Ежедневные занятия йогой с известным преподавателем и экскурсии с опытным гидом.
Вас ожидает незабываемое путешествие наполненное новыми впечатлениями и углубленной практикой йоги — программа тура составлена таким образом, чтобы сделать его максимально комфортным.
Хатха-йога — по методике Михаила Баранова, практика и теория. Физиология и «тонкая анатомия» йоги, динамические техники, карана-крама, виньяса-крама, классические асаны, основы пранаямы и медитации.
Программа ориентирована на людей разного уровня подготовки, включает несколько уровней сложности, индивидуальные рекомендации и «домашние задания» на будущее.
Антон Оберемок — экскурсионная программа, мини-трекинг, лекции по основам традиционной индийской культуры.
Антон имеет многолетний опыт путешествий по Индии и хорошо знаком с местной географией и духовной индийской традицией.
Кто проводит
Михаил Баранов
Практика хатха-йоги с 1995 года, преподавательский стаж с 2001 года. Методист курса подготовки преподавателей Йога108, йогатерапевт, автор множества тематических статей (журнал "Йога" 2003-2008 год, онлайн-журнал "Wildyogi 2011-2016) - состоит в редакции журнала), автор книги "Йогическое питание в средней полосе", множества учебных фильмов по Хатха-йоге, документального фильма "Йога - взгляд на традицию глазами современности". С 2001 года практикует буддийскую медитацию и с 2006 года Крийя-йогу линии Лахири Махасаи (учитель Шайлендра Шарма). Преподает авторский стиль основанный на традиционных техниках современных школ йоги.
Антон Оберемок
Практика йоги с 2001 года. 2007 год – начало преподавательской деятельности. 2010 год – поездка в Берлинский Центр Шивананда Йоги и Веданты. 2011 год – прошел 30 дневное обучение в International Sivananda Yoga Teachers’ Training Course (TTC) in Ustka (Poland). 2013 год — поездка в Индию на Маха-Кумбхамелу. Паломничество по святым местам в течение 5 месяцев, как бродячий аскет (садху), принял несколько духовных посвящений. С 2014 года — проведение выездных семинаров и ретритов, организация групповых поездок и туров в Индию.Программа
Подробная программа:
20 сентября — Дели — прилет и ночевка.
21-сентября — Дели — Найнитал — вечернее занятие йогой.
22-23 сентября — Найнитал — Занятия йогой и экскурсии по местным достопримечательностям — озеро Найни «Слезы Парвати», храм Ханумана и многое другое...
24 утром — занятие йогой и выезд в Алмору.
24 сентября — Алмора — проживание в тибетском монастыре (в комфортабельных комнатах) — занятия, трекинг к пещере Касардеви — где медитировал Сатьянанда Сарасвати.
25 сентября — экскурсия в Багешвар — «Тигриный бог» — место слияния двух священных рек Сарью (Солнечная) и Гомати (Мать Корова) — занятия и медитация на природе с видом на гималайские 7-ми тысячники.
26 сентября — утреннее занятие и экскурсия в храмовый комплекс в Джагешвар (более 100 храмов) — занятие на территории храмового комплекса.
27 сентября — однодневный ретрит, углубленная практика медитации или (для тех, кто не хочет в ретрит J — экскурсия.
28 сентября — утреннее занятие, выезд в Рудрапраяг — с остановкой в Баджинатхе — обед, экскурсия, занятие на территории храмового комплекса. Ночуем в Рудрапраяг.
29 сентября — утреннее занятие, на берегу реки Алакнанда (всегда радостная), купание в реке, выезд в Ришикеш — с остановкой в Девпраяг.
30 сентября, 1-2-3 октября — Ришикеш — ежедневные занятия йогой, экскурсии по Ришикешу и окресностям — храм Нилакантх-Махадев, Васиштха-гуфа (медитация в пещере).
3 октября — утреннее занятие, прощание с Гангой, выезд в Дели — вечерняя прогулка по ресторанам и приобретение сувениров.
4 октября — рано утром вылет в Москву
Место проведения
Программа путешествия составлена таким образом, чтобы избежать длительных изнуряющих переездов, больше находиться на природе в одних из самых живописных мест индийских Гималаев. Предусмотрено достаточно времени на отдых, новые впечатления и углубленную практику йоги, в комфортном размеренном ритме.Стоимость
В стоимость входит: ежедневные занятия йогой, экскурсии, проживание и групповой трансфер.
Виза, авиабилеты и питание оплачиваются самостоятельно.
Стоимость тура: 615$ (при 1 местном размещении), 530$ (при 2-х местном размещении)
Авиабилеты: Аэрофлот или Айр Индия — прямые рейсы в районе 23000 рублей со всеми сборами.
Виза: 3000 рублей — оформляется 10 рабочих дней в агенстве Шивалингам (крайний срок подачи документов на визу — 8-9 сентября) или электронная виза — 60$ (оформляется самостоятельно) —https://indianvisaonline.gov.in/visa/index.html.
Стоимость питания — 14 дней — 140-210$ (10-15$ в сутки)
Итого, стоимость всего путешествия: от 1070$ до 1225$
При необходимости мы можем оперативно помочь вам с покупкой авиабилетов!
Дополнительная информация
Резюме Михаила Баранова: http://www.yoga108.com/teachers/
Канал на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1Qq_kSvZ8HNT01Vlct_OTw
Персональный сайт: http://mahaihos.com/
Антон Оберемок - персональный сайт: http://tapovan.info/