Всем, кто практикует йогу, рано или поздно захочется побывать там - в далекой и загадочной стране, где и родилась эта наука о теле и душе.
Идеальный отдых в Индии! Океан, нетронутая природа, традиционный уклад жизни местных жителей, древние храмы. Для йога-туров в Индии мы выбрали самые лучшие места Гоа и Керала.
Кроме йоги у нас включены экскурсии, будем путешествовать по окрестностям, посетим древние храмы, погуляем по пустынным диким пляжам, дадим отдохнуть глазам от каменных джунглей )
А йоги будет много и она будет разнообразна. Глубокое погружение и изучение гарантируется.
Много пранаям и медитаций, асаны Сурья и Чандра Намаскар, различные комплексы асан и их вариации,силовая йога и йога на растяжку, Сукшма Вьяяма и суставные разминки, парная йога и йога в группе.
И, конечно, беседы-лекции на основе Патанджали йога-сутр, Упанишад, изучение ведических знаний и философии йоги, пение мантр.
Программа
6:00 - 8:30 утренняя садхана (асаны, пранаямы и медитация)
8:30 - 9:30 завтрак
9:30 - 13:00 свободное время (поваляться на солнышке, покупаться, время на аюрведу, массажи и СПА, шоппинг).
13:00 - 14:00 обед
14:00 - 15:00 прогулка и спокойное, обдуманное переваривание пищи ))
15:00 - 16:00 лекция-беседа на околойогические темы на основе Патанджали Йога-сутр
16:00 - 18:00 вечерняя садхана (асаны, пранаямы и медитация)
18:00 - 19:00 ужин
19:00 - свободное время
Также включены экскурсии, 3 раза.
Стоимость
650$ — включено:
- проживание, завтрак,
- трансфер от аэропорта до гостиницы и обратно,
- 3 экскурсии,
- услуги отеля,
- консультация у аюрведа врача,
- помощь в покупке билетов и виз,
- 2 занятия йогой в день и 1 лекция.
Не включено:
- авиабилеты, виза.
Дополнительная информация
Запись на тур осуществляется по почте [email protected]
Взять с собой:
- Коврик для занятий. (там есть коврики, но свой всегда предпочтительнее)
- Деньги в долларах. (в индии доллар любят больше всего)
- Только летнюю одежду. (берите ее поменьше, будет больше места для шоппинга в чемодане)
- Приготовьтесь к жаре. (солнцезащитные средства, крема, очки, шляпы и тп.)
- Туалетные принадлежности и средства гигиены.
- Свободная, не сковывающая движений одежда для занятий йогой.
- Головной убор от солнца (кепку, бандану или шляпу).
- Очки солнцезащитные.
- Купальник, лучше не один, если будете купаться.
- Фотоаппарат (поверьте будет что запечатлеть).
- Цветную фотографии 3,5х4,5 и дополнительную ксерокопию загранпаспорта, если вы собираетесь покупать местную сим-карту.
- Хорошее настроение!