Семинар расчитан на учеников начального уровня и выше.
Проведите свой очередной отпуск, совместив исцелящие природные богатства Альп с повседневной практикой йоги! Древняя практика и чистый горный воздух сделают свое дело и зарядят Вас энергией на целый год вперед!
Для йога-тура в Германию я подготовил программу интенсивных занятий, которые помогут вам похудеть и зарядиться энергией. Каждое утро мы будем начинать с динамического комплекса Сурья намаскар — динамические упражнения дадут телу силу и выносливость, избавят от скованности и поспособствуют снижению веса.
Кроме этого по утрам будут пранаяма и медитация. Пранаяма очищает дыхание и энергетические каналы, а медитативные практики способствуют расслаблению мозга и стабилизации сознания. Каждый день мы будем практиковать перевернутые позы, которые помогают регулировать деятельность эндокринной системы и способствуют омоложению организма на клеточном уровне.
Мы будем побеждать с йогой и стресс. Особенно с практиками йога-нидры, или так называемого йогического сна. Современной медициной доказано, что йога-нидра эффективна в борьбе со многими заболеваниями, в том числе диабетом, гипертонией, мигренью, астмой. Также она помогает избавиться от вредных привычек. Но главное, что в этом туре я познакомлю вас с древнеиндийскими практиками — джала-нети.
Кто проводит
Рави Кумар Довлуру
Меня зовут Рави Кумар Довлуру. Йога-Гуру.ру, это мой персональный сайт. Я сертифицированный преподаватель йоги из Индии. Преподаю йогу в Москве с 2004г. (расписание занятий здесь). Виды занятий: групповые, индивидуальные, корпоративные. Занимаюсь Йогой с 10-летнего возраста (1985 г). Преподаю Йогу с 2001 г. в Индии. Преподаю Йогу с 2004 г. в Москве. В 2006 году прошел подготовку в Индии и получил сертификат по йога-терапии. Регулярно занимаюсь Йогой Айенгара с 2008 г. Преподаю Йогу Айенгара с 2011 г. Физиологический подход к йоге привлек меня в этой школе. и считаю эту методику самый физиологичным, правильным и безопасным. С 2010 года я посещаю RIMYI, Пуна регулярно. Преподаю хатха-йогу и раджа-йогу (йога-нидра, медитация), терапевтическую йогу, йогу для беременных, детскую йогу. В 2001 году окончил РУДН (Лечебное дело). В 2007 году— Специалист по травматологии и ортопедии, Московскую Медицинскую Академию им. И. М. Сеченова. C 2008-2012г. – аспирант Центрального института травматологии и ортопедии (ЦИТО) им. Н.Н. Приорова (г. Москва).Программа
25 Июля — вылет из Москвы из Домодедово, трансфер в отель, размещение, вечерняя практика.
Занятия будут проходить каждый день по 5 часов
- 05:30-08:30 — Aсаны, крийя, Пранаяма и Медитация
- 17:30-19:30 — Асаны и Йога-нидра
02 Августа мы вылетаем обратно из Зальцбург в Москву.
Место проведения
Wyndham Grand Bad Reichenhall Axelmannstein: отель с природными термальными источниками. Отель расположен на территории парка размером 3 гектара. Виндхам Гранд Бад Райхенхалль Аксельманнштайн является гордостью Бад-Райхенхалля. Бад-Райхенхалль - жемчужина Альп, - славится своими соляными источниками и традициями курортного лечения – вы получите настоящее удовольствие, принимая успокаивающие ванны. Город расположен в окружении зеленых холмов и красивых горных пейзажей. Курорт предлагает разнообразные варианты проведения досуга. С одной стороны вам доступны все преимущества современного города, с другой – вы расслабляетесь и заряжаетесь энергией, находясь в окружении гор. У санатория Бад-Райхенхалль богатая 150-летняя история. Предлагаемое лечение эффективно при различных респираторных заболеваниях. Успех такого лечения - в использовании природных средств: соленой воды, натуральной грязи, альпийских трав, близости соснового леса и преимуществ мягкого климата. Естественные средства лечения дополняются новейшими методиками борьбы с заболеваниями.Стоимость
Стоимость
Гостиница: (бронь отеля только через организатор тура)
- • 27 500 руб* за 8 ночей на одного человека при проживании в двухместном номере с завтраком.
- • 42 000 рубл* за 8 ночей на одного человека при проживании в одноместном номере с завтраком.
( *все налоги, бассейн и сауна включено ).
Авиабилеты: Участники тура приобретают авиабилеты самостоятельно!!!
(Москва- Зальцбург -Москва) а/к «Austrian airlines». (от 14500 руб. по состоянию на 30 марта 2014)
Стоимость занятий:
- 14 000 руб. — при оплате до 25 май 2014 и
- 17 000 руб. — при оплате после 25 мая.
Дополнительные расходы
- Шенгенская виза, страховка
- Питание (обед и ужин)
- Трансфер от аэропорта (Зальцбург) до отель и обратно ~30 евро
- Экскурсии (по желанию)
- Шоппинг и т.д.
Дополнительная информация
Количество участников тура ограничено!
Материалы для практики:
2 кирпича, 1 ремень, 4 пенки, одно одеяло, коврик
Если Вы приняли решение об участии в моем йога-туре, Вам необходимо направить копию главной страницы Вашего загран. паспорта на адрес моей электронной почты [email protected], а также оплатить 7 000 (Семь тысяч) руб*.
Спасибо!
*Предоплата в размере 7 000 руб. не возвращается.