Йога — ретрит подойдет и тем, кто недавно занимается йогой, а также будет полезен опытным практикующим. Вы, несомненно, углубите свою практику!
Студия йоги расположена на территории отеля, который находится в уединенном месте вдали от шума туристических центров на прекрасном острове Ко Ко Као — побережье Андаманского моря.
Отель имеет свой пляж, виллы расположены всего в 50 метрах от моря.
На территории отеля большой открытый бассейн и прекрасная зона отдыха, свой сад.
Вы сможете насладиться пением разных птиц на берегу моря или у бассейна, ведь Ко Ко Као считается островом птиц, их здесь более 40 видов!
Вечером вас восхитят необыкновенные закаты, наш отель находится на западной стороне острова, картинка просто завораживает!
Остров прекрасно подходит для любителей дикой природы, ведь его северная часть, поросшая мангровыми лесами, является частью национального парка.
Кто проводит
Юлия Батыцкая
Международный сертификат Yoga Aliance (500 часов), стаж личной практики - с 2003 года, преподавание - с 2008 года. Регулярно посещаю семинары ведущих преподавателей Хатха-Йоги и Йоги Айенгара (Джитендра Дасс, Мишель Беснар, Маноусо Манос, Игорь Подмазин, Сергей Михайлов), являюсь студентом курса Йога-терапии Артема Фролова (С-Петербург)Программа
Программа занятий по йоге включает в себя:
- утреннюю пранаяму (дыхательные техники)
- утреннюю практику хатха-йоги
- дневные классы по теории и практике йоги (Пять семинарских занятий (через день): 1. Раскрытие тазобедренных суставов; 2. Раскрытие грудной клетки. Вытяжения назад (Прогибы); 3. Проблемы Спины; 4. Антистресс. Восстанавливающая практика; 5. Вытяжения и скручивания)
- вечернюю практику хатха-йоги или инь йоги
- медитация
(2-3 занятия ежедневно; подробное расписание отправляем на эл. почту)
Место проведения
Студия йоги оборудована всеми необходимыми материалами (ковры, кирпичи, болстеры, ремни, одеяла, планки), но если вы любите заниматься на своем личном ковре, захватите его с собой! Из окон студии открывается прекрасный вид на побережье, слышен шум прибоя, студия находится в 10 метрах от пляжной полосы.Стоимость
Стоимость 10 дней йога-программы — 10 000 руб.
Стоимость проживания:
- 2500 бат/сутки/номер (1 спальная комната, большая двуспальная кровать)
- 3000 бат/сутки/номер (2 спальные комнаты, 1 большая двуспальная и 1 полутороспальная кровати) — по вашему выбору.
Питание:
- вегетарианское меню в ресторане отеля (без мяса, но с морепродуктами и яйцами — по желанию) — 1150 бат/чел/день,
- вы самостоятельно организовываете питание (в номерах есть кухня; рынок и магазины находятся в 7 км от отеля, там же есть множество ресторанчиков)
Авиабилеты: вы приобретаете самостоятельно. Аэропорт назначения — Пхукет. Вы можете приехать на 1-2 дня раньше для акклиматизации или задержаться после йога-ретрита на несколько дней для отдыха, экскурсий или детокс-программы, на которой специализируется оздоровительный центр отеля.
Трансфер из аэропорта Пхукета: 2000 бат/авто (до 3чел). Сообщите нам заранее дату, номер рейса и время прибытия, мы организуем встречу в аэропорту.
Экскурсии и развлечения в свободное время: вы можете посетить
- Семиланские острова (1-дневный тур) — жемчужину Андаманского моря;
- Провинцию Краби (2-х дневный тур) — отрова Джеймса Бонда, Пхи-Пхи, горячие источники;
- Заниматься дайвингом (дайв-центр находится поблизости от отеля);
- Отправиться на морскую рыбалку;
- Взять обзорную экскурсию по острову Кох Кхао (мангровые леса, рыбацкая деревня, каучуковые плантации, пляж северной части острова);
- Покататься на слонах на слоновьей ферме;
- Пользоваться услугами СПА-центра отеля (различные виды массажа, уходовые процедуры за лицом и телом, сауна, джакузи);
Дополнительная информация
http://phuket-detox.ru здесь все подробности о программе, условиях проживания, питания или отправляйте запрос в эл.почту