Мы приглашаем Вас в самое сердце России.
Мы приглашаем Вас в горы.
Могущественные и невозмутимые.
На фоне которых суета мегаполисов, мировые кризисы и политические интриги превращаются в пустой звук.
В тишину.
Ту самую, что исцеляет уставшее тело и опустошенную душу.
Мы приглашаем Вас в Горный Алтай.
Подышать кристально чистым, свежим воздухом.
Умыться ледяной водой горных водопадов.
Посидеть у костра с кружкой травяного чая, румяными после настоящей русской бани.
Или побродить под сенью кедровых сосен, слушая песню волн непокорной реки Семы.
Или просто подумать о вечном.
О главном.
О том, что действительно важно.
Мы приглашаем Вас в Горный Алтай!
Нас ждут несравненная ни с чем природа Горного Алтая, вкусная домашняя кухня, сказочная атмосфера и искреннее гостеприимство всего персонала сказочной деревни у реки, в которой мы остановимся.
Мы не только позанимаемся йогой в компании единомышленников, но и посмотрим красоту Горного Алтая изнутри. В первые 4 дня пребывания по плану нас ждет обширная экскурсионная программа, которая будет включать всё самое лучшее из того, что можно будет посмотреть в данном районе, а в оставшиеся дни мы будем активно практиковать йогу и общаться.
Таким образом, вы не только позанимаетесь йогой, но и совершите небольшое путешествие по достопримечательностям Алтая.
Кто проводит
Михаил Галаев
Я начал заниматься йогой в феврале 2002 года. Сначала меня привлекала только физическая составляющая - тело становилось сильнее и гибче, уходили некоторые проблемы со здоровьем. Потом заметил, какие изменения происходят с моим сознанием и мировосприятием. Начал больше читать, посещать занятия и семинары у разных учителей, черпая у них все больше нужной информации. В конце концов, полученные знания сложились в моей голове в целостную картину и появилась потребность делиться этим с окружающими. Так я пришел к преподаванию йоги(начал вести группы с 2004 года). Неоднократно посещал семинары Бал Мукунд Сингха, Кали Рей, Андрея Лаппы, Дениса Заенчковского, Анатолия Зенченко, Рейнхарда Гамментхаллера и других преподавателей. Наибольший отпечаток в моей практике оставил А.Зенченко. На своих занятиях, стараюсь досконально \"разжевывать\" важнейшие нюансы йоги, объяснять не только отстройки внешней формы, но и внутреннюю работу в асанах. В 2005 году получил диплом Крымского института физической культуры на основе практической йоги (аттестовывали А.Зенченко и Л.И.Музыченко). В 2006-2007гг прошел полный курс обучения в Аштанга Йога Центре. Получил сертификат на право ведения занятий в начальных и основных группах. Знания, приобретенные на этом курсе, существенно повысили мою теоретическую базу, в частности, в области анатомии, физиологии, аюрведы, пранаям, истории и философии йоги, шаткарм и других важных дисциплин. В 2008-2009г прошел курс повышения квалификации по программе "Йогатерапия и аюрведа" С 2008г ведущий преподаватель "Курса подготовки преподавателей хатха йоги" в центре йоги "Прана" Автор и ведущий программ этого курса: "Отстройки асан","Психология преподавания", "Владение голосом и речью"Дмитрий Демин
Начал регулярно практиковать хатха-йогу в 2002 г. Вскоре дополнительно глубоко заинтересовался аспектами анатомии и физиологии человека, особенно в приложении к практике хатха-йоги. Принимал участие в семинарах известных зарубежных преподавателей: Д.Свенсона (аштанга-виньяс а йога), Б.М.Сингха (йога Брахмачари), Кали Рэй (Трай-йога) и др. Также обучался хатха-йоге у В.Смирнова, С.Агапкина, В.Гуцалюка, А. Зенченко, А.Таишева и др. Постепенно получил опыт практики в большинстве существующих на данный момент стилей и направлений хатха-йоги. Уверенное знание английского языка позволило получить из соответствующей литературы важную информацию о многих стилях и направлениях йоги, не представленных в России. Значительное влияние на личную практику и преподавание оказали материалы института йоги Кайвальядхама (Лонавла, Индия), литература по вини-йоге, а также ключевые труды по анатомии и физиологии йоги авторства Д.Колтера, М.Робина и др. В 2006-2007 годах прошел курс для инструкторов йоги в Аштанга йога центре (г. Москва), получил диплом с правом преподавания йоги в начальных и основных группах. В 2009-2011 прошел профессиональную переподготовку в Российском государственном университете физической культуры, спорта, молодежи и туризма по программе «Лечебная физическая культура». Получил диплом специалиста по лечебной физической культуре (тема диплома: «Физическая реабилитация женщин молодого возраста при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника на основе элементов хатха-йоги»). Дополнительно обучался анатомии и физиологии человека на лекциях С.Агапкина, А.Фролова, И.Егорова. Практика преподавания хатха-йоги с 2005 г. С 2007 г. – преподаватель центра йоги «Прана». Вместе с О.Булановой, М.Галаевым и В.Зайцевым являюсь основателем и ведущим преподавателем курса для инструкторов центра йоги «Прана». Автор цикла лекций «Анатомия и физиология йоги» и «Травмобезопасность практики хатха-йоги». Автор и в течение 3-х лет ведущий базового обучающего курса для новичков «Первые шаги в йоге».Программа
В программе:
Несложные треккинговые маршруты по горам Горного Алтая, йога-пикник в горах
Зеленые поля, раскинувшиеся до горизонта, живописные склоны и виды на долину
Посещение горных рек, озер, ущелий и водопадов
Легкий сплав по реке, прогулка на лошадях
Посещение медовой пасеки с дегустацией различных сортов алтайского меда
Регулярное посещение алтайской бани на дровах и вечерний костер
В экскурсионные дни предусмотрены утренние занятия йогой. В последующие дни выездов не планируется, йога-программа будет плотной насыщенной – две практики в день и дневная лекция.
О йоге:
Две групповые практики в день – утренняя и вечерняя, включающие в себя все основные техники хатха-йоги, эффективно развивающие как тело, так и сознание.
Йога по методу критического выравнивания, занятия по раскрытию голоса, тематические лекции, ответы на вопросы.
Разбор эффективных методик проработки всего тела с помощью асан.
Практики пранаямы и медитации
Место проведения
Размещение: Горный Алтай, 1 час езды от Горно-Алтайска, район реки Семы (левый приток Катуни). База отдыха расположилась прямо на берегу реки и окружена густым лесом. Размещение предусмотрено в 3-х местных деревянных домиках, выполненных в сказочном стиле. Каждый домик имеет свою легенду, назван по имени героев русских сказок, домики отапливаются, в них вкусно пахнет деревом и очень крепко спится. В домиках душа нет, дом отдыха оборудован отдельными зданиями с душевыми и санузлами европейского уровня. Предусмотрено вкусное 3-х разовое питание, большой зал для практики йоги, баня на дровах и много природы. Бань на территории сказочной деревни три. В баньках можно заказать уникальные сибирские оздоровительные процедуры: парение тремя видами веников, обливание холодным молоком, растирание лыковыми мочалками, пихтовыми вениками и таежный чай на 18 травах… Банщики используют исключительно натуральные природные ингредиенты и экстракты. На территории сказочной деревни располагаются удобные спортивные зоны. В первую очередь — это небольшой бассейн для детей. Волейбольная площадка, баскетбольное кольцо, аренда велосипедов, дартс и киннект. Если пройти 50 м от главных ворот, можно попасть на настоящий стадион, где можно поиграть и в футбол, и в волейбол или устроить любые другие спортивные соревнования.Стоимость
Стоимость тура с йогой:
- Все экскурсии по программе в первые 4 дня: аренда автобусов, работа гидов
- Трансфер на группу из аэропортаГорно-Алтайск-Отель-Горно-Алтайск
- Размещение в 3х-местном домике
- Завтрак, обед, ужин
- Аренда зала для практики йоги
- Вся йога-программа
Стоимость тура с йогой итого: 50 390 руб./чел.при оплате до 10 июля и 53 390 руб. при оплате с 11 июля
Стоимость авиаперелета: 16 136 руб./чел.Авиаперелет прямой, регулярный рейс Трансаэро (раннее бронирование). Билеты приобретаются самостоятельно.