Йога тур на Шри-Ланку

03 – 15 января 2017

Мы отправляемся в путешествие по этой сказочной тропической стране!  
Бирюзовый океан, белые пляжи, водопады, чайные плантации, синие киты и большие морские черепахи. Остров, где мирно соседствуют рядышком храмы и приверженцы самых крупных мировые религий.
Будем практиковать йогу, дышать океаном, разбираться в теле и путешествовать по острову!

Йога-семинар направлен на проработку и понимание:

  • работы тела в асанах;
  • работы с бандхами;
  • работы с позвоночником и суставами на примере простых асан (тадасана, уттанасана, триконасана, вирабхадрасана, неглубокие прогибы и т.д.);
  • принципов травмобезопасности;
  • базовых дыхательных техник(пранаям), используемых на начальном и основном этапах практики;
  • и основных очистительных техник(чистка носа, языка, агнисара дхаути крийя, наули и т.д.)

Кто проводит

Йога тур на Шри-Ланку

Троицкая Ольга

Сертифицированный преподаватель Ишвара йоги (методика йоги внутренней целостности). 11 летний опыт практики йоги. более 8 лет преподавания йоги. Практикует тайский массаж и су-джок терапию. Основной девиз в практике: «Будьте осознаны и внимательны к своему телу».

Программа

Программа тура:
0 день: отправляемся в путь (перелет до Коломбо)
1 день: ранний прилет на Шри-Ланку, трансфер и поселение в Негомбо (небольшой курортный городок, который находится в 20-30 мин. езды от аэропорта): нежимся на солнышке, отдыхаем после перелета, занимаемся йогой и настраиваемся на впечатления и увлекательные путешествия по острову
2 день: выезд в глубь острова: посещение древней столицы Шри-Ланки — Анурадхапуры, где растет одно из самых старых (а по некоторым источникам — самое, исторически зафиксированное, древнее) дерево на Земле — Махабодхи.

3 день: посещение Сигирии: удивительное и загадочное, особенно для историков, место. Сигирия (с синегальского «Львинная скала») — скальное плато, возвышающееся на 370 метров над уровнем моря и около 170 метров над окружающей равниной в самом центре острова Шри-Ланка, а вокруг него разбит сад, возможно, с самыми первыми в мире фонтанами и сложной системой орошения. По одним данным — это был королевский дворец, а по другим — Буддийский Храм. Как бы там ни было — место очень сильное! Очень рекомендуем, когда будете там — обязательно посидите немножко закрыв глаза. Ощущения — неописуемые!

4 день: еще одна красивая столица острова — Канди, один из священных буддистских городов, посещение Храма Зуба Будды, по желанию группы — посещение Королевского ботанического сада или государственного слоновьего питомника в Пиннавеле (место защиты и проживания диких слонов), чайной фабрики или фабрики батика.

5-10 день: пляжный отдых в Унаватуне, там где океан наиболее спокоен и ласков. И в один из дней (по желанию, конечно) съездим на самую южную точку Шри-Ланки — мыс Дондра, это самая южная точка Евразии, южнее — только пингвины в Антарктиде Подмигиваю

Занятия йогой (на террасе отеля или на берегу океана).
Пляжный отдых, сноркинг и дайвинг на коралловом рифе рядом с отелем.

Прощальная фотосессия среди пальм на острове Шри-Ланка. Трансфер в аэропорт. Вылет в родные края.

Место проведения

о. Цейлон

Стоимость

Стоимость йога-тура: от (до 1 сентября) + авиперелет ~625$

С 1 сентября стоимость тура 995$ + авиперелет.
С 1 декабря – 1095$ + авиперелет.
Группа формируется до 25 декабря 2016.

Предоплата 200$.

В стоимость входит:

  • йога-семинар
  • трансферы из аэропорта и обратно
  • проживание и питание (завтраки)
  • экскурссии согласно программы
  • входные билеты 65$

В стоимость не входит:

  • международный перелет Киев-Коломбо-Киев 625$
  • виза 35$

Контакты

Номер телефона: +3 (806) 650-11-456

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Детальная информация о туре и йога-семинаре на сайте http://dorogayoga.kiev.ua/yoga-tours/yoga-tour-to-sri-lanka/

Ближайшие семинары

Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога