В горы, в Карпаты, на лыжи, кувыркаться и радоваться... И чтобы было красиво, и чтобы холодный горный воздух, скорость и азарт кипятили кровь.
И чтобы отдохнуть от серости, суеты и шума города, от уже доставших благ цивилизации
И белый, белый снег.
И иногда убежать от всех в дикий лес. И там тишина. И она особая, и отличается от равнинных лесов...И иногда только редкое потрескивание елей от мороза. Иногда замершие голоса птиц и скрип снега под лыжами.
Все! Решено! Едем Карпаты отдых в какую-нибудь деревянную избушку, подальше от цивилизации и поближе к волкам :), природной энергетике и тотемуууу.
И еще Горы, Йога, Игра
Для кого?
И для начинающих йогов и для продвинуто-йогонутых :)
Когда?
30 янв — 6 февраля
Ведущий Мастер Пётр Погребняк
Преподаватель хатха-йоги, член Молдавской ассоциации Йоги «Антара». Практикую йогу более 10 лет, принимал участие в тренингах и семинарах в 2005-2006г. по аштанга-йоге, организованных Российским Журналом Йога в Крыму (г.Симеиз), а также в интенсив-тренингах Аштанга Йога центра в Москве. Участвовал в семинаре Рейнхарда Гаммендхалера в 2005-2006г. в Кишинёве, хатха йога и сукшма-вьям в традиции школы Дхиренды Брахмачари. В 2009г. прошёл интенсив-тренинг в горах Кавказа, организованный Петербургской школой Йоги «Йогафлоу» — адаптационные практики хатха-йоги в горах. Преподает йогу с 2005 года, организовывал и участвовал в различных мероприятиях (семинарах, фестивалях) посвященных практике хатха-йоги в Молдове и странах ближнего зарубежья.
Присоединяйтесь! Подробности см. >>
Оммм...
Кто проводит
Петр Погребняк
Преподаватель хатха-йоги, член Молдавской ассоциации Йоги «Антара». Практикую йогу более 10 лет, принимал участие в тренингах и семинарах в 2005-2006г. по аштанга-йоге, организованных Российским Журналом Йога в Крыму (г.Симеиз), а также в интенсив-тренингах Аштанга Йога центра в Москве. Участвовал в семинаре Рейнхарда Гаммендхалера в 2005-2006г. в Кишинёве, хатха йога и сукшма-вьям в традиции школы Дхиренды Брахмачари. В 2009г. прошёл интенсив-тренинг в горах Кавказа, организованный Петербургской школой Йоги «Йогафлоу» – адаптационные практики хатха-йоги в горах. Преподаю йогу с 2005 года, организовывал и участвовал в различных мероприятиях (семинарах, фестивалях) посвященных практике хатха-йоги в Молдове и странах ближнего зарубежья.Программа
Программа: уроки йоги, йога практика.
Утро на рассвете. Сурья Намаскар.
Практики Шаткарм. Разогревающие суставные гимнастики. Динамические комплексы в традициях древних школ
Освоение базовых пранаям, брюшных манипуляций, отстройки асан.
Особое внимание будем уделять дыхательным практикам, с учётом условии адаптации проживания в горной местности.
- Базовые пранаямы,
- Полное Йоговское дыхание,
- Капалабхати,
- Бхастрика,
- Уджая,
- Вилома Анилома пранаяма,
- Нади шодхана пранаяма.
Тематические лекции:
- Основы йогической философии (понятия Яма и Нияма, 9 препятствий ума)
- Теория Хатха йоги (понятия Прана и Апана, Сукха и Дукха, травмобезопасность практики)
- Йогический образ жизни (Шаткармы–очистительные процедуры, Принципы и правила здорового питания)
- Основы Аюрведы (Понятия Первоэлементов, Доши, определение типа Доша-конституции),
- Тонкая анатомия (теория оболочек, теория Чакр),
- Пранаяма, основные понятия о Пране, дыхательная система человека, адаптационые возможности нашей дыхательной системы.
И! По вечерам Удивительная Игра самопознания “Лила”
Место проведения
Горы, лес, лыжи...Стоимость
И всего 149 евро