Йога-ретрит даст прекрасную возможность очистить и укрепить физическое тело а также обрести силу духа практикуя шаткармы, пранаямы, асаны, мудры, медитацию. Плавно перейти от базового уровня к более сложным асанам. Практика при помощи друзей для более глубокого раскрытия тела. Освоение базовых балансов акройоги. Основы тайского массажа. Дивной красоты природа великолепные горы и чистейший воздух позволит вам разбудить в себе уникальные возможности которые спят в каждом из нас. На лекциях будем изучать Ведическое знание и нашу родную русскую культуру. Обретать лад и гармонию в теле, уме и душе.
Кто проводит
Парфенчук Марина
Обучалась на курсе доктора Джитендры Даса в Международной Федерации Йоги Патанджали г. Ришикеш Индия. Также у ведущих Российских преподавателей . Практика построена на техниках, описанных в санскритских первоисточниках и сутрах Патанджали, в них объясняется потенциал тела и сознания, рассматриваясь вне пределов времени и разума. Очень люблю гармоничную практику, влияющую на наше сознание и подсознание через последовательное выполнение асан — эффективный способ освобождения от «забытых» стрессов, через несколько занятий вы почувствуете значительные изменения в теле и вашем общении с людьми. Обнимаю, до встречи. Ом. Имя: Marina Parfenchuk Сертификат: IN.R 773-11 Russia. 06/11-28/11/2011. TTC Level-I 200hrs.Программа
Зал для практики:
Просторный зал ( на 20 человек) панорамными окнами, даст возможность во время практики любоваться прекрасной природой.
Трапеза:
Питание 2-х разовое вегетарианское аюрведическое, сбалансированное по системе 5 элементов (Земля, Вода, Огонь, Воздух, Эфир). Август в Черногории-сезон вкуснейших фруктов ( инжир, киви, виноград, персики, ягоды, яблоки, груши) которые можно будет с удовольствием включить в свой рацион.
Проживание и размещение:
Этно-село Montenegro на высоте 1000 м над уровнем моря в долине среди леса и гор. Вдали от города (Тиват 2.5 часа) Уютные и просторные эко домики со всеми удобствами.
Расписание:
- 06.00-8.00 Практика: пранаямы, крийи, сукшма вьяяма, сурья намаскар,
- асаны от базовых до продвинутых.
- 08.30-09.00 Завтрак
- 09.00-13.00 Свободное время
- 13.00-14.00 Лекция
- 14.00-14-30 Обед
- 14.30-18-00 Свободное время
- 18.00-20.00 Практика асан, балансов.
- 20.00-21.00 Вечерние посиделки и сказки на ночь.
- 22.00 Отбой
Возможны небольшие изменения
Место проведения
Предоплата: Подтверждением вашего места на семинаре будут выкупленные авиабилеты до Тивата и предоплата в 100 евро. Предоплату можно внести на счет или наличными по курсу в рублях.Стоимость
Стоимость йога-ретрита:
- При двухместном проживании: 770 евро
- При одноместном проживании: 910 евро
В стомость входит:
- проживание,
- 2-х разовое вегетарианское питание,
- ежедневная 2-х разовая практика хатха йоги,
- лекции.
Планируется два дня выходных для посещения экскурсий для знакомства с удивительной и прекрасной природой Черногории.
Для добрых людей есть добрые скидки.
В стоимость не входит:
- перелет до Тивата и обратно,
- трансфер ( 60 евро — 1 машина до 4 человек) в одну сторону,
- экскурсии.
Виза для посещении Черногории не требуется!
Предоплата:
Подтверждением вашего места на семинаре будут выкупленные авиабилеты до Тивата и предоплата в 100 евро. Предоплату можно внести на счет или наличными по курсу в рублях.
Дополнительная информация
В связи с ограниченным количеством мест просьба регистрироваться заранее!