Неделя йоги, глубокое погружение
Даты проведения тура: 2-8 мая 2015 г.
Для нас йога — это стиль жизни, это целостное учение о гармоничном способе жизни человека на Земле. Поэтому наша программа — это не только занятия (привычные комплексы асан и пранаям), но и умение быть психологически гибким, умение быстро адаптироваться к новым энергиям, к другому общению с людьми, к другому менталитету и традициям. Кроме того, когда человек уезжает далеко от дома, его меньше посещают привычные мысли и состояния и есть возможность отдохнуть от самого себя и сложившегося уклада жизни. И, наконец, йога-туры позволяют человеку лучше узнать самого себя, свои сильные и слабые стороны.
В программу входят различные направления йоги:
- Шри Шри йога
- Хатха йога
- Сукшма-вьяяма йога
- Медитация
- Йога нидра
Кто проводит
Наталья Гусарова
Инструктор йоги – обучение в Индии и России Инструктор фитнес - тренировки при сколиозе и остеохондрозе - обучение в Москве Диплом в области Аюрведической кулинарии – обучение в России у Индийских учителей Диплом массаж по методу «Юмейхо терапия"- обучение в Москве Кандидат педагогических наук, высшее образование в области физкультурно-оздоровительной работы Опыт работы в области оздоровления более 10 лет.Программа
Программа йога тура:
2 мая Сб
- С 14:00 Заезд в «Спорт-отель», размещение в номерах выбранной категории
- 17:00-17:30 Знакомство с фитнес-клубом, инструкторами
- 18:00-19:00 Ужин
- 19:00-20:00 Вечерние занятия йогой
- 3 мая Вс
- 6:30-8:00 Утренние занятия йогой
- 8:00-9:00 Завтрак
- 9:00-18:00 Свободное время, за доп. плату экскурсия на 33 водопада
- 13:00-14:00 Обед (уезжающим на экскурсию выдается сухой паек)
- 18:30-19:30 Ужин
- 20:00-21:00 Вечерние занятия йогой
4 мая Пн
- 6:30-8:00 Утренние занятия йогой
- 8:00-9:00 Завтрак
- 9:00-18:00 Свободное время, за доп. плату экскурсия на Красную поляну и в Олимпийский парк
- 13:00-14:00 Обед (уезжающим на экскурсию выдается сухой паек)
- 18:30-19:30 Ужин
- 20:15-21:15 Вечерние занятия йогой
5 мая Вт
- 6:30-8:00 Утренние занятия йогой
- 8:00-9:00 Завтрак
- 9:00-13:00 Свободное время
- 13:00-14:00 Обед
- 14:30-17:00 Курс Шри Шри йога 1 ступень
- 18:30-19:30 Ужин
6 мая Ср 6:30-8:00 Утренние занятия йогой
- 8:00-9:00 Завтрак
- 9:00-13:00 Свободное время
- 13:00-14:00 Обед
- 14:30-17:00 Курс Шри Шри йога 1 ступень
- 18:00-18:30 Ужин
- 18:30-22:30 За доп.плату экскурсия Вечерний Сочи и Большой Ахун
7 мая Чт 6:30-8:00 Утренние занятия йогой
- 8:00-9:00 Завтрак
- 9:00-13:00 Свободное время
- 13:00-14:00 Обед
- 14:30-17:00 Курс Шри Шри йога 1 ступень
- 18:30-19:30 Ужин
- 8 мая Пт 6:30-8:00 Утренние занятия йогой
- 8:00-9:00 Завтрак
- До 12:00 Выезд
Программа включает в себя:
- Утренние занятия йогой на восходе, вечерние на закате;
- Дыхательные техники, которые повышают уровень энергии, дают глубокое расслабление и наполняют тело и ум свежими силами;
- Природные законы продуктивной жизни, устраняющие все, что мешает быть успешным в жизни;
- Проверенные временем дыхательные технику (пранаямы), которые очищают, обновляют и приводят в равновесие тело ум путем устранения токсинов на глубоком клеточном уровне;
- Курс «Шри Шри Йога» — 1 ступень;
И, конечно же общение с интересными людьми )))))))
Место проведения
Академия фитнеса и йоги "Лакшми" мы находимся в самом центре Адлера, в 5 минутах ходьбы от моря.Стоимость
Стоимость тура:
- при размещении в одноместном номере: 21 000 руб.
- при размещение в двухместном номере (стоимость за 1 место): 16 500 руб.
Возможны дополнительные варианты (-:
В стоимость тура включено:
- проживание в отеле «Спорт Отель» (3 зв.) при спортивном комплексе «Юность»,
- трехразовое питание по системе шведский стол,
- ежедневные занятия йогой, дыхательные техники, пранаямы, медитации.
В стоимость тура не включено и оплачивается дополнительно по желанию:
- Курс Шри Шри йога 1 ступень (3 000 руб с 1 человека за курс),
- экскурсионное обслуживание,
- Аюрведические процедуры, массажи, японский массаж Юмейхо