешвар — грандиозный 13-этажный храм у моста Лакшман Джула, в котором представлен весь пантеон индуистских богов. Как и все паломники, мы пройдем все 13 уровней, звоня в колокола, приветствуя богов.
Пармат Никетан Ашрам — один из самых больших и красивых ашрамов в Ришикеше. Знаменит своими роскошными садами, парком со множеством красивых статуй богов. У ашрама есть свой гхат (спуск к Ганге), где каждый вечер можно послушать традиционные песнопения (бхаджаны) и мантры, которые исполняют молодые монахи, проживающие и обучающиеся в ашраме. Мы сможем принять участие в церемонии «Аарти» (поклонения в виде подношения цветов и огня священной Ганге)
Ашрам Махариши Махеш Йоги (Битлз Ашрам)
Поход на водопады в джунгли
Встреча рассвета у храма Кунджапури, храма богини Дурги, который находится на высоте 1676 м, откуда открывается великолепный вид на Гималаи.
По договоренности и за дополнительную плату можно расширить список экскурсий (в Ришикеше очень достойных мест), включая поездку в Харидвар для принятия участия в грандиозной церемонии «Аарти», сафари в заповеднике и др.
Стоимость
Стоимость поездки: 990$
Включено:
Проживание (DBL)
3-х разовое вегетарианское питание
Ежедневная практика с Мохан Джи в йога-холле, лекции
Трансфер группы от аэропорта до отеля/от отеля до аэропорта
Все местные указанные экскурсии
Русскоязычное сопровождение всех занятий и экскурсий
Не включено:
Виза оформляется самостоятельно (рекомендованное агентство ИТЦ «Кайлаш»: стоимость 3400 руб.)
Авиаперелет (рекомендованное агентство ИТЦ «Кайлаш»: стоимость туда-обратно — от 26 931 руб. Чем раньше покупаются билеты, тем ниже стоимость авиаперелета)
Страховка
Личные расходы
Персональные консультации Мохан Джи по вопросам личной практики йоги, здоровья, др.)
Дополнительная информация
В апреле-июне 2015г йогачарья Мохан Джи проводил мастер-классы в Москве (йога клуб «Айравата», фитнес- клуб Gold’s Gym Lefort), Воронеже (йога-клубы «Шакти» и «Индиго»), Серпухове и др. городах России.