С 14 по 16 августа 2015 г наш Корабль снова отправляется в йога плавание. За три дня семинара у вас будет возможность погрузиться в теорию и практику пяти базовых видов йоги:
- Хатха йога — статические асаны
- Тантра Крия йога — динамические упражнения
- Пранаяма йога — дыхательные практики
- Мантра йога — работа с голосомМедитация — работа с вниманием
Помимо основных 5 видов йоги также будут элементы нидра йоги (глубокая релаксация), ньяса йоги (энергетические прикосновения), раджа йоги (работа с волей). Также мы включим в семинар женские практики и практики по работе с родом. Будет лекция по методам очищения организма.
Будет 2-3 практики в день по 2 часа, а также лекции, беседы и личные консультации.
Для тех, кто только начинает знакомство с йогой — это будет отличный старт, опытные практики тоже почерпнут для себя много интересного.
Подобные мероприятия — это прекрасная возможность сделать прорыв в личной практике, находясь вдали от суеты и повседневности.
Ведущие семинара: Алёна Воробьёва и Лилия Сулханян
Кто проводит
Алёна Воробьёва
Алёна ВОРОБЬЁВА. Сертифицированный преподаватель Открытой йоги. Преподаванию обучалась в Международном Открытом Йога Университете. Также имею высшее образование по специальности медик-биофизик. К идее о преподавании я пришла после нескольких лет самостоятельной практики. В какой-то момент я четко осознала, что мое призвание помогать людям, распространяя знания йоги. Лично практикую с 2006г, преподаю с 2009г. Провожу групповые и индивидуальные занятия по хатха йоге (статические асаны), крия йоге (динамические упражнения), пранаяма йоге (дыхательная практика), мантра йоге (работа с голосовыи вибрациями). Являюсь автором нескольких йога-проектов: «Женская практика йоги», «Трансформация через мудрость тела», «Интуитивная йога»». Регулярно провожу выездные йога-семинары и йога-туры. Являюсь участником проекта «Йога в парках» от Yogajournal. В преподавании йоги я использую метод, который позволяет совместить в группе людей с разным уровнем физ. подготовки. Также использую элементы нидра-йоги (глубокая релаксация), ньяса-йога (йога энергетических прикосновений) и медитативные техники. Как правило, в своих занятиях я сочетаю несколько видов йоги, чтобы получить наиболее глубокий эффект от практики.Лилия Сулханян
Лилия Сулханян - преподаватель Открытого Йоги Стремление к духовности всегда приветствовалось в моей семье, и еще подростком я начала увлекаться и интересоваться различными философскими и духовными учениями, течениями. После нескольких лет практики, не сомневаясь ни на мгновения я оставила карьеру юриста и стала преподавать йогу. Прошло уже больше шести лет, и я ни разу не усомнилась в выбранном пути. Это путь Света и Добра! Это Путь безусловной Влюбленности! С 2007 года я преподаю различные виды йоги, такие как хатха йога, крия йога, мантра йога, пранаяма йога, медитация и другие. Читаю лекции и провожу практические и теоретические семинары и ретриты. Являюсь одним из организаторов «Площадки Триады» где рассматриваются вопросы взаимодействия мужского и женского с позиции йоги.Программа
Приблизительная программа семинара:
День первый
- С 16-00 заезд и заселение
- 18.00-20.00 вводная лекция и хатха йога
- 20.00 ужин
- 21.30-22.00 йога нидра
День второй
- 8.00-10.00 суставная гимнастика, практика Тантра Крия йоги +пранаяма йога. А так же, небольшая теория этих йог.
- 10.00-11.00 завтрак
- 11.00-12.00 теория йоги-лекция
- 12.00-14.00 хатха йога и мантра йога (практики звуковых вибраций )-теория и практика
- 14.00-15.00 обед
- 15.00-17.00 свободное время
- 17.00-19.00 йога простирания и медитация
- 19.00 ужин
- 21.00 сауна
День третий
- 8.00-10.00 Тантра-Крия йога и пранаяма йога
- 10.00 завтрак
- 12.00-14.00-хатха йога и практика ведической мантры
- 14.00 обед
- 16.00-18.00 хатха йога и медитация
- 19.00 ужин и отъезд
Место проведения
Семинар будет проходить в чудесном пространстве ретритного центра «Корабль Свами» дер. Марьинское в 50 км от Москвы. Это уютный йога-дом, где все сделано исключительно под йога-практики. Так как будет уже достаточно тепло, часть практик мы будем делать на улице на свежем воздухе.Стоимость
Стоимость: 10 000 руб.
В стоимость входит:
- проживание в 3-4-ёх местном номере,
- 3-ех разовое вегетарианское питание,
- практики йоги, лекции, беседы, консультации, сауна.
Вскоре открывается палаточный лагерь на территории ретритного центра.
Стоимость семинара с проживанием в своей палатке — 7500 руб., в их палатке 8 000 руб.
Количество мест с проживанием в комнатах ограничено. В палаточном лагере ограничений нет.
Для участия в семинаре необходимо внести предоплату 5 000 руб. до 10 августа, чтобы за вами было забронировано место, остальные деньги вы вносите по прибытию на мероприятие.
Предоплату можно передать лично, либо перевести на карту Сбербанка.
Предоплата не возвращается!