«Программа «Навигатор», йога-тур

20 – 27 февраля 2016

Программа Навигатор

  • Для начинающих.
  • Для продвинутых.
  • Для всех.

Оставьте мир на семь дней и обретите мир с собой навсегда.

Уникальная возможность погрузиться в мир внутреннего пространства, тишины, йоги остаться один на один с собой, с природой, с вечностью.                                               

Программа разработана для знакомства и входа в многогранный мир йоги. Это соединение различных тренировочных режимов по работе с телом, базовые дыхательные упражнения, приемы для концентрации и медитации, методы психической саморегуляции. Благодаря гармоничному соединению данных техник, этот курс поможет понять и найти в практике йоги то, что подходит именно Вам.

Кто проводит

«Программа «Навигатор», йога-тур

Виталий Широких

Специализация: Боевые искуства Индии и юго-восточной Азии, йога,гимнастика Хаду, востановление и реабилитация тела, энергии, психики.Образование: 2001, 2002, 2004- учебно-методические семинары по Муай-Тай для тренеров, инструкторов и судей 2006, 2007 – учебно-методические семинары по рукопашному бою «Русский стиль» стиль А.А. Кадочникова, авторская методика А. Соловьева 2007- 8 фитнес - конвенция Nike «Пранаяма. Йога» инструктор Dr. Gitendra Dac 2008 - практический семинар по системе Y23 2010 - Институт Йоги (Мумбай, Индия) (The Yoga Institute, Mumbai, India) – курс для преподавателей йоги 2012 - инструктор по гимнастике Хаду Опыт: +Преподавательская деятельность, проведение регулярных занятий в различных направлениях йоги,оздоровительных и боевых систем; +Разработка авторской методики боевой и оздоровительной системы «Тришула видья»; +Создание и проведение авторских тренингов и семинаров в России,Украине, в Индии; +Проведение мастер-классов; +Чтение лекций
«Программа «Навигатор», йога-тур

Елена Польщикова

Специализация: Инструктор по йоге, йога - танцу, гимнастике Хаду и биомеханической гимнастике.Образование: 2001-2006 Славянский государственный педагогический универститет. Факультет психологии.Аспирантура 2006 - 2008 Славянский государственный педагогический университет 2007 – Курсы преподавателей хатха йоги Опыт: +Преподавательская деятельность, проведение регулярных занятий в различных направлениях йоги, танцев,оздоровительных систем +Участие в семинарах по различным направлениям йоги и оздоровительным практикам в России,Украине и Черногории; +Организация семинаров по йоге; +Проведение мастер-классов; +Психологическое консультирование;

Программа

Проживание в комфортабельном отеле, 3х разовое оволактовегетарианское питание , занятия проводятся в зале отеля, на морском побережье и в горах .(текст)

Расписание занятий

  • Утро практика — 7.009.00
  • Завтрак — 10.00
  • С 10.30 до 17.00 — свободное время, купание в море, отдых. Экскурсии, пешие прогулки, дополнительные практики по договоренности.
  • Вечер практика 17.00-19.00
  • Ужин 19.30-20.00
  • Вечерние беседы, лекции, общение.

Что это? Специально подобранные техники для преобразования тела, энергетики, психики. Наша цель была собрать все лучшее из всего хорошего, что накопило человечество. В своей работе мы используем методы Индии, Тибета, Китая, стран ЮгоВосточной Азии, Болгарии, техники индейцев Америки.

Что получу?

  • измененное посредством практики живое, здоровое тело, получу навыки и знания для дальнейшей самостоятельной работы.
  • научусь расслаблять тело
  • научусь развивать гибкость и подвижность тела
  • научусь правильно напрягать тело
  • научусь правильно дышать
  • научусь правильно использовать дыхание во время движений, различных по интенсивности, напряженности, скорости и сложности
  • научусь накапливать энергию
  • научусь правильно использовать свои силы, через рациональность и эргономику движений
  • научусь сосредотачиваться на цели и использовать максимум своих возможностей
  • научусь преобразовывать негативные состояния в положительные
  • научусь расслаблять и успокаивать ум
  • освою навыки концентрации и медитации
  • научусь выделять и накапливать тонкие впечатления
  • обрету новых друзей, единомышленников.

Место проведения

Семинар будет проходить в отеле " Спорт Инн" «Спорт Инн» - современный демократический отель, первый из отелей группы «АККОРД» в Сочи. Расположен на живописном побережье Черного моря, на первой береговой линии, в шаговой доступности от Олимпийского Парка, Трассы Формула -1, нового развлекательного центра международного уровня «Сочи-парк» и Дельфинария. Горнолыжный курорт мирового класса «Красная поляна» расположен всего в получасе езды на скоростном железнодорожном экспрессе. Это дает уникальную возможность совместить отдых на море с активным горным туризмом или катанием на горных лыжах! Идеальное месторасположение отеля «Спорт Инн» на первой береговой линии Черного моря, оборудованный пляж, SPA, обширная экскурсионная программа, спортивные площадки дарят возможность спланировать идеальный семейный, романтический или активный отдых и позволяют нашим гостям всегда оставаться в самом центре событий нового Сочи!

Стоимость

Стоимость йога тура 25 000 руб

  • 6 дней, 7 ночей
  • 15 практических занятий по 120 мин
  • 6 теоретических занятий по 60 мин

В стоимость входит:

  • проживание
  • 3-х разовое питание
  • программа семинара
  • экскурсия
  • СПА процедуры
  • спортивные площадки (пляжный волейбол и футбол, большой теннис), настольный теннис
  • бесплатный wi-fi
  • детская комната

Контакты

Номер телефона: +7 (988) 419-57-55

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Следующий йога тур «Навигатор» 5-12 марта 2016 года в Сочи в отеле «Спорт Инн».

Подробнее на сайте http://trishula-arts.ru

Ближайшие семинары

Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога