Главное в йога-туре — конечно же, путешествие. Путешествие как образ жизни, как состояние, как спонтанность... посещение мест силы, в которых эффект от практики йоги многократно усиливается. Занятия будут проходить в стиле концепции потоков — потока движения, потока дыхания и потока сознания. Не берите с собой никаких ожиданий — вас ждет жизнь вне обычного уклада, жизнь за пределами обусловленности рекламных буклетов, забронированных номеров отелей и пляжного отдыха.
Метод YogaFlow — cпонтанный подход в практике йоги, умение чувствовать «поток Благодати-Шакти» и следовать за «потоком Тишины».
Радужная гимнастика™ — комплекс практик, соединяющий в единое целое сознание, дыхание и движение на базе простейших способов управления телом и наблюдением за фазами дыхательного цикла. Эффективнейший метод коррекции проблем позвоночника.
Кто проводит
Вадим Попов
Руководитель Петербургской школы йоги «Поток странствий». Создатель современного метода освоения йоги: «YogaFlow System», а также методики, направленной на укрепление мышечно-фасциальных комплексов — «Радужная гимнастика ©». Представитель Института ведических исследований Дэвида Фроули в России. Распространяет знание по йоге с начала 90-х годов. Преподаёт йогу в группах и проводит регулярные семинары с 1998 года. Организатор и ведущий международных семинаров и мастер-классов по йоге и смежным направлениям самосовершенствования. Один из авторов направления «Йога-туризм» в нашей стране. Йога-семинары в Индии, Непале, Казахстане, Израиле, Крыму, Таиланде, Камбодже, Китае. Инструктор-методист по массажным техникам. Активно занимается подготовкой инструкторов (см. инструкторский курс). Занимается разработкой новых методик преподавания.Программа
Горный Алтай — это мир скал, ледников и снежников, мхов и лишайников, высокогорных озер и хрустальных ручьев. Первые исследователи были поражены красотой этих мест и сравнивали их со Швейцарией. На первых географических картах Алтая можно прочесть такие названия: Северо-Чуйские Альпы, Катунские Альпы. Недаром Алтай в переводе с монгольского — «Золотые горы». По верованию буддистов — пуп Земли, у христиан-староверов — Беловодье, страна благодатная, где человек чувствует себя легко и свободно.
Из-под ледников Катунского хребта берут начало множество рек, разделяясь на два бассейна: реки Катунь (Алтайская Республика) и Иртыша (Восточный Казахстан). Стремительно низвергаясь вниз, горные потоки несутся среди альпийских лугов, кедровой тайги, причудливых скал.
1200-3500 м над уровнем моря — это особые условия среднегорья. С подготовкой в горах связано много выдающихся достижений, особенно в циклических видах спорта. При отсутствии возможности проведения тренировок в условиях гор используют условия искусственного среднегорья, что также приводит к изменению физических показателей спортсменов и их результатов в соревнованиях. Проводят тренировки и реабилитацию в горах и космонавты.
Начало и окончание маршрута — в г. Усть-Каменогорск (Восточный Казахстан).
Краткое описание маршрута:
- 27.07 — день сбора группы в Усть-Каменогорске
- 28.07, 09:00 — выезд на горнолыжную базу RIDDERHUTE (1850 м)
- 28.07-06.08 — проживание на базе, тренировки, прогулки по окрестностям.
- 07.08 — переезд на Сибинские озера, переправа на дальний берег 3-го озера.
- 07-11.08 — проживание на озере в палатках, тренировки, прогулки по окрестностям.
- 12.08 — переезд в аэропорт г.Усть-Каменогорска (90 км), вылет в Санкт-Петербург.
Стоимость
Стоимость: 900 USD
В стоимость включено:
- занятия йогой — 1-2 раза в день, всего 20 тренировок;
- проживание на горнолыжной базе RIDDERHUTTE;
- питание на всем протяжении маршрута (2-3 разовое, вегетарианское);
- услуги повара на базе RIDDERHUTTE;
- все трансферы по программе (Усть-Каменогорск — Риддер, Риддер — RIDDERHUTTE — Риддер; Риддер-Сибинские озера, Сибинские озера-Усть-Каменогорск; для основной группы!);
- переправа на Сибинских озерах;
- пользование общественным снаряжением, аптечкой.
В стоимость не включено:
- перелет Санкт-Петербург-Усть-Каменогорск-Санкт-Петербург;
- гостиница в Усть-Каменогорске.
- Для членов РОО «Петербургская школа йоги» и участников туров Вадима Попова на Алтай 2007-12 г.г. — 850 USD.
Регистрация и порядок оплаты:
Регистрация на маршрут производится после предоплаты 100 USD, в случае отказа от поездки предоплата не возвращается! Оплата тура производится в рублях, по курсу ЦБ на день оплаты +2%.
Полная оплата тура должна быть произведена не позднее 15.07.2014.
Дополнительная информация
рюкзак (50-90 л)
палатку
спальник с температурой комфорта −10
пенополиуретановый коврик
сидушку
комплект теплой одежды (непромокаемые штаны, куртку с капюшоном, теплый свитер/флиску, 2 пары футболок, штаны для занятий, футболку с длинным рукавом
термобелье
теплые носки (2 пары)
головной убор
полотенце
личную аптечку (лейкопластырь, йод, мазь «Спасатель»)
удобную обувь
посуду: миску, кружку, ложку, нож
спички или зажигалку
фонарик (лучше — налобный)
предметы личной гигиены
предметы личной йога-гигиены (скребок для языка, чайник для промывания носа)
солнцезащитный крем
средство от комаров
непромокаемая одежда
дождевик