Приглашаем Вас посетить семинар, посвященный теме расслабления, накопления или восстановления жизненных сил. Семинар будет проходить в сердце старого города Таллинна. Этот семинар посвящен теме расслабления в асанах и их отстройке. Подходит семинар, как начинающих практикам йоги, так и тем, кто уже ощутил воздействие йогической практики на своем теле, уме и духе...
Кто проводит
Ирина Ваулина
Все занятия во время семинара проводит Ирина Ваулина, которая является носителем уникальной методики освоения йогической практики YogaFlowSystem.Программа
Расписание занятий:
- Пятница: 22:00-23:30
- Суббота: 09:00-11:00 и 18:00-20:30
- Воскресенье: 10:00-12:00.
Основные темы семинара:
- дыхание, как призма, через которую мы просматриваете асану;
- асана как элемент изучения внутреннего пространства;
- текучесть в построении виньяс: уровень Земля, Вода, Воздух;
- шавасана как элемент входа и выхода из практики асан;
- дыхательные упражнения, увеличивающие потенциал практика при использовании техники пранаям
- пранаяма и йога-нидра.
Место проведения
Уютный отель с сердце Старого города – Braavo Hotel. Мы выбрали как способ расслабления посещение бассейна и сауны. Проявление в асане текучести важная тема семинара, которая идеально ложится на ощущение разогрева при посещении сауны.Стоимость
Стоимость проживания на 1 человека за выходные:
- Двухместный номер — 60 EUR
- Трехместный номер — 51 EUR
- Семейный номер (на 4х) — 47 EUR
Стоимость семинара — 65 EUR (4 занятия по йоге по 2,5 часа каждое).
Каждому будет выдан лекционный семинар с основными понятиями, которые будут разбираться на семинаре. Материал идет как пособие для личной практики.
СКИДКИ: при оплате до 15 октября стоимость семинара по йоге 55 EUR.
Так же есть возможность организовать Индивидуальное занятие по отстройке личной практике и разбора комплекса, который преподаватель составит для вас. Стоимость занятия: 12 EUR аренда зала и 40 EUR стоимость самого занятия. Cначала консультация и общение вне зала, на второй день — практика в зале комплекса, затем обсуждение уже нюансов.
Трансфер оплачивается отдельно.
Дополнительная информация
Группа ВК: http://vk.com/yogaflow.vaulina