Приглашаем детей от 5 до 12 лет и их родителей, интересующихся йогой. Оздоровительно-развивающая программа ежедневных занятий йогой + термальные источники + треккинги + интереснейшая экскурсионная программа (Прага — Теплице - Дрезден).
Проживание: 2 ночи в центральной части Праги в отеле Tyl 4*, затем - в комфортабельном отеле Paradies 3* в центре г.Теплице.
Занятия йогой: 2 занятия ежедневно:
утро 7.00-8.00,
вечер: 17.00-18.00.
Все 16 занятий пройдут на природе! Утренняя йога будет настраивать на радостный, активный и счастливый день (суставная гимнастика, Сурья Намаскар, асаны и пранайамы), вечернее занятие – спокойное, вдумчивое, расслабляющее.
Если Ваш ребёнок уже занимается йогой, Вы сможете позаниматься и отдохнуть вместе с ним, на себе ощутив её благотворное влияние. Если Вы только собираетесь отвести ребёнка в группу детской йоги, за 10 дней регулярных занятий Вы вместе познакомитесь с основами этой уникальной практики.
Каждое занятие включает в себя:
- Настройку и разминку;
- Позы йоги (асаны);
- Дыхательные упражнения (пранайамы);
- Расслабление;
- Основы медитации и другие психоэмоциональные практики.
А ведь Вы будете ещё посещать бассейны с уникальной термальной водой из разных природных источников, пить знаменитую на весь мир минеральную воду Билинска Киселка, совершать ежедневные прогулки по живописным местам и, конечно же, интереснейшие экскурсии по средневековым замкам, площадям, улицам и музеям Праги, Теплице и Дрездена!
Кто проводит
Марина Зюльманова
сертифицированный преподаватель йоги для детей, ChildPlay Yoga, Rainbow Kids Yoga, Sun Moon Partner Yoga, тренер по развитию эмоционального интеллекта, организатор и ведущая семейных йога-туров по России и Европе.Программа
Группа проживает в г. Теплице — это небольшой (50 тыс. человек) уютный город, известный с 726 года курорт Европы. Съездим мы и в г. Дрезден (Германия), в знаменитую картинную галерею, погуляем по старинному немецкому городу, заглянем в зоопарк и покатаемся по самой известной в мире детской железной дороге. А начнётся наше путешествие в прекраснейшем городе Прага.
1-й день 3 августа. Среда: 16.00 Прилет в Прагу. Трансфер до отеля. 17.00 Заселение в отель «Tyl» 4*.
2-й день 4 августа. Четверг: 9. 00 Обзорная экскурсия по Праге: Карлово наместе, и дальше на трамвае 22 по историческим местам города — на Градчаны и Пражский град. Экскурсия в Пражский град и Собор святого Вита. Карлов мост, Карлова улица. 14.00 Обед в ресторане «Мельница» (http://restaurace-mlejnice.cz/ru/Mlejnice/kozna). 15.30 Продолжение экскурсии: «Королевский путь» — прогулка по знаменитым улочкам и площадям Праги, где проходило шествие Королей, знакомство с местами СИЛЫ в Праге: Карлова улица, Староместская площадь со старинными курантами, дом у Черной Божьей Матери, Пороховые ворота, Вацлавская площадь. 18.00 Путешествие на пароходике по р. Влтаве с ужином.
3-й день 5 августа. Пятница: 9. 00 Экскурсия по Вышеграду. 12.00 −18.00 Свободное время в Праге. 18.00 Трансфер: Прага (центр) — Теплице. 19.30 Заселение в отель «Paradies» 3*. Отель находится в центре г. Теплице и, одновременно, у подножия горы Налетне. Здесь же, рядом с отелем, на свежем воздухе, будут проходить наши ежедневные занятия йогой.
4-й день 6 августа. Суббота: 7.00 Йога на горе Налетне. 8.00 Завтрак. 9.30 Пешеходная прогулка на вершину горы Дубровка. Осмотр замка. Прекрасная панорама г. Теплице и его окрестностей. 12.00 Йога на горе Дубровка. 15.00* Знакомство с аквапарком с минеральной водой. 17.00* Взрослые: Посещение термального бассейна в санатории «Бетховен».
5-й день 7 августа. Воскресенье: 7.00 Йога на горе Налетне. 8.00 Завтрак. 10.00 Обзорная экскурсия по г.Теплице. Прогулка по городу: старая ратуша и фонтан 18 века. Замецка площадь у замка-музея, парк в английском стиле и старинная лазенская улочка. Вы узнаете интересные истории из жизни владельцев замков и известных гостей города. 17.00 Йога на горе Налетне.
6-й день 8 августа. Понедельник: 7.00 Йога в Замковом парке. 8.00 Завтрак. 9.30 Поездка и отдых на озере Барбора. 12.00 Йога на берегу озера Барбора. 19.00 Вечер органной музыки.
7-й день 9 августа. Вторник: 7.00 Йога в Замковом парке. 8.00 Завтрак. 10.00* Посещение восхитительного музея истории г. Теплице. 17.00 Йога в Замковом парке.
8-й день 10 августа. Среда: 7.00 Йога в Замковом парке. 8.00 Завтрак. 9.30 Экскурсия в знаменитый ботанический сад г. Теплице. 14.00* Взрослые: Посещение термального бассейна в санатории «Бетховен». 17.00 Йога в Липовом парке.
9-й день 11 августа. Четверг: 7.00 Йога в Лазненском парке. 8.00 Завтрак. 10.30* Дети: Посещение аквапарка с минеральной водой. или: Отдых на озере Барбора. 17.00 Йога на горе Налетне.
10-й день 12 августа. Пятница: 7.00 Йога в Замковом парке. 8.00 Завтрак. 15.00* Посещение термального бассейна в санатории «Каменные лазни». 17.00 Йога в Замковом парке.
11-й день 13 августа. Суббота: 6.40 Поездка в г. Дрезден, Германия: посещение знаменитой Дрезденской картинной галереи, зоопарка и детской железной дороги в центральном парке Дрездена. 21.30 Возвращение в г.Теплице.
12-й день 14 августа. Воскресенье: 7.00 Йога в Шановом парке. 8.00 Завтрак. 12.00* Взрослые: Посещение термального бассейна в санатории «Бетховен». 14.30 *Дети: Посещение аквапарка с минеральной водой. 17.00 Йога на горе Налетне.
13-й день 15 августа. Понедельник: 8.00 Завтрак. 12.30 Отъезд. Трансфер: Теплице-Прага (аэропорт).
* - рекомендуемое время: посещаете самостоятельно в удобное для Вас время. Кроме того, по приезду в г. Теплице рекомендуется для улучшения работы желудочно-кишечного тракта ежедневно выпивать по 1 бутылке знаменитой на весь мир целебной минеральной воды Билинска Киселка. Примечание. Дата и время посещения вечера органной музыки предварительны и могут измениться после уточнения расписания.
Место проведения
Группа проживает в г. Теплице – это небольшой (50 тыс. человек) уютный город, известный с 726 года курорт Европы. Город удобно расположен на севере Чехии, в Богемии, между цепью Крушных гор на высоте 220 м над уровнем моря, на расстоянии 80 км от Праги и в 60 км от Дрездена. В городе 6 парков, множество прудов и великолепных фонтанов, необыкновенное количество цветов. Экологические условия и вода признаны наилучшими в ЧР. Город знаменит уникальными природными источниками с горячей термальной водой (заболевания опорно-двигательного аппарата, нервной системы), а также минеральной водой Билинска Киселка (заболевания желудочно-кишечного тракта). В своё время Теплице стал «салоном Европы» - сюда приезжали отдыхать и лечиться многие знаменитости. Более подробно: см. http://teplice.termalkurort.com В июне в Теплице проходит традиционный Бетховенский музыкальный фестиваль: Людвиг ван Бетховен неоднократно отдыхал, лечился и, конечно же, писал музыку здесь. Мы сможем посетить музей композитора.Стоимость
Стоимость тура: 380 евро
Дополнительно оплачиваются:
- Занятия йогой (ребенок/взрослый): 200 евро/100 евро
- Виза и медстраховка: 50 евро
- Авиаперелет (Москва-Прага-Москва): ориентировочно 210 евро
- Обеды-ужины и проезд в общественном транспорте: ориентировочно 100 евро
Для второго ребенка и второго родителя предусмотрена скидка на занятия йогой – 20%. Для третьего ребенка – 40%.
Дополнительная информация
Необходимо взять с собой:
- Спортивная одежда и коврик для занятий йогой (в чехле, 6 мм толщины).
- Купальные принадлежности, сланцы, шапочку, полотенце – для посещения термальных источников и купания в озере.
- Спортивную, удобную обувь – для треккингов и экскурсий.
- Одежду на случай прохладной погоды и для возвращения с термальных источников.
- Остальное – на Ваше усмотрение.
Организационные вопросы:
- Билеты на самолет приобретаются самостоятельно (через сайт Чешских Авиалиний: http://www.csa.cz/ru/) или в Представительстве Чешских Авиалиний (Москва, 3-я Тверская-Ямская, д.31/35 пн.-пт. 9.30-18.00 тел. 8(499)653-7144) на указанные ниже рейсы: Туда: 03.08.2016: ОК 0909: 13.15-16.10 Прага. Обратно: 15.08.2016: ОК 0904: 16.25-20.05 Москва.
- Виза (Шенген) оформляется самостоятельно через посольство или консульский отдел ЧР. Всю необходимую для оформления визы информацию сообщает руководитель поездки.
- Оплата занятий йогой составляет: 200 евро - ребенок, 100 евро - взрослый (при желании заниматься) и производится не позднее, чем за месяц до начала тура. Для второго ребенка и второго родителя предусмотрена скидка на занятия йогой – 20%. Для третьего ребенка – 40%.
- Все остальные расходы будут производиться по прилету в Чешскую Республику в евро или в чешских кронах (отели, экскурсии, музеи, бассейны, концерты, проезд на общественном транспорте) непосредственно при оказании соответствующих услуг.