«Шамбо Йога Центр» в СПб приглашает интересно, активно и весело провести майские праздники на чудо-острове БАЛИ вместе с международным преподавателем йоги, руководителем «Шамбо Йога-Центра» Львом Хазаном.
В течение этих незабываемых йога-каникул вы сможете не только насладиться морем, солнцем, азиатской экзотикой, провести время в компании позитивных людей, но и укрепить тело, развить концентрацию внимания, пробудить в себе скрытые возможности, а также, надолго зарядиться силой йоги!
Богатая природа тропического острова БАЛИ — холмы, горы, вулканы, море, пляжи, священные индуистские места, храмы, дружелюбные индонезийцы — всё это создаёт замечательную атмосферу для интересного, активного, а также, спокойного отдыха.
Кто проводит
Лев Хазан
основатель и преподаватель Йога-Центра «Шамбо» родился в Санкт-Петербурге. Имеет 2 высших образования. Закончил Санкт-Петербургский Университет Кино и Телевидения по специальности звукорежиссура.Работал звукорежиссёром в Доме Радио на Итальянской. Второе высшее образование получил в в Санкт-Петербургской Косерватории по специальности оперное пение. Много гастролировал по Европе, США, др. как артист различных вокальных ансамблей. Йогой стал увлекаться больше 10 лет назад. Случайно в руки попала книга, написанная одним из первых популяризаторов системы Хатха-йога в СССР и первым дипломированным йогом в нашей стране Зубковым А.Н. «Хатха-йога для начинающих». Стал самостоятельно заниматься йогой по этой книге. Имел проблемы со спиной, так называемый «остеохондроз». Буквально через короткое время после начала занятий, боль в спине прошла, а через пару месяцев вообще забыл что таковая имела место быть. Много лет путешествовал и жил в Индии, Таиланде, Китае, Вьетнаме, Камбодже, Мьянме, где активно практиковал йогу. В Индии учился у различных мастеров йоги, прошёл разные курсы и программы по Хатха и Аштанга йоге в «Shivananda Ashram» в Керале, «Phool Chatti Ashram» в Ришикеше. Прошёл курс медитации Випассана в «Vipassana Meditaion Centre» в Ченнаи. Закончил программу подготовки учителей и получил сертификат преподавателя йоги в индийском институте йоги «Yoga Vidya Gurukul» в городе Насик (Махараштра,Индия). Институт относится к Бихарской Школе Йоги — первому официальному институту йоги в мире. Во время пребывания в главном ашраме (духовном центре) Бихарской Школы Йоги в Мунгере ( Бихар, Индия) получил посвящение в йогическую традицию от Свами Ниранджананда, который в настояший момент является ректором и лидером индийского Института Бихарской Школы Йоги. Несколько лет преподавал хатха-йогу в Китае: «Freedom Yoga Studio», «Ebeca SPA» в Пекине Вёл занятия по йоге в «Siam Healing Centre» и «Rasananda SPA Resort» на острове Ко Панган в Таиланде. После возвращения из дальних странствий в СПб и основал «Шамбо» йога-студию, где и преподаёт по сей день. Активно продвигает йогу в СПб. Проводит семинары и йога-туры в Индии, Таиланде, Индонезии. Является автором обучающих видеофильмов по хатха-йоге и йоге для детей. Готовится к изданию книга по хатха-йоге.Программа
Программа йога-тура
Хатха-йога (в программу курса входят: асаны, пранаямы, медитации) 2 раза в день, утром и во 2-й половине дня по 1,5 часа. Программа занятий рассчитана как на начинающих, так и на тех, кто уже практикует йогу.
Содержание йога семинара
Асаны — позы йоги
- Упражнения на укрепление мышечного каркаса всего тела.
- Развитие гибкости и выносливости.
- Улучшение подвижности позвоночника.
- Упражнения, стимулирующие работу желудочно-кишечного тракта, и, как следствие, освобождение организма от токсинов и шлаков.
Пранаямы — дыхательные упражнения
- Накапливание и управление праной — жизненной силой.
- Интенсивная вентиляция лёгких.
- Активизация работы головного мозга.
- Заряд бодрости и активности.
Техники медитации и концентрации
- Наблюдение за собственным дыханием и ощущениями внутри себя.
- Осознание настоящего момента.
- Концентрация на психоэнергетических центрах — чакрах, а также, визуализация определённых символов в этих областях.
- Очищение и раскрытие энергетических каналов.
- Ощущение гармонии и равновесия.
Стоимость
Стоимость йога-тура — 850$.
В стоимость тура включено
- проживание,
- занятия йогой,
- организация и поддержка тура.
Отдельно оплачивается
- авиабилет. На сегодняшний день стоимость перелёта Москва — DEPANSAR — Москва составляет 55000 руб. (авиакомпания S7)
- питание — 15-20$ в день.
- виза — 25$ выдаётся в аэропорту по прибытии.
Дополнительная информация
Размещение на территории PONDOK PITAYA HOTEL. http://www.pondokpitaya.com
С недавних пор этот уютный отель, построенный в традиционном балийском стиле, стал привлекать любителей йоги своим расположением с видом на море, чудесными закатами и спокойной атмосферой.
Отель располагается на пляже Balian beach.
На территории гостиницы есть бассейн с видом на море.
Рядом с отелем находятся кафе и рестораны, где можно недорого и вкусно питаться (15-20$ в день).
Комфортные стильные 2-х местные номера с раздельными кроватями и кондиционером оснащены всем необходимым: душ, туалет, TV, интернет WIFI, сейф.