Йога-тур в Батуми

Программа

Программа тура:

Для того, чтобы сделать наше йога-погружение космическим, мы проведем для вас не только занятия по йоге, но и другие интересные мастер-классы и семинары. Так же мы посетим несколько самых красивых мест в горных заповедниках Аджарии, погуляем по Батуми и окрестностям и, конечно, накупаемся и наедимся арбузов!

Виньяса-флоу йога. 1,5 часовая практика 2 раза в день, утром и вечером.

Виньяса-флоу — популярная, динамическая форма йоги, где позы связаны друг с другом и координируются с дыханием. Буквально слово «виньяса» переводится с санскрита как «связь». Асаны плавно следуют друг за другом, становясь похожими на грациозный танец. В классе виньяса-флоу вас ждет много движения. Занятия подходят для любого уровня, включая начинающих. Инструктор может предложить вариации и модификации для более или менее опытных практикующих. Красота этого направления йоги в том, что его можно адаптировать под любой опыт и уровень энергии. В виньяса-флоу йоге нет четких последовательностей, каждый из преподавателей несет в класс свою энергию и настроение!

Медитация с Тибетскими поющими чашами от Анико Сологуб
Поющие Чаши — это «камертон», который помогает гармонизировать наши вибрации с вибрациями Земли и Вселенной, сбалансировать работу энергетической системы человека, и тем самым исцелить его от множества болезней

Динамическая медитативная практика «108 Кругов Сурья Намаскар» с Анной Весна
«Сурья Насамкар» -это одна из наиболее популярных техник для поддержания здоровья, жизненной силы, активности и бодрости. Названа в честь Солнца, ведь оно — главный источник энергии, движения и развития всего живого на Земле!
Практика Сурья Намаскар полезна не только для здоровья. Выполнение этой техники помогает в достижении поставленной цели. 108 кругов Сурья Намаскар можно выполнить во благо всего живого или посвятить реализации своего личного намерения.
Выполнить целых 108 кругов Сурья Намаскар возможно! Единая энергия группы и ваше намерение принесут вам удивительный результат, «108 Кругов Сурья Намаскар» станут незабываемым физическим и психическим опытом, настоящей медитацией!

Семинар «Принципы построения домашней практики асан йоги и развитие мотивации» с Анной Весна
Поговорим о том, как правильно спланировать личную практику, построить последовательность асан и как мотивировать себя на регулярные и сбалансированные занятия йогой.

Семинар «основы философии йоги» с Анной Весна
Разберем основные понятия йоги как философской системы и поговорим о том, как фундаментальные принципы йоги могут быть использованы и в ежедневной жизни и с целью углубления практики асан.

Беседа о здоровом питании с Анной Весна
Анна расскажет вам о культуре йогического сбалансированного питания, главных принципах питания йогов, о роли вегетарианства и о здоровом образе жизни в целом.

Ежедневные короткие медитации с Анной Весна
Если обратиться к самым истокам йогического знания — асаны йоги нам даны для того, чтобы укрепить тело для последующих медитаций. Медитации обогащают и нашу практику и нашу жизнь. Медитация — исходное состояние нашей души, полное созерцательное спокойствие, к которому мы попробуем прикоснуться.