Дорогие друзья! Готовьте сани летом!
Если вы давно мечтали поехать на родину йоги в загадочную и экзотическую Индию, то лучший способ осуществить эту мечту - спланировать поездку заранее...
Я приглашаю вас присоединится к йога-туру в Индию 14-27 февраля 2016!
Не забудьте заранее написать заявление на отпуск в эти даты:)
Зачем ехать?
За потрясающими впечатлениями (см. фото-отчет предыдущего семинара 2015)! Поездка в Индию это не обычный пляжный отдых, а прекрасная возможность углубить свою практику йоги, отдохнуть и набраться сил, зарядится энергией солнца и моря, вернувшись домой обновленным, как физически, так и эмоционально:)
Кто проводит
Ольга Мартынова
Я занимаюсь йогой с 2004 года и преподаю с 2010. 2009 - 2010 году прошла курс по подготовке преподавателей в центре "Прана" В 2010 году прошла курсы "Фитнес йога 1" и "Фитнес йога 2" в Академии фитнеса. 2010 - 2011 окончила курс профессиональной переподготовки в Российском государственном университете физкультуры и спорта по специальности "Лечебная физическая культура" В 2011 году сдала экзамен по йоге Айенгара Introductory 1 На занятиях использую методику Б.К.С.Айенгара, но при этом стараюсь сделать занятия интересными и динамичными, чтобы ученики не успевали заметить как пролетели 1,5 часа:) Ко всем стараюсь находить уникальный подход. Считаю, что все люди изначально прекрасны и совершенны по своей сути, но если они хотят добавить своей естественной природе немного огранки и развиваться - занятия йогой лучший инструмент!Программа
Что включает в себя поездка?
- Ежедневные занятия йогой на открытой веранде с видом на океан (каждое утро интенсиваная практика 2 часа, вечером тематические занятия, совместная практика или отдых)
- Проживание в красивейшем отеле на склоне холма с видом на лагуну
- Вегетарианские завтраки и обеды с блюдами традиционной индийский кухни
- Всего 7 минут пешком, до песчаного пляжа
- Экскурсии к природным и историческим достопримечательностям
- Дополнительные лекции, мастер-классы и медитационные сессии прямо в отеле
Место проведения
Йога-центр находится на одном из пляжей Гокарны Kudle beach. С холма, где мы расположились, открывается замечательная морская панорама. Для участников семинара предусмотрено двухместное проживание, в стоимость включено двухразовое вегетарианское питание. В номерах к вашим услугам: кондиционер, горячая вода, сейф, спутниковое TV, холодильник, душ, потолочный вентилятор, электрический чайник, шкаф для одежды, кресло, стол.Стоимость
Как вы наверно слышали, самое дорогое в поездках в Азию — это авиабилеты. Проживание, питание и т.п. гораздо дешевле, чем в Европе. Кроме того, нет необходимости сразу оплачивать всю поездку, вы можете разделить затраты следующим образом:
- Сентябрь-октябрь 2015: покупка авиабилетов. Приблизительная стоимость перелета туда-обратно 35 000 руб. Подробнее о авиабилетах.
- Декабрь 2015 оплата йога-семинара — 15 000 руб., при предварительной оплате до 31 октября — 10 000 руб..
- Февраль 2016 оплата проживания производится на месте в Индии. Двухместное проживание и вегетарианские питание два раза в день — 570$. Подробнее об отеле
Дополнительно: оформление визы (2 800 руб.), такси из аэропорта (около 25$), экскурсии и другие развлечения.
Дополнительная информация
- Желательно привезти с собой удобный коврик для йоги. Но если это для вас затруднительно то есть 2 опции: использовать местные коврики в гостинице (потрепанные, но рабочие) или купить дешевый коврик в местном магазине, который потом не жалко будет оставить в Индии.
- Вам обязательно нужно привезти свой ремень для йоги.
- Гостиница не предоставляет пляжные полотенца, поэтому можно взять полотенце или подстилку для пляжа с собой. Или можно купить на месте. В городе имеется широкий выбор оригинального текстиля.
- Обязательно возьмите хороший крем для защиты от солнца. Днем под палящим индийским солнцем можно легко обгореть за 10-15 минут.
- В Индии продается много косметических средств с эффективными натуральными экстрактами за вполне разумные деньги, вместо того, чтобы везти шампуни и зубную пасту с собой, попробуйте купить местные и возьмите их потом в Москву в качестве сувениров.
- Для путешествия в Индии рекомендуется иметь распечатку электронных билетов для предъявления в аэропорту.
- В Индии бывают перебои с электричеством, поэтому карманный фонарик или хотя бы яркий фонарь на телефоне оказываются очень полезными.