Дорогие друзья, студия Mandala Yoga приглашает вас отправиться вместе с нами в оздоровительный йога-тур в мистические и загадочные Гималаи.
Дата тура 11-28 июня 2015г. Если вы хотите отдохнуть душой, омолодить и услышать дыхание своего тела, присоединяйтесь к нам!
Кто проводит
Корицкая Алла
инструктор по Хатха Йоге, сертифицированная Gramodhygicyoga & naturopathy training center, Raja Tajpur Bijnor (U.P) Индия и International Yoga Alliance. Практикует Хатха Йогу и Хатха Йогу Виньясу более десяти лет и преподает на протяжении восьми лет во Франции, Тайланде и Индии. Практики, предлагаемые на занятиях, включают шаткарму, пранаямы, асаны, медитации. Занятия разрабатываются с учетом индивидуальных особенностей каждого, на основе аюрведического чата, с учетом энергетического состояния. Опыт преподавания как для начинающих, так и для успешно практикующих не один год. Благодаря грамотно подобранной программе в процессе практик и ретритов значительное улучшение состояния опорно-двигательного аппарата, очистка организма, омоложение и повышение эластичности кожи, нормализация веса, избавление от психосоматических состояний (депрессии, агрессии, подавленности, синдрома хронической усталости, беспокойств, нарушений сна) Алла является сертифицированным специалистом и практикует следующие направления массажа на протяжении семи лет *Традиционный Тайский массаж (школа Ват По/Wat Po), Тайланд *Традиционный аюрведический Тайский массаж с применением ароматерапии (школа массажа Лана - Lana Massage School, Тайланд, Чанг Май) *Китайский массаж Tui Na *Рефлексология и Акупунктура Мастер Рейки и Тета исцеления -Theta Healing Регулярно проводит йога ретриты, является преподавателем по хатха йоге Mandala Yoga Тайланд и Mandala Yoga ИндияПрограмма
Программа йога тура включает в себя:
- Ежедневная оздоровительная практика хатха йоги 2 раза в день;
- Сукшма вьяяма (суставная гимнастика) и динамический комплекс Сурья намаскар;
- Пранаямы дыхательные практики;
- Медитации;
- Йога-нидра — глубокая релаксация;
- Тратака техника сосредоточения;
- Шаткарма: очистительные практики
- Программа занятий подходит для практикующих любого уровня подготовки. Возможно составление вашей индивидуальной программы для домашней практики, с учётом противопоказаний по здоровью
Для получения большего количества положительных эмоций всем участникам будут предоставлены:
- 1 сеанс китайского массажа
- 1 класс индийской ведической кулинарии
- 1 класс восточного танца
Место проведения
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Индия, Гималаи, штат Химачал Прадеш,город Манали, долина Кулу- Манали, студия "Mandala Yoga"Стоимость
2 недельный йога-тур — 42 000 руб
В стоимость входят:
- проживание при студии «Mandala yoga»
- Наш уютный отель Mandala расположен в уникальном месте — долине Кулу-Манали. Мы предлагаем вам домашний уют и комфорт, качественную свежую органическую пищу и воду (завтрак включен), вкусный вегетарианский ресторан (обед и ужин по желанию за доп плату в среднем около 150- 200 руб). Проживание в двухместных номерах с горячей водой, бесплатным интернетом 24ч.
- практика хатха- йоги 2 класса ежедневно (8.30-10.30 и 16.00-18.00)
- 1 класс восточного танца
- 1 класс индийской ведической кулинарии
- 1 сеанс китайского массажа
- Трансфер от остановки Манали до отеля
Внимание:
Для, тех кто у кого не получается пройти двухнедельный йога-ретрит, мы предлагаем 7дневный курс, стоимость 22 000 руб.
Желающие остаться на больший срок, обсуждаются в индивидуальном порядке.
Дополнительно оплачиваются:
- Авиабилеты до Дели (средняя стоимость 21 000 руб)
- Трансфер Дели-Манали-Дели (комфортабельный ночной автобус 3 000 руб )
- Виза в Индию (около 3 000 руб)
- Отель в Дели (1000 руб)
Общая стоимость 2-недельного йога-тура: 70 000 руб — 1200 $
Дополнительная информация
Более подробную информацию ищите в наших группах в социальных сетях, либо по телефону.
https://www.facebook.com/yogavhimalai
http://www.mandalayoga-goa.com/