Отдых интересный и полезный для тела и души.
И Вам не нужно беспокоиться о покупке авиабилетов, оформлении визы и страховки и т.д. — мы полностью «от и до» организовываем туристическую поездку — Вам нужно только оплатить тур и приехать в аэропорт — путешествие начинается!
- С чего начинать заниматься йогой?
- Какое направление йоги выбрать?
- Как мне избавиться от проблем со здоровьем?
- Как мне заниматься утром дома по 15 минут?
Этот тур разработан специально для новичков в йоге — кто хочет сделать только первые шаги и попробовать йогу на вкус. Мы будем начинать с самых азов, объясняя подробно и постепенно основы йоги — то, что не расскажут в обычном йога-центре, потому что формат занятий в них ограниченный. Здесь же мы будем разбирать и физический аспект йоги и ее философию.
Кто проводит
Юлия Ухваткина
Шри Шри Йога. Хатха-Йога. Инструктор с 2010 года. Международный индийский сертификат учителя: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga Training Certificate. Прошла длительный специальный курс для европейцев «Ведическая мудрость» в Индии в 2014 году. Духовный учитель Шри-Шри Рави Шанкар. Переводчик с английского языка на русский.Программа
На этом туре мы будем разучивать и выполнять асаны, (от простых до сложных), различные дыхательные техники- пранаямы, и будем учиться медитировать — успокаивать ум. Будем говорить о том, что йога — это не фитнес, не акробатика, а глубинная система самопознания. Также будем беседовать об аюрведе, здоровом питании, режиме дня и многом другом. Мы выучим комплекс упражнений, который Вы сможете практиковать самостоятельно в любое время дома.
Йога-программа:
Йога должна приводить человека к счастью. Вот этим мы и будем заниматься десять дней тура.
Вы откроете для себя мир йоги, если вы новичок в ней. Вы сможете глубже окунуться в философию и теорию йоги, если вы уже заниматесь ей давно. Если вы занимаетесь йогой в йога-центре, то скорее всего, вы знакомы только с физическим аспектом йоги — асанами. Но они — всего лишь одна из ступенек йоги, Учение йоги же намного шире и богаче. Кроме физических упражнений — асан, мы будем давать множество дыхательных практик, рассказывать о философии йоги, обсуждать йогические трактаты и примерять древнее знание для ежедневной жизни. Мы будем обучаться медитации и техникам, благодаря которым вы сможете самостоятельно делать для себя «перезагрузку» каждый день.
- утренняя йога и пранаямы
- вечерняя йога и медитация
- йога-нидра
- тренинг «Искусство дыхания»
- обучение медитации
- пение мантр
- инструкции для самостоятельного выполнения практики дома
- изучение йогических трактатов
- обсуждение философии йоги
Темы лекций по йоге:
- Что такое йога?
- Пути йоги
- Йога-сутры Патанджали
- 8 ступеней йоги
- Прана, чакры
- Йога и здоровое питание
- Йога и режим дня
- Обсуждение знаний Великих Мастеров йоги
Место:
Путешествие в Индию — сродни путешествию на другую планету. Только выйдя из аэропорта — тебе все кажется необычным: люди, запахи, звуки, природа, даже сам воздух. Там все «не так, как у нас» начиная с дорожного движения, заканчивая традициями и жизнью людей. Индией не устаешь восхищаться и шокироваться каждую минуту.
И конечно же, отправляясь в Индию — на родину йоги, мы окунемся глубже в это учение, посмотрим на то, как сами индусы его воспринимают.
Если Вы слышали от туристов, что в Гоа везде грязь, наркотики и кучи пьяных русских — то это все правда! Но касается это только северного Гоа. А вот южный Гоа — более тихое, чистое местечко, с незатронутой природой и дорогими отелями. Мы проехали все пляжи Гоа в поисках тихого и зеленого места для йоги. Именно поэтому мы выбрали именно южный Гоа для йога-тура и расслабленного отдыха на море с первозданной природой.
Кавелоссим, куда мы отправимся, — это городок на юге Гоа, расположенный между Индийским океаном и устьем реки Сал — признанное место отдыха для обеспеченных туристов из Европы, склонных к некоторому уединению и высокому уровню комфорта.
В отличие от соседних шумных пляжей Мобора, Кавелоссим предлагает тишину и уединение. Широкий пляж покрыт мягким белым песком с вкраплениями лавовых камней. Вход в море плавный — что очень удобно при отдыхе с детьми. Шезлонги и зонты на пляже предлагаются бесплатно.
Побережье Кавелоссима облюбовали дельфины, которые здесь любят приплывать близко к берегу.
А если вы хотите еще больше приблизиться к природе — можно взять напрокат лодку и отправиться в море.
Отели:
Чтобы йога-тур был доступным для любого кошелька и чтобы ценители комфорта могли отдохнуть спокойно и без «ужасов Индии», мы решили предложить размещение в трех разных отелях разных категорий — 2 звезды, 3 звезды, 4 звезды.
Комфорт размещение
4 звезды, Royal Goan Beach Club at Haathi Mahal 4*
Royal Goan Beach Club at Haathi Mahal переводится как «Дворец Слонов» и является одним из самых престижных курортом в южном Гоа. Располагается в деревушке Haathi Mahal между рекой и шикарным пляжем Кавеллосим, до оборудованного песчаного пляжа 600 метров.
Стандарт размещение
3 звезды, The Byke Old Anchor 3*
Неплохой отель со своей территорией и лужайками, находится в 180 метрах от пляжа Кавелоссим. С одной стороны территорию отеля омывает Аравийское море, а с другой — заводь реки Сал. Все номера располагаются в двухэтажных домиках, каждый номер имеет собственный вход. Имеется небольшой бассейн.
Эконом размещение
Gaffinos Beach Resort 2*
«Gaffinos Beach Resort» небольшой отель, предлагает скромные номера по доступным ценам. Расположен отель в одном километре от пляжа Кавелоссим, по соседству с туристической зоной Кавелоссим, известной изобилием магазинов, баров и ресторанов на любой вкус. До пляжа 500 метров, можно пользоваться бассейном в соседнем отеле.
Экскурсии:
На экскурсиях мы покажем Индию изнутри, покажем традиции и культуру — которые иногда восхищают, а иногда повергают в шок туристов.
1) Слоны, водопад и плантации
Сафари на джипах к знаменитому водопаду Дудхсагар, купание в священном озере у подножья водопада, катание и купание со слонами, посещение плантации специй (кто еще из ваших знакомых видел, как растут ваниль и кардамон?).
2) Один Гоа — пять религий
На территории плодородного Гоа расцветали индуизм и сикхизм, католическое христианство и ислам. Здесь есть большая иудейская община, а еще Гоа — «место силы» для последователей растафари. В Индии удивительным образом живут вместе и не конфликтуют такие разные религии.
3) Святые места Индии. В гости к Шиве
Карнатака — особенный индийский штат. Сотни лет назад здесь рождались и угасали империи, переживали расцвет целые царства. К священной земле Гокарны паломники со всего мира съезжаются сейчас в поисках благословения, истины и просветления. Мы посетим знаменитый музей внутри самой высокой в мире статуи Шивы в Мурдешваре, башню гопурам, храмы, священное озеро. И, конечно, познакомимся с индуистскими традициями!
Примерное расписание тура:
1 день. Вылет из Москвы чартером до Гоа. Прилет в Гоа. Трансфер до отеля. Размещение.
2 день. Знакомство группы, начало йога-интенсива, прогулка по окресностям, знакомство с Индией.
3-5 день. Йога-интенсив, прогулки, поездки.
6 день. Экскурсия на целый день по выбору группы.
7-10 день. Йога-интенсив, прогулки, поездки.
11 день. Экскурсия на целый день по выбру группы.
12 день. Трансфер из отеля до аэропорта. Чартер Гоа-Москва. Возвращение на Родину.
Место проведения
Кавелоссим, куда мы отправимся, — это городок на юге Гоа, расположенный между Индийским океаном и устьем реки Сал — признанное место отдыха для обеспеченных туристов из Европы, склонных к некоторому уединению и высокому уровню комфорта. В отличие от соседних шумных пляжей Мобора, Кавелоссим предлагает тишину и уединение. Широкий пляж покрыт мягким белым песком с вкраплениями лавовых камней. Вход в море плавный — что очень удобно при отдыхе с детьми.Стоимость
Тур 12 дней/11 ночей
от 38 000 до 60 000 рублей
Разница цен объясняется выбором тур-пакета (эконом, стандарт, комфорт) и ценовой политикой туроператоров. Стоимость может увеличиваться или уменьшаться в зависимости от даты бронирования, уточняйте стоимость на день бронирования!
- перелет чартер Москва-Гоа-Москва (*возможен вылет из других городов)
- оформление визы
- двухместное размещение в выбранном отеле (возможно одноместное размещение)
- завтраки «шведский стол»
- медицинская туристическая страховка
- трансфер из аэропорта до отеля и обратно
- йога-программа 3 занятия йоги в день (практика и теория)
- сопровождение группы русскоговорящим преподавателем в течении всего тура
- одна экскурсия
В стоимость не входит:
- обеды и ужины (стоимость хорошего обеда из нескольких блюд и свежевыжатого сока около 150-200 рублей)
- дополнительные экскурсии или спа-процедуры по желанию
Дополнительная информация
Зарегистрируем и ответим на все вопросы по телефону 8-988-237-65-24 или [email protected]
Туристическое обслуживание осуществляет ООО «Остров сокровищ», йога-программу осуществляет ИП Шубина А.В. Вам не нужно самостоятельно бронировать авиабилеты или оформлять визу — всем занимается турфирма «Остров сокровищ»
Действия по бронированию:
- Написать нам заявку и заполнить анкету участника.
- Выслать фото или скан российского паспорта (1 страница+прописка) и загранпаспорта (1 страница)
- Заполнить анкету на визу в Индию.
- Подписать договор на туристические услуги, отсканировать и отправить нам.
- Мы высылаем подписанный нами договор и счет для оплаты всей суммы через банк.
- Оплатить всю сумму тура по счету через банк.
- Мы высылаем туристический ваучер.
- Оформление визы — документы отнести в офис туроператора в своем городе или выслать по почте.
- Вылет в Гоа, по прилету Вас встречают в аэропорту и осуществляется трансфер до отеля.