Приглашаем вас принять участие в ежегодном йога-туре с известными московскими мастерами и преподавателями йоги Игорем Долбышевым и Самиром Ильмарком.
В этом году мы отправляемся в Египет, на Синайский полуостров, в небольшой, но всемирно известный городок Дахаб, расположенный на берегу Акабского залива Красного моря. Мы будем проживать у самого моря в замечательном отеле Swiss Inn Resort Dahab, питаться вкусной едой, дышать свежим воздухом и радоваться жизни.
Вас ожидают ежедневные занятия хатха-йогой и пранаямой, медитативные практики, познавательные лекции, а также разнообразное совместное времяпрепровождение. Вы получите массу позитивных впечатлений от моря, солнца, туристических поездок по историческим местам, пеших прогулок, игры в пляжный волейбол и, конечно же, совместных посиделок за чаем.
Дахаб – это и центр современных водных видов спорта. По желанию, вы сможете попробовать такие популярные виды спорта как виндсерфинг, дайвинг, снорклинг и катание на водных лыжах. В этом нам помогут наши хорошие друзья и партнеры в Дахабе – русская виндсерфстанция «Ветратория»
Кто проводит
Игорь Долбышев
http://www.yoga365.ru
Самир Ильмарк
http://www.ilmark.ruПрограмма
Примерный распорядок дня в дни проведения йога-тура:
Утро:
- пранаяма + хатха-йога
- завтрак
- серфинг и другие водные развлечения (снорклинг, дайвинг, просто купание, но не водные лыжи, так как лагуна вся в парусах, на водных лыжах катают после 17-00)
День:
- обед и сиеста
- вечернее купание, пляжный волейбол, водные лыжи
Вечер:
- лекции и медитативные практики
- ужин
- вечерние мероприятия (картошка-party на станции «Ветратория»*, совместное чаепитие, просмотр кино, велосипедные покатушки по окрестностям)
Уровень сложности:
- легкий и средний, рекомендуется практикующим от 3-6 мес.
- приветствуется знание базовых асан, виньяс и дыхательных техник
- основной набор асан/виньяс будет доступен для всех, для опытных практиков будут предлагаться элементы повышенной сложности, которые вы, по желанию, можете пробовать или заменять на более упрощенные.
- если вы не были на занятиях у Игоря Долбышева и Самира Ильмарка, рекомендуем вам посетить несколько занятий обоих инструкторов!
Стоимость
Стоимость участия в йога-туре:
1) 10000 руб. за ежедневные занятия йогой (1 раз в день ). Йога не проводится в день приезда и отъезда.
+
2) 1020$ за авиаперелет, трансфер и проживание при двухместном размещении, включая питание (завтрак и ужин). При одноместном размещении – 1290$. Дополнительно оплачивается топливный сбор 40$ с человека. Курс рассчитывается по схеме: курс ЦБ + 2%.
+
3) 25$ - виза в Египет. Вклеивается в загранпаспорт по прилету.
Стоимость йога-тура включает:
- авиаперелет чартерным рейсом по маршруту Москва-Шарм-эль-Шейх-Москва (эконом-класс)
- групповой автобусный трансфер в Дахаб до отеля и обратно до аэропорта (~80 км, ~1,5 ч)
- одно-/двухместное проживание в отеле SWISS INN RESORT DAHAB (4*)
- питание по системе HB (полупансион: завтрак и ужин)
- медицинская страховка
- ежедневные занятия хатха-йогой (1 раз в день). В день приезда и отъезда йога не проводится.
Дополнительная информация
- По желанию, за доп. плату можно организовать следующие мероприятия:
- Занятия виндсерфингом в течение 7 дней (1,5 ч в минигруппе 2-3 чел. с инструктором, далее самостоятельно сколько угодно) - $300, включая прокат и обучение
- Дайвинг с русскоговорящим инструктором (инструктаж и погружение, всего 1 ч)
- Водные лыжи с инструктором-аборигеном
- Прогулки на корабле с прозрачным дном для рассматривания богатого подводного мира Красного моря ($15)
- Выезд в Blue Lagoon – уединенное место для занятий йогой и виндсерфингом (на 1 сутки) - $25 + питание (часть провизии можно будет взять с собой)
- В маловетреные дни снорклинг-круиз на яхте по близлежащим рифам, которые по красоте не уступают знаменитому рифу Шарм-эль-Шейха
- Романтическая прогулка в горы под звездным небом египетской ночи через ущелье в гости к бедуинам, которые встречают гостей накрытыми столами на горном плато
- Поездки в Дахаб с посещением торговых точек и ресторанов национальной кухни
- Аквапарк в Шарм-Эль-Шейхе – 1 ч езды от Дахаба - $20 вход в Аквапарк + ок. $15 за трансфер
- Ралли по пустыне на квадрациклах по экзотическому природному ландшафту египетской пустыни
- Подъем на гору Моисея, встреча рассвета, посещение монастыря Св. Екатерины (отъезд ок. 22-30 возврат к обеду следующего дня)
- Выезд в Иорданию и посещение исторического г. Петра