Бока-Которская бухта – это в северной части побережья Черногории – без прикрас представляет собой уникальное во всех отношениях зрелище — потрясающие природные панорамы залива дополняются наличием на его берегах старинных средневековых городов. Боко-Которская бухта входит в ТОП-25 самых красивых заливов мира. Это место, куда едут ради тихого и спокойного морского побережья без сильных волн и течений, здесь расположено много отличных песчаных и галечных пляжей, где можно наслаждаться солнечными ваннами и купанием, а в некоторых местах отдых у воды можно совместить с лечебными процедурами.
Размещаться мы будем в отеле в горах, наслаждаться шикарными видами на горизонт, дышать свежим горным воздухом и встречать рассветы с «намасте».
Мы будем иметь доступ сразу к двум соседним пляжам и обязательно проедем по всему побережью и увидим всю красоту здешних мест и прелесть старинных городков своими глазами, отдых в которых наполнен размеренностью и спокойствием, а время кажется замерло где-то далеко-далеко и не торопится возобновлять свой постоянный бег. Эту неделю мы возьмем только для себя: вырвемся на недельку из шумного мегаполиса, отдохнем мыслями и телом, и, конечно, растворимся в практике.
В таком месте хочется отдыхать как можно дольше — неделю, месяц, всю жизнь.
Кто проводит
Павлова Анастасия
Cертифицированный преподаватель хатха-йоги, инструктор московского центра йоги «Прана». Обучалась в различных традициях и школах России и зарубежья: Ишвара-йога, Универсальная йога, Аштанга Виньяса Йога, йога Садхана, Черниговская линия Хатха. Практикует йогу с 2006г. Занятия проводит в мягком динамично-статическом режиме, с использованием концентрации, дыхательных техник; уделяет внимание корректному выполнению асан, травмобезопасности, личностному развитию в практике.Программа
Семинар посвящен отдыху в уникальном природном месте в сочетании с практикой йоги. Мы будем изучать и осваивать техники хатха-прана йоги, дышать морским, с привкусом кристально-чистого горного, воздухом, медитировать в Местах Силы, радоваться жизни и отдыхать.
Все это позволит свободно и естественно восстановить природный баланс тела и души, наполнится силами и красками природы гор и продвинуться в личной практике.
Наши занятия будут проходить на специальной открытой террасе. Каждое утро — активная, бодрая и полноценная тренировка, заряжающая энергией на весь день. Занятие будет иметь основной стабильный блок асан, что позволит к концу семинара с легкостью его запомнить и использовать самостоятельно уже дома.
Вечернее занятие будет тематическим и начинаться с теории. Будут объясняться физиологические и анатомические аспекты последовательности асан, структура и методы практики хатха-йоги, раскрытие ключевых моментов выполнения более сложных поз. Рассмотрим такие вопросы как: здоровая спина, освоение шпагата, значение и углубление прогибов. Поговорим о том, как полноценно и правильно строить собственную практику йоги дома, как использовать методы йоги в повседневной жизни. Вы сможете задать любые интересующие вас вопросы.
Для девушек будет проведен мастер класс по женскому цигуну — практика на раскрытие женской силы, внутренней божественной красоты (с собой иметь длинную юбку и платок на плечи).
Место проведения
Этот отель раскинулся на горных террасах на высоте 400 метров над уровнем моря в неповторимом природном ландшафте в самом сердце Бока-Которской бухты - в горном Мориньи. Величавые горы, окружившие изумрудные воды моря, чистейшие горные потоки, впадающие в воды залива, старинные камерные города с богатой историей не оставят равнодушными самого искушенного путешественника. Мягкий климат Черногории и развитая инфраструктура отеля позволяют принимать гостей круглый год. Горное расположение отеля позволяет одновременно сочетать атмосферу уединенности и покоя, необходимую для полноценного отдыха и саморазвития, с активным и интересным времяпрепровождением. Здесь легко реализовать мечту жителя большого города – быть в горах и у моря, в аутентичной природе и полноценном городском комфорте, в тишине деревенской жизни и одновременно недалеко от цивилизации. Отель располагает всем, что наполнит тело энергией, красотой и здоровьем, а душу впечатлениями и радостью. Концепция эко-отеля включает продуманные рецепты для здорового питания – блюда средиземноморской кухни, специально разработанное диетическое и витаминное меню, свежие фрукты и овощи, экологически чистые фермерские продукты удовлетворят ожидания самых взыскательных гостей. Наш отель – это место, где легко и естественно восстанавливается природный баланс энергии, сил и эмоций, экология души и тела. Здесь вы снова почувствуете живой и здоровый ритм жизни. У отеля удобная инфраструктура: в ландшафт отеля вписаны крытая терраса для занятий йогой, бассейн, укромные площадки для индивидуальных упражнений, с которых открываются живописные пейзажи зеленых склонов и неповторимый вид на залив. Здесь есть дровяная баня, уютные гостиные с каминами и большая просторная веранда для дружеских встреч и общения с новыми друзьями - единомышленниками.Стоимость
Стоимость тура включает:
- Авиаперелет, прямой
- Страховка
- Трансфер Аэропорт-отель-Аэропорт
- Проживание в двухместном номере в отеле или в 4х местном на вилле
- Завтраки и ужины по типу Шведский стол
- Аренду зала для практики йоги
- Ежедневный трансфер на пляж
- Одну эксклюзивную экскурсию от отеля
Итого стоимость тура: 995 евро
Стоимость йога-программы:
- 8000 руб. при оплате до 19 августа,
- 10 000 руб. при оплате с 20 августа.
Дополнительно: обеды, экскурсионная программа (по желанию), личные расходы
Дополнительная информация
Подробнее: http://pranayoga.ru/events/1462