Релакс йога тур в райское место, где круглый год температура воздуха +30, а моря +29. Йога-отель (всего 11 номеров) с номерами евростандарта, русскоговорящим персоналом и активным отдыхом — 5 экскурсий с русскоговорящим гидом и релакс-вечеринками. Вегетарианское питание с учетом пожеланий сыроедов и веганов! Кроме того, разумеется, йога дважды в день! Успейте забронировать, группа максимум 10 человек!
Кто проводит
Бардовская Софья
Практика йоги с 2010 г. Преподавательская деятельность - с 2011 г. Член Санкт-Петербургского йогатерапевтического Общества Сертификаты * Сертифицированный преподаватель хатха-йоги для групп легкого и среднего уровней центра йоги «Прана» (Москва, 2012 г.) * Сертифицированный преподаватель йогатерапии (курс под руководством Артема Фролова, Санкт-Петербург, 2013-2014 гг.). * Сертифицированный преподаватель по программе «Йога-терапевт с поддержкой гамака» (Сертификат Общероссийской Общественной Организации «Йога в воздухе», Москва, 2013 г.); * Сертифицированный преподаватель по программе "Йога в воздухе" (AGYoga, 2013 г.)Программа
Вас ждет:
Проживание в двухместном номере евростандарта (есть кондиционер, холодильник, большая кровать, балкон, туалетная комната и душ с горячей водой). Также в номерах есть фен, полотенца, wi-fi, тв-плазма. В йога-отеле всего 11 номеров, мы будем если не совсем одни, то почти одни :)
Весь персонал йога-отеля русскоговорящий.
5 экскурсий с русскоговорящим гидом: Вы узнаете тайну Большого Будды; посетите храм многорукой Богини и прикоснетесь к древней ведической культуре; оказавшись в Саду магических скульптур, Вы словно погрузитесь в легенду Самуи! Также Вас ждут 2 похода: фантастический поход на самую высокую смотровую площадку Самуи, с которой открывается вид на весь остров; и поход на самый красивый водопад Самуи с посещением кокосовой фермы. Дорога на водопад пролегает через сказочный тропический лес!
Двухразовое вегетарианское питание (завтрак, обед). Учитываются пожелания веганов и сыроедов!
Йога. Полное погружение: 1,5 часа два раза в день (утро и вечер), кроме дней экскурсий. Кроме того, теоретические занятия и подбор индивидуальной практики. Есть инвентарь: коврики, ремни, блоки. 2 площадки для йоги: крыша и площадка на берегу моря!
Утренняя и вечерняя практика йоги, основанная на классической хатха йоге и йогатерапии. Каждое занятие включает в себя:
- техники сукшма-вьяямы (динамические техники, создающие движение энергии в тонких каналах (нади) простые, уникальные упражнения готовят суставы, мышцы, связки и сухожилия к выполнению асан, а также оздоравливают весь организм;
- техники прана-вьяямы (динамические дыхательные техники);
- асана – йогические формы (позы), которые напрямую влияют не только на физическое тело, но также и на сознание;
- медитативные техники и техники на концентрацию внимания;
- шавасана – техника глубокого расслабления.
Во время утренней практики мы освоим и научимся применять: базовые пранаямы; брюшные манипуляции, бандхи и мудры; принципы построения и обязательные элементы личной утренней практики.
Во время вечерней практики мы освоим и научимся применять: основные принципы травмобезопасности в асанах; обширный арсенал сукшма-вьяям; комплекс асимметричных упражнений и техник для развития когнитивных способностей мозга; техники парной йоги и акро-йоги.
В свободное время (если оно найдется!) лекции (темы уточняются).
Место проведения
Релакс-йога-отель SatvaSamuiСтоимость
Стоимость тура на 1 человека — всего 730$!!!
Трансфер из аэропорта и обратно оплачивается отдельно, цена варьируется от количества единовременно прилетевших людей (не более 10$).
Перелет до Самуи от 39000 руб.! Решайте сейчас — чем ближе к дате, тем дороже авиабилеты!
Дополнительная информация
Набор группы до 10 января 2016 года!
Для того, чтобы отправиться в это путешествие, Вам необходимо:
- Желание!
- Загран паспорт в хорошем состоянии :)
- Виза не нужна! Для жителей РФ туристическая виза на 30 дней оформляется бесплатно сразу же в аэропорту. В самолете Вы заполните эмиграционную карточку. В случае, если Вы планируете остаться там после нашего тура еще на какое-то время, в совокупности более 30 дней - тогда нужна.
- Страховка.
- Бронь тура. Чтобы забронировать тур, необходимо внести предоплату в размере 230 долларов с человека до 1 января 2016 г. Остальную сумму можно оплатить до 01 марта 2016 г.
- Авиабилеты. Приобрести авиабилеты, обязательно согласуя покупку. Время прилета-отлета должно совпадать с общим трансфером. Мы можем порекомендовать сайты по поиску дешевых авиабилетов, а также помочь в поиске и, при необходимости, забронировать Вам билет.
И 12 марта мы встречаемся с вами в аэропорту Самуи!