Чистый воздух, тишина, теплое море, горы, черепаший заповедник, уютные домики для проживания и ежедневная практика йоги.
Мы проведем прекрасное время в Чирали,занимаясь йогой , наслаждаясь шумом волн и многочисленными красками Средиземного моря.
Чирали — заповедное место на юге Турции, расположенное у подножья легендарной горы Химера и одной из высочайших вершин южной Турции Тахтали (Турецкий Олимп).
Это будет пятая поездка с йога-семинаром в то райское местечко.
И действительно, это спокойный тихий уголок, ощущение — как в деревне у бабушки летом, только вокруг апельсиновые и гранатовые деревья, пляж в 5-ти минутах ходьбы.
Домашнее апельсиновое и абрикосовое варенье на завтрак, вкуснейшие помидоры, зелень, сыры и вкусная-вкусная душевная еда!
Очень удобный, красивый, закрытый зал для занятий, что немаловажно для йога-семинара. Вкусная кухня и душевные хозяева. Мы чувствовали себя как дома!
Кто проводит
Сараева Мария
Мария Сараева - авторизованный преподаватель по Аштанга Йоге. Ежегодно практикует под руководством Шарата Р. Джойса, хранителя традиции Аштанга Йоги, в г. Майсор (Индия) в Йогашале KPJAYI - Институте Исследований Аштанга Йоги К. Паттабхи Джойса. К счастью, мы живем в то время, когда йога притягивает все больше и больше людей. Многих йога увлекает сразу и навсегда. Так случилось и со мной. Осознав, какое влияние на состояние здоровья, состояние тела и на сознание несут йогические практики, я решилась на то, чтоб полностью изменить собственную жизнь. Помня о давней мечте, чтобы работа и хобби совпадали, я без малейших колебаний поменяла работу инженера на удивительный мир йоги. Йога стала для меня образом жизни, она дала возможность всестороннего гармоничного развития. Йога помогла мне понять себя и полюбить, а вместе с этим полюбить и все то, что меня окружает. Йога учит не сравнивать себя с остальными, не ставить себя выше или ниже других. Йога учит Единству. Благодаря древним практикам йоги мы не только обретаем здоровье и прекрасное самочувствие - мы меняем жизнь к лучшему, делаем счастливыми себя и окружающих. Несколько лет я занималась и обучалась у известных Учителей разных направлений и школ йоги. В дальнейшем произошло мое знакомство с Аштанга Йогой в древней традиции Шри К. Паттабхи Джойса, и я поняла – это именно то, что мне, моему телу и Душе необходимо. Но к регулярной, ежедневной практике аштанга-виньяса йоги я пришла лишь спустя несколько лет. Наблюдая за изменениями в себе, в своих учениках, не перестаю удивляться насколько сильное, волшебное воздействие имеет именно эта практика йоги. И здесь очень важен правильный подход. Так как от природы я человек совершенно не гибкий, то очень хорошо понимаю, что чувствуют и какую боль переживают люди, когда что-то не получается, так как сама прошла через все это… И мой Путь еще долгий, мне предстоит еще многому научиться, так как я считаю, что Йога – это Путь длиною в Жизнь….Программа
В программе семинара:
занятия йогой 3 раза в день. Одно занятие более интенсивное, второе помягче, с упором на теорию, пранаяму или мягкие растяжки. И дневное занятие перед обедом по дыхательным техникам.
Для любого уровня подготовки! Будет интересно как начинающим так и более опытным практикам. Нагрузка регулируется в зависимости от подготовки. Индивидуальный подход.
Отстройка асан: подробный разбор важнейших асан хатха-йоги, ключевые аспекты корректного выполнения, отстройки и травмобезопасности.
Освоение комплекса очистительных энергетических техник подготавливающих к пранаяме и медитации. Уддияна бандха, Мула-бандха, Джаландхара-бандха, Агнисара-дхаути, Наули, Капалабхати, Бхастрика.... Постепенное освоение ключевых дыхательных техник йоги.
Экскурсия на гору Тахтали 2365 м для желающих
Так же вокруг очень много интересных мест, куда приезжают на экскурсии со всей Турции. А мы сможем посетить эти места пешком!
Даже не раздумывайте — покупайте быстрее билеты, и вы продлив короткое лето на Урале, точно вернетесь посвежевшими, похорошевшими и воодушевленными на подвиги в своей жизни! Вперед!
В промежутках между занятиями — купание, экскурсии, отдых и приятное общение.
Внимание! При регистрации до 3 августа скидка на семинар 10%.
Место проведения
Место: Чирали – скрытый рай в окрестностях Кемера. Эта небольшая провинциальная деревушка, расположенная на побережье вдали от высоких бетонных конструкций и шумных отелей, подарит Вам незабываемый отдых. Чирали выглядит привлекательно для любителей полного уединения и покоя. В любое время года Вы непременно будете очарованы красотой и спокойствием этого уголка. О гостинице: Семейный эко-отель располагается посреди большого фруктового сада, между горами и морем, в 200 метрах от пляжа Чирали. В отеле подаются домашние блюда, приготовленные из экологически чистых овощей, выращенных на территории отеля. Все номера отеля располагают кондиционером, балконом и ванной комнатой. Номера на 1 этаже располагают прямым выходом в сад. Из окон номеров, расположенных на верхних этажах, открывается панорамный вид на деревню и Средиземное море. Уединенный пляж длиной 3,5 км.Стоимость
Стоимость семинара: 12 000 руб
Стоимость проживания включая двухразовое питание: (курс 1 лира – 20 рублей, пока так, и это выгоднее, чем в долларах считать)
Одноместный номер 150 лир
Двухместный номер 240 лир (на двоих)
Бунгало на 2х человек – 300 лир
Бунгало для 3 - 340
Бунгало для 4 - 380
(В бунгало 2 Кондиционера и 2 комнаты)
Бунгало дом 450 TL. (Он имеет 2 спальни + 1 гостиная с кухней)
Проживание с 2х разовым питанием за 12 ночей
Трансфер: около 20 долл в обе стороны.
Виза не нужна. Страховка по желанию. Обычно 1 долл в сутки.
Билеты: примерно 23 000 руб. Можно приобрести самостоятельно, а можно через нас. Желательно на один рейс, чтоб трансфер был общим. Пишите!
Примерный расчет на человека, при 2х местном проживании в номере: 63800 руб все включено.
Количество мест ограничено! Решайтесь!