Йога-тур на Шри Ланке

03–18 марта 2012

Приглашаем Вас на Йога-тур в Шри-Ланку. Во время, которого Вы не только познакомитесь со страной имеющей многовековую историю, но и каждый день у нас будут теоретические и практические занятия. В зависимости от уровня подготовки участников будут подобраны последовательности практик. Обязательно рассмотрим следующие теоретические и практические темы: Лекции-беседы на темы: Ведическая Культура , древние эпосы — Махабхарата и Рамаяна, Здравомыслие и йога, Очистительные практики тела.Практики: Развитие физической силы тела и укрепление мышц, дыхательная гимнастика для накопления энергии.

Кто проводит

Андрей Верба
Занимаюсь йогой, преподаю, наблюдаю за этим миром. В этой жизни впервые столкнулся с йогой в 1988 году. Это были простейшие асаны и пранаямы. С тех пор встретился с разными школами йоги и системами самосовершенствования.

Екатерина Андросова
Когда я впервые пришла на занятие по йоге столкнулась с разными сложностями при выполнении самых простых асан. По началу не получалось даже дотянуться до пола в наклоне... а прогибы вызывали дискомфорт... но через некоторое время благодаря интенсивным тренировкам и стремлению, подбирая ключ к каждой асане, тело стало более гибким и сильным. Этот опыт освоения асан помогает теперь объяснять людям, которые приходят ко мне на занятия - в чем секрет той или иной асаны.

Программа

Посещение Коломбо, Келании, Анурадхапуры, а также знаменитых пещер Дамбулла; посещение наиболее почитаемой реликвии города, живое Фиговое дерево, выращенное от ветви того самого дерева, под которым Будда достиг просветлению. Оно было посажено 2250 лет назад и сегодня является самым старым, исторически заверенным деревом в мире.
Посещение памятника истории, гора и природный заповедник Ритигала (Ritigala). Покрытая густыми джунглями гора Ритигала, достигает высоты 765 м. над уровнем океана и является местом обитания многих видов диких животных, в том числе медведей, леопардов, слонов.
Посещение Пидурангала. Храм Пидурангала находится на горе в одном километре от Сигирии. Внизу горы находится действующий монастырь. Все пещеры по пути к вершине горы использовались монахами уже с первого века до н.э. Возле вершины вы увидьте большую фигуру лежащего Будды, который недавно восстановлен.
Посещение Сигирии или (как ее еще называют) «Крепость в небе» считают 8-м чудом Света и не зря! Сигирия в переводе — «Львиная Скала», названа из-за огромной статуи льва, который стоял при входе в крепость. Скала возвышается почти на 600 футов, а на самой вершине сохранена часть фундамента от того, что было когда-то роскошным дворцом с садами и плавательным бассейном. При подъеме на скалу можно осмотреть замечательно сохранившиеся фрески девушек, созданные в 5 веке н.э. Это одна из самых известных древних работ сингальской живописи в мире.
Посещение Храма священного Зуба Будды, был основан в 4-м веке н.э., когда Зуб Будды был доставлен на Шри-Ланку, спрятанным в волосах Индийской принцессы. Никакое посещение Шри-Ланки не будет полным без Канди — одной из древних столиц и последней столицы последнего короля Шри-Ланки. Расположенный в 488м над уровнем моря Канди является сердцем Шри-Ланки в религиозном смысле и богат своими древними культурными традициями.
Ежедневные практики йоги (на протяжении всего путешествия) и аюрведическое лечение на великолепном пляже Матара (последние 3 дня поездки).

Стоимость

Стоимость тура на человека 1980$

Включено:

посадочный авиаперелет по маршруту Москва–Коломбо–Москва (минимальный тариф)
все трансферы по экскурсионному маршруту
проживание при двухместном размещении
русскоговорящий гид-сопровождающий по всему экскурсионному маршруту
медицинская страховка
завтрак и ужин по всей программе
лекции по ведической культуре и практические занятия йогой (2 часа утром и 2 часа вечером)

Дополнительно оплачивается: