Город Ришикеш расположен на Севере Гималаев, его называют мировой столицей йоги. Весь город расположен вдоль течения реки Ганг, по обоим берегам которой раскинуты крутые холмы. Ганга берет свое начало в предгорьях Гималаев, неподалеку от Ришикеша, поэтому здесь её воды чистейшие. В городе много школ йоги, на чьи занятия можно сходить, оставив пожертвования. Здесь же расположен Шивананда Ашрам, основанный Свами Шиванандой (автор более 200 книг о йоге) и много других ашрамов. На берегу реки каждый вечер проходит пуджа - поклонения Ганге, в которой все желающие могут принять участие.
Кто проводит
Алексей Киселев
преподаю йогу с 2009 года. Опыт личной практики с 2008 года. Успешно прошёл несколько 200-300 часовых тренингов для преподавателей Ха-Тха йоги, Универсальной Йоги и Кундалини йоги в традиции Йоги Бхаджана, курсы по пранаямам Ольги Любомирской, Михаила Баранова, Артёма Фролова (в рамках тичерз тренинга Аштанга Йога Центра), а так же курс йогатерапии Сергея Агапкина и Артёма Фролова
Хвостенко Татьяна
преподаю с 2011 года. Опыт личной практики с 2008 года. Закончила 300 часовой курс по Универсальной Йоге. Ежедневные занятия по хатха-йоге, практика в разных режимах построения тренивочных последовательностей дали мне возможность прочувствовать тонкости выполнения асан и разные внутренние состояния в зависимости от вида практики. С удовольствием поделюсь своим опытом.Программа
Расписание по дням:
- 14 марта (суббота) вылетаем из Москвы (или других городов)
- 15 марта (воскресенье) утром собираемся в аэропорту Дели и на автобусе вместе едем в Ришикеш
- 12 дней: 16 марта (понедельник) — 27 марта (пятница) пребываем в Ришикеше, 2 практики в день, экскурсии, шопинг
- 28 марта (суббота) — вечером отправляемся из Ришикеша в аэропорт Дели
- 29 марта (воскресенье) ранние утром из Дели вылетаем в Москву
- 29 марта (воскресенье) в первой половине дня (т.к. разница во времени 2,5 часа) в Москве
Расписание в течение дня:
- Утром 2,5 часа практика Ха-Тха йоги уровня от простого к сложному
- Завтрак
- Днём свободное время. Для желающих экскурсии по храмам, святым местам, музеям, йога школам, красивым природным местам (водопады, пляж с купанием в Ганге), рафтинг.
- Обед днём в Ришикеше
- В 17 или 18 часов вечернее занятие 1,5 часа — энергетическая практика, прана-вьяямы, дыхательные техники, йога-нидра.
- Вечером — свободное общение, отдых
Экскурсии:
В рамках семинара можно посетить храмы и ашрамы. В некоторые места можно дойти пешком, а транспорт в другие места необходимо будет оплачивать.
Прогулки по городу. Через р.Гангу перекинуто 2 красивых основательных навесных моста
Храм Бхарат Мандир (Bharat Mandir) — посвящён Богу Вишну
Храм Нилкант Махадев Мандир (Nilkanth Mahadev Mandir) — построен на месте, где Шива выпил яд, грозивший уничтожить всё живое
Стоимость
Авиабилеты Москва-Дели-Москва — от 18500 рублей. Чем раньше купите билет, тем он будет дешевле
Виза 2600-2800 руб. при покупки билета через турагентство Шивалингам. Можно оформить самостоятельно.
Страховка (по желанию) около 1000 руб.
Переезд Дели-Ришикеш — около 25$ с человека в одну сторону (зависит от размера группы)
Проживание в недавно построенном хорошем отеле. В отеле 2 хорошо оборудованных крытых зала для йоги. Есть свой ресторан. В номерах есть кондиционер, WiFi, горячая вода. С отелем пока веду переписку о ценах. Примерно, стоимость двухместного номера в день:
Средний комфорт около 30$ за номер. При заселении вдвоём 15$ с человека. За 12 дней 180$ с человека.
Повыше комфорт примерно 45$ за номер. При заселении вдвоём 22,5$ с человека. За 12 дней 270$ с человека.
Питание — не входит в стоимость проживания. В Ришикеше много ресторанов с дешёвой и качественной вегетарианской едой. Можно заказать и в отеле. Примерно 7-10$ в день. Получается примерно 125$ за все 14 дней поездки (пребывания в Ришикеше и в дороге).
Занятия — 300$ за 12 дней по 2 занятий в день.
Дополнительная информация
В помощи покупки билетов и оформления визы можете обращаться в турагентство Шивалингам
- группа тура в контакте — http://vk.com/rishikesh_yoga_150314_29
- группа тура в фэйсбуке — https://www.facebook.com/events/1569476429941867