Дорогие друзья!
Приглашаем Вас присоединиться к путешествию на остров Цейлон и окунуться в удивительную и умиротворённую жизнь Шри-Ланки.
Вы проведёте 14 дней на побережье Индийского океана, практикуя медитативные, дыхательные и энергетические практики под руководством опытных учителей Йоги.
Практика рассчитана на очищение и расслабление тела, улучшение психо-эмоционального состояния и укрепления духа. Паломничество к местам силы, лекции, а так же взаимодополняющая практика йоги двух традиций: Кундалини и Хатха дадут возможность перезагрузить себя, сконцентрироваться, успокоиться и усилить свой потенциал в жизни. Мы гарантируем Вам прекрасную осанку, новые уровни осознания и светящиеся радостью глаза!
Ценной особенностью этого тура является возможность побыть в молчании и тишине.
Данный йога-тур подойдет как новичку, так и человеку с опытом в практике йоги
Кто проводит
Александр Гусев (духовное имя Сантокх Сингх)
Сертифицированный учитель Кундалини йоги KRI, опыт практики с 2007 года. Закончил первый, второй уровень и специализированные тренинги международной школы Амрит Нам Саровар. Опыт преподавания с 2008 года.Программа
Лекции и практики:
- Введение в Кундалини Йогу (история и особенности практики)
- Работа со звуком (Наад Йога)
- Управление дыханием, энергией и телом
- Отстраивание тела в Асанах (Хатха Йога)
- Методика эффективной осознанной релаксации
- Медитации
- Комплексы (крии) Кундалини Йоги
- Йоговская анатомия
- Садхана
Распорядок дня:
- 5.00 садхана
- 8.00 Завтрак
- 10.00 Утренний класс + лекция
- 20.00 Вечерний класс
- Отбой в 22.00
Что еще в программе:
- 12-13 апреля на Шри Ланке справляется местный Новый Год! Мы обязательно что-нибудь придумаем :)
- Посещение местных духовных и старинных достопримечательностей, монастырей (Храмы в Дондре и Матаре, Маяк (Самая южная точка Евразийского континента и тп)
- Экскурсии на чайную фабрику и плантацию, в слоновий питомник
- Кулинарный мастер-класс по вегитарианскому питанию
- Большое количество свободного времени днем, которое можно провести максимально полезно в южной провинции: покупаться с маской или без, сходить на аюрведический массаж, купить масла и пряности, драгоценные камни, позаниматься серфингом в соседней деревне и много-много чего еще. Наш опытный мастер группы расскажет как и где себя можно занять
Место проведения
Отель расположен в самом уголке города Матара (центр Южной провинции Шри Ланки) в населенном пункте Полена. У отеля свой индивидуальный пляж, других отелей рядом не расположено. Тишина и покой гарантированы!Стоимость
Стоимость: 1790 USD
Что ВКЛЮЧЕНО в стоимость:
- Проживание в LUXURY отеле Amaloh Boutique Hotel (4*)на берегу океана с veg. завтраком (2 чел./номер)
- Трансфер из/в аэропорт Коломбо
- Занятия йогой на открытом воздухе
- Кулинарный мастер-класс национальной вегитарианской кухни
- Лекции по Кундалини Йоге (история и особенности практики)
- Посещение чайных плантаций и знакомство с культурой
- Посещение приюта слонят
- Опытный лидер группы — Второй преподаватель по Хатха йоге
- Незабываемые впечатления и самые яркие эмоции в вашей жизни!
Дополнительно оплачивается:
- Перелет — от 30 000 руб
- Виза электронная или по прилету — 30-35 USD
- Питание (обед, ужин) — около 20 USD/чел/день
- Личные расходы
Дополнительная информация
Для более комфортной практики мы рекомендуем взять с собой коврик для йоги и свободную одежду.
Важно внести предоплату в размере 500 USD, чтобы мы смогли забронировать отель и трансферы