Приглашаем практиков самого разного уровня — от начинающих свой путь в йоге, так и продолжающих совершенствовать своё йога- мастерство, в поездку на «бархатный сезон» в Италию.
Мы будем заниматься йогой два раза в день — на рассвете просыпаясь под пенье птиц, и на закате, после тренировки, засыпая под мягкий плеск волн озера Гарда...
Высокие отроги Альп окаймляют огромное и древнее горное озеро Гарда, самое большое (площадь 370 кв.км) и самое чистое из итальянских озер. Горы защищают озеро Гарда от холодных ветров с трех сторон, обеспечивая ровный, мягкий микроклимат.
Это удивительное место сочетает в себе солнечную энергетику южных морей и мягкое спокойствие севера, что очень способствует занятиям йогой, как активными практиками, так и медитацией, пранаямой (всё это мы будем осваивать под руководством опытного тренера)...
Эти места стали популярными еще во времена Римской империи.
Среди главных достопримечательностей озера Гарда можно назвать гроты замки Скалиджеров в Сирмионе и Мальчезине, гору Бальдо (куда мы обязательно поднимемся), гроты Катулло на полуострове Сирмионе и Термы; ботанический сад в Гардоне и многое другое...
Кто проводит
Максим Трохин
Опытный тренер-психолог. Сертифицированный преподаватель йоги. Закончил Санкт-Петербургский Государственный Университет.Встав на путь йоги, обучался у разных преподавателей, в поисках своего пути, практикуя в различных традициях. Учился на семинарах и тренингах-интенсивах у: Гуруджи Дэв Дас Махараджа(Индия), Бал Мукунд Сингха (традиция Дхирендры Брахмачарьи, Индия), Петри Ряйсянене (Майсурская жаркая йога) и других уважаемых учителей. Окончил курс учителей йоги в Академии Шивананда-йоги(в Европе) и Веданты(в Индии), получив посвящение в Шивананда-традицию. Практикует в традиции Свами Шивананды (Шивананда-йога), продолжая постигать науку йоги через личную практику и посещая классы различных учителей и мастеров.Программа
22 августа. Вылет из СПб (или Москвы), прилёт в Милан (примерно в 12 дня). Встреча в аэропорту. Переезд в кемпинг. Приезд в кемпинг, размещение, праздничный «Велкам»-ужин в итальянском стиле ;-).
23 августа. Занятия йогой по расписанию, 2 раза в день. После завтрака — прогулка в городок Лимоне — экскурсия в музей-сад цитрусов (живописный сад, где в традиционном саду произрастают все цитрусовые — лимоны, апельсины и т.д.), с его верхней галереи открывается захватывающий вид на Гарду, Лимоне и все окрестности.
24 августа. Занятия йогой по расписанию, 2 раза в день. После завтрака — прогулка наверх к подножью горы, к живописной маленькой церкви местного святого — Даниэле Комбони и источнику святой воды в пещере. Там очень живописно. Можно пройти в горы ещё выше.
25 августа. Занятия йогой по расписанию, 2 раза в день. Поездка на кораблике через озеро; подъём до половины на фуникулёре + восхождение на Монте Бальдо. Путешествие представляет собой поездку на кораблике через озеро, потом полпути фуникулер «возносит» нас на первую площадку примерно на середине горы (700 м), следующую половину пути мы проходим пешком, по ОЧЕНЬ красивым и разнообразным трекинговым дорогам. (Это не скалолазание, идти наверх примерно 3 часа). Это поездка на бОльшую половину дня, наверху невероятно красиво! Тренироваться можно наверху (там хорошо делать пранаяму, т.к. прогулка наверх уже сама по себе даст физическую нагрузку).
26 августа. Занятия йогой по расписанию, 2 раза в день; свободное время.
27 августа. Ранняя утренняя тренировка. Поездка в Верону — город Ромео и Джульетты. Выезд на рейсовом автобусе из Лимоне примерно в 8.30 утра, приезд в Веронну в 10 утра, прогулка на пьяцца Д’Эрбе — «Площадь Трав», далее к дому Джульетты, свободное время, прогулка по городу, шопинг. Обратный отъезд в 16-17 часов.
28-29 августа. Занятия йогой по расписанию, 2 раза в день; свободное время.
30 августа (по желанию) — поездка на кораблике (туда и обратно) на полуостров Сирмионе в Термы , построенные на природных тёплых источниках. (75 евро с человека, вместе с билетами на корабль и в термы, всё включено). Что такое Термы? Это одно из излюбленных развлечений итальянцев, с времен Римской Империи. Весь север Италии славится обилием природных термальных источников, и с древних времен жители этого региона оценили благотворное действие этих источников воды на тело и душу! Термы на полуострове Сирмионе, куда мы отправимся, это 4* спа-комплекс с бассейнами, саунами: турецкие хаммамы и сухие сауны, арома-спа-кабинами; ледяной и соляной пещерой, грязевыми ваннами, огромными джакузи, зоной отдыха на открытом воздухе, с видом на панораму озера Гарда, и внутри и т.д. Сам полуостров Сирмионе знаменит гротами Катулло, парком и виллой Марии Каллас, а также самой большой и красивой крепостью Скалиджеров в этом регионе.
31 августа-1 сентября. Занятия йогой по расписанию; свободное время. Трансфер из кемпинга в аэропорт Мальпенса. Обратный вылет примерно в 13 часов (в СПб) в 14 (в Москву).
Стоимость
Стоимость на 1 человека 750 евро.
Включено:
- семинар по йоге; занятия по расписанию 2 раза в день – утром и вечером;
- 2-х местное размещение в комнатах, в двух-комнатных домиках с удобствами (душ-туалет, кухня, TV). Доплата за одноместное «без соседа» размещение 150 евро;
- все трансферы в кемпинг из аэропорта, и из кемпинга; все билеты при поездках вместе с группой;
- 3 экскурсии: в Лимоне (к церкви Сан Даниэле Комбоне, в музей-сад цитрусов); поездка на Монте Бальдо; поездка в Верону (все билеты и сопровождение включены).
Дополнительная информация
Питание не включено: готовим самостоятельно, в домиках полностью оборудованная кухня (плита, кофеварка, холодильник, вся посуда, приборы, кастрюли и т.д. есть). Рядом (в 5 мин. ходьбы) магазины продуктов-овощей-фруктов, всё превосходного качества, (свежие сыры, рыба, морепродукты, паста и т.д. в разы дешевле чем здесь). Стоимость продуктов питания на день примерно 10 евро. В городке в 15 минутах ходьбы от кемпинга множество домашних кафе и ресторанчиков.
Оказываем помощь в бронировании авиабилетов и оформлении итальянской визы; при наличии предыдущих шенгенских виз возможно получение визы на 3 года.