Йога-тур будет проводиться в горной Олимпийской деревне – той самой, где проходили знаменитые Олимпийские игры 2014. На высоте 1170 м уютно расположился горный отель, построенный в декабре 2014 г. Вид из номеров открывается прямо на снежные склоны, отель окружен пышной зеленой растительностью и позволяет все время находится на свежем горном воздухе, а виды на завораживающие рассветы и закаты – излюбленная тема местных фотографов.
Мы будем практиковать йогу утром и вечером в прекрасном зале из темного дерева, декорированном панорамными окнами, днем отдыхать в шезлонгах с видом на горы, сможем несколько раз посетить банный комплекс с купелью, а также ежедневно сможем ездить на побережье и купаться в море (шатл от отеля). Инфраструктура местности очень развита - спустившись на подъемнике вниз, мы сможем прогуляться по тем самым улицам, по которым несли олимпийский огонь наши чемпионы, поесть в множестве местных кафе и ресторанах, или же посетить местные магазины.
Также мы рассчитываем включить в наш йога-тур активный отдых – мы посетим все самые интересные места окрестностей, обязательно устроим несложный трекинг в горы, пешком, на велосипедах или верхом на лошадках пройдемся по соседнему горному хребту, посетим деревню Медовеевку и знаменитую медовую пасеку, Змеековские водопады. Одним словом, 10 дней проведем на свежем воздухе в горах, практикуя йогу и наслаждаясь местными достопримечательностями.
Участники семинара смогут на собственном опыте отследить эффективность сочетания практик: асан, шаткарм и пранаям в единой программе в чистом пространстве в горах Кавказа.
Подробная программа мероприятия - по ссылке.
Кто проводит
Александр Таишев (Шамбо Дас)
один из ведущих специалистов по хатха йоге на территории России и СНГ. Сертифицирован Международной Федерацией Йоги. Автор методики «ХАТХА ЙОГА, ЧАКРА САДХАНА». Практикует йогу более 22 лет. Один из ведущих преподавателей по подготовке инструкторов «Московского Университета Йоги». Организатор и ведущий международных семинаров и мастер-классов. Автор информационно-практических семинаров «Внутренние аспекты практики йоги». За последние 15 лет провёл более 200 обучающих семинаров по теории и практике йоги в России, Украине, а также расширенные выездные информационно-практические семинары в Индии, Камбодже, Египте, Черногории, Турции и Таиланде.Программа
О программе семинара
Семинар будет проводиться в горном отеле на свежем горном воздухе в супер-уютных номерах и вкусным питанием.
Утренние занятия будут проходить в режиме спокойного глубокого вытяжения с акцентом на «внутреннюю» энергетическую работу и пранаяму (дыхательные практики). На вечерних занятиях будет сделан акцент на детальную проработку физического тела с помощью асан и дыхательных энергетических техник. Подобное сочетание практик помогает осознать и прочувствовать воздействие практики йоги на состояние физического тела и энергетической структуры.
Желающие смогут выполнить с преподавателем очистительную практику всего организма - шанкх пракшалану, о чем желательно будет сообщить заранее.
В комплексе, посещение данного семинара позволит существенно продвинуться в личной практике йоги, в буквальном смысле ощутить прогресс в уровне практики асан, а также отдохнуть в компании единомышленников.
Место проведения
О месте проведения Йога-тур будет проводиться в горной Олимпийской деревне – той самой, где проходили знаменитые Олимпийские игры 2014. На высоте 1170 м уютно расположился горный отель, построенный в декабре 2014 г. Вид из номеров открывается прямо на снежные склоны, отель окружен пышной зеленой растительностью и позволяет все время находится на свежем горном воздухе, а виды на завораживающие рассветы и закаты – излюбленная тема местных фотографов. Очень уютные двухместные номера с собственным санузлом в каждом номере. Питание в ресторане при отеле – по типу «Шведский стол». Шикарный зал из темного дерева с видом на Кавказские горы.Стоимость
Стоимость 38 200 руб.
Включает в себя:
- Трансфер Аэропорт — Горный отель — Аэропорт
- Проживание в двухместном номере
- Завтраки и ужины по типу Шведский стол
- Аренду зала для практики йоги
- Йога-программу
Итого стоимость тура: 38 200 руб. + перелет 10 000 руб. (Москва — Сочи (Адлер) — Москва)
Дополнительно: экскурсионная программа (по желанию), личные расходы.
Уровень практики: базовый.