С радостью приглашаем Вас в наше йога-путешествие в Барселону! В город-музей под открытым небом, жемчужину Каталонии, город где за 48 лет работы Антонио Гауди создал архитектурный облик одного из красивейших городов мира, город который невозможно забыть, побывав здесь хотя бы раз и куда хочется вернутся вновь!
Мы выбрали идеальное романтичное время золотой осени, когда в нашей стране праздничные дни, мы сможем заниматься йогой, кататься на велосипедах, гулять, отдыхать и наслаждаться прекрасным и всеми любимым городом и его окрестностями!
Кто проводит
Кристина Наркевич
Преподаватель йоги Айенгара, сертификат международного уровня Introductory 2 (RIMYI) Практикует йогу Айенгара с 2007 года, преподает йогу Айенгара с 2010 года
Михаил Петров
Преподаватель йоги Айенгара, сертификат международного Introductory 2 (RIMYI) Практикует йогу с 2006 года, преподает йогу Айенгара с 2011 годаПрограмма
Йога Айенгара — классической хатха-йогой, истоки которой уходят в глубину веков. Шри Б.К.С. Айенгар ныне живущий учитель 95- ти лет, создал метод обучения йоге, который, благодаря своим особенностям, снискал себе огромную популярность и на сегодняшний день является одним из самых распространенных в мире. Понятия ровности и выравнивания тела в позе являются ключевыми. Не зависимо от возраста и физического состояния любой человек сможет найти себя в йоге Айенгара. Например, люди недостаточно гибкие или слишком «мягкие» смогут воспользоваться специальными материалами — кирпичами, ремнями, одеялами для наиболее эффективного и правильного выполнения асан. Другими словами практика йоги адаптирована под особенности тела, приобретает индивидуальный подход к каждому ученику.
В процессе практики тело становится не только более сильным и гибким, но также более симметричным и ровным. Постепенно изменения начинают происходить не только на физическом уровне, но и на более тонких и глубоких: выравнивается и уравновешивается система энергетических каналов и центров, оказывая самое непосредственное влияние на психо-эмоциональное состояние и сознание, ум.
Учителя йоги Айенгара прежде чем начать преподавание проходят серьезную школу, не менее 3 лет обучаясь методу преподавания, изучая теорию, практику, анатомию и физиологию человека.
Расписание занятий:
24 октября
20:00-21:30 восстанавливающая практика и пранаяма
25 октября — 29 октября
08:00 — 10:00 практика асан
18:00 — 19:30 восстанавливающая практика и пранаяма
30 октября — выходной, время удаленных экскурсий. Барселона очень интересный город сам по себе, великое архитекурное творение Антонио Гауди, но и ее окрестноси так же прекарсны. Небольшой обзор экскурсий читайте здесь
31 октября — 3 ноября
08:00 — 10:00 практика асан
18:00 — 19:30 восстанавливающая практика и пранаяма
4 ноября
07:00 — 10:00 практика асан
Место проведения
Отель Abba Balmoral Barcelona 4* находится в центре активной жизни Барселоны и одновременно в тихом спокойном переулке, в 5 минутах ходьбы от станции метро Diagonal и проспекта Пасео-де-Грасиа, 10 минутах от дома Мила, 15 минутах от дома Бальо. До знаменитого дома Гауди «Педрера» — всего 5 минут ходьбы, а храм Святого Семейства расположен примерно в 2 км. С близлежащих автобусных остановок и станций метро можно без пересадок добраться до площади Каталонии, исторического центра города и стадиона футбольного клуба Барселона «Камп-Ноу». В этом бутик-отеле работает спа-салон, посещение которого для гостей бесплатное, и предоставляется бесплатный Wi-Fi. Фото https://www.flickr.com/photos/abbahoteles/sets/72157628732001037Стоимость
Примерный расчет стоимости поездки на одного человека с 24 октября по 04 ноября (12 дней), включая завтрак в отеле Abba Balmoral 4*
- проживание в двухместном номере для одного человека — 667 евро (56 евро в сутки с человека);
- занятия йогой Айенгара 10 дней практики 2 раза в день — 270 евро *;
- аренда зала для йоги 70 евро с человека за все дни,
- перелет примерно 15 000 руб (рекомендуем приобретать билеты у авиакомпаний Vueling и Аэрофлот — прямой перелет от 11 000 руб на июнь 2014 г).
Итого: от 47 329 рублей + перелет (при курсе евро/рубль 47)
Стоимость одноместного размещения — 100 евро в сутки с завтраком.
* при оплате занятий после 20 сентября стоимость занятий 300 евро.
Предоплата за номер 30 % до 9 сентября
Полная оплата (70%) — до 9 октября.
Дополнительная информация
С собой необходимо взять:
- коврик
- ремень для йоги
- два кирпича для йоги
- подставку для Сарвнагасаны (подробности о ней читайте в обзоре материалов в нашем блоге)
- одно одеяло для йоги
- друзей, с ними веселей =)