Описание тура:
Польза, которую вы получите, пройдя нашу программу:
- Отличное жизнерадостное настроение и самочувствие
- Техники для снятия стресса и расслабления, которые Вы можете использовать в домашних условиях
- Красивое и здоровое тело
- Высокий уровень энергии
- Новых друзей
- Рекомендации по питанию, режиму дня и другие секреты здоровой жизни
Программа скомпонована таким образом, чтобы была возможность получить весь запланированный объем практических занятий и упражнений, с достаточным теоретическим сопровождением.
Семидневная программа позволит получить более глубокий опыт Йоги, формирование физического тела, большой объем знаний, доступные техники саморегулирования организма.
Уникальность и доступность наших программ позволило большому количеству людей снять стрессы, расслабиться и стать счастливее. Такой формат базовых понятий в йоге, максимально адаптированных к современному ритму позволит Вам в повседневной жизни чувствовать себя комфортно, расслаблено при этом, находясь в фокусе принимать правильные повседневные решения.
В программу тура входит:
- Оздоровительные процедуры в медицинском центре «Коралл» (ароматические ванны с эфирными маслами, озонотерапия, подводный массаж, спа-капсула, фито-чай успокаивающий травяной сбор);
- Ежедневные утренние занятия йогой на море или у бассейна;
- Программа «Йога Счастье», в которую входит: обучение дыхательной йоге, снятие глубоких стрессов, йога-релакс. Подробнее: vk.com/solncecentr;
- Вечерние беседы под звездами;
- Правильное вкусное питание;
- Экскурсионные программы (дополнительная плата).
Проживание:
Гостевой дом «Арли» 3* – это уютный, европейского стиля отель, расположенный в Адлере, в
парковой зоне курортного городка. В 150 м от моря и непосредственной близости от водно-развлекательного комплекса «Sochi Discovery World Aquarium», который является одним из самых больших океанариумов России. Гости также могут посетить расположенный неподалеку Сказочный детский городок, созданный скульптором Зурабом Церетели, дельфинарий, аквапарк, Летний кинотеатр, террариум, бесплатный минеральный источник «Бювет», дайвинг центр, многочисленные магазины. Удобное транспортное сообщение позволит без труда добраться в центр Сочи, на Красную поляну, в Олимпийский парк или Абхазию.
Отель имеет современные приятные номера с видом на море или горы. Есть также номера, выполненные в экологическом стиле.
Изюминкой отеля является небольшой двор – вся территория украшена садовыми скульптурами, клумбами и тропическими растениями. Сердце дворика – бассейн, вокруг которого размещаются шезлонги, развлечения для детей, деревянные лавочки. Рядом с бассейном летом можно посидеть в открытом баре, а вечером на мансарде, находящейся над летним баром, где также можно поиграть в бильярд.
Неслучайно выбор наших экспертов пал на Гостевой дом «Арли» и совпал с отзывали туристов.
Именно в этом отеле Вы сможете максимально погрузится в оздоровительный курс. Здесь царит атмосфера уюта и комфорта. Вкусная и здоровая домашняя еда, отзывчивый персонал, помогут почувствовать себя как дома.
Кто проводит
Эдуард Малания
Я родился в Сочи. Всегда увлекался спортом: самбо, лёгкая атлетика, шотокан карате-до, ушу, йога, пятиборье спасателей России. Стал мастером спорта по пятиборью спасателей России. Йогой занимаюсь с 2010 года, с 2011 года являюсь сертифицированным инструктором, несколько раз в год прохожу курсы повышения квалификации, провожу авторские антистрессовые и лидерские программы Международной организации "Art ofLiving" основанные на знании йоги о природе физического и психоэмоционального тела. Участвовал в организации и проведении курсов по йоге, йога фестивалей, выездных мероприятий в качестве: инструктора, организатора, ассистента продвинутых курсов. 2013–2014 гг. Руководитель Академии Йога Юга в туапсинском районе. Спектр рассмотрения и подачи йоги затрагиваю: Хатха, Карма, Бхакти и Джняна йогу. Участвовал в волонтёрских программах в качестве: волонтёра, координатора волонтёрских групп, руководителя совместного волонтёрского лагеря Академии Йога Юга и Натальи Водяновой в Крымске. Работа по специальностям спасателя и водолаза сформировала особое отношение к йоге, не как к направлению фитнеса, а как к образу жизни, направленному на изучение инструментов саморегулирования заложенных в человека природой.
Кира Малания
Заботливая мудрая мама, любящая жена, опытный руководитель, имеющая большой опыт ведения бизнеса, имеет высшее экономическое образование. Вот уже более 15 лет как Кира занимается Йогой. А также более 8 лет она делится ценными знаниями дыхательных и йогических практик, проводя курсы "Искусство жизни". Высочайший профессионализм, а также обаятельная улыбка делают своё дело таким образом, что каждый участник после прохождения курса с Кирой наполняется благодарностью, энтузиазмом и Знанием как жить счастливой и здоровой жизнью. Своим мягким и красивым голосом, Кире удаётся легко и доходчиво поделиться информацией о работе нашего тела, ума и дыхания, открыть древние секреты внутренней красоты и гармонии. Любой курс с Кирой Малания — это маленький праздник жизни, подарок себе и по истине большое удовольствие. Опыт Киры масштабен: индивидуальные занятия, работа в качестве сертифицированного инструктора по проведению антистрессовых программ (сертификат — Ven Vignan Maha Vidia Peeth), администратор Йога центра в г. Москва, коммерческий директор Академии "Йога Юга" (Туапсинский район), организатор многочисленных массовых мероприятий (до 2000 человек), прошла обучение в российском международном центре и международном центре йоги Индии. Последовательница Holy Tradition, следующая определённым традициям йоги и практикующая йогу, адаптированную к современному образу жизни. Спектр рассмотрения и подачи йоги затрагивает: Хатха, Карма, Бхакти и Джняна йогу.Программа
1 день
До 18.00 – заезд
19.00 – оргсобрание
19.30 – йога
2 день
7.00 – йога на море или у бассейна
9.00 – завтрак
10.00 – начало дисциплины Йоги
13.00 – обед
15.00 – SPA-процедуры
18.00 – ужин
20.00 - вечерние беседы
3 день
7.00 – йога на море или у бассейна
9.00 – завтрак
10.00 – начало дисциплины Йоги
13.00 – обед
15.00 – SPA-процедуры
18.00 – ужин
20.00 - вечерние беседы
4 день
7.00 – йога на море или у бассейна
9.00 – завтрак
10.00 – отъезд (возможно продление тура до 25 октября в рамках семидневной программы, подробнее: http://vk.com/yoga_tur_antystress_7days)
Расписание 7-дневного тура:
1-3 дни см. выше
4 день
7.00 – йога на море или у бассейна
9.00 – завтрак
10.00 – беседы о Йоге
13.00 – обед
15.00 – SPA-процедуры
18.00 – ужин
20.00 - вечерние беседы
5 день
7.00 – йога на море или у бассейна
9.00 – завтрак
10.00 – поездка на выбор за дополнительную плату (Олимпийский парк, Абхазия, центр Сочи, вертолетные экскурсии, аттракционы в «Сочи Парке», Скайпарк и др.)
6 день
7.00 – йога на море или у бассейна
9.00 – завтрак
10.00 – поездка на выбор за дополнительную плату (Олимпийский парк, Абхазия, центр Сочи, вертолетные экскурсии, аттракционы в «Сочи Парке», Скайпарк и др.)
7 день
7.00 – йога на море или у бассейна
9.00 – завтрак
10.00 – отъезд
Стоимость
Стоимость 4х-дневного тура:
21 500 руб на базе завтраков
25 500 руб с трехразовым питанием
Стоимость 7-дневного тура:
23 500 руб на базе завтраков
27 500 руб с трехразовым питанием
Посещение экскурсий в стоимость тура не входит.