Приглашаем совместить отдых с практикой йоги в прекрасном месте!
Ежедневные занятия йогой на свежем воздухе наполнят энергией и гармонией, купание в море поможет расслабиться, интересные экскурсии и красота окружающих пейзажей подарят множество прекрасных впечатлений!
Программа занятий подойдет для любого уровня подготовки: суставная гимнастика, хатха-йога, пранаяма, мула йога (практика для женщин), йога-нидра (практика глубокого расслабления), один сеанс Рейки каждому участнику (оздоровление и гармонизация всех энергоструктур).
Планируется четыре экскурсии: Красные пещеры, Судак (Генуэзская крепость), Мангуп, Ялта (Ай-Петри).
Кто проводит
Ирина Яркова
Личная практика йоги 11 лет (Аштанга-виньяса, Кундалини-йога, Хатха-йога, йога по методу Б.Айенгара, Йога-флоу). Закончила сертификационный курс преподавателей Петербургской школы йоги в 2014. "Путь в йогу для меня начинался через зал фитнес-клуба, через её физический аспект. И тогда казалось, что мне этого достаточно. Но эта удивительная практика не может не менять тебя всего, изнутри и снаружи. И оказалось, что за физической радостью движения, за постижением своего тела следует глубинное изменение сознания, осознание своего пути в этой жизни. И это доставляет неимоверное наслаждение, даёт наполненность и привносит гармонию в существование на этой Земле. Именно поэтому хочется поделиться тем, что я умею со всеми заинтересованными в подобных преобразованиях людьми. Я занималась многими направлениями йоги и боевых искусств. Они все привнесли свою радость и красоту в мою личную практику. Когда я веду занятие, я чувствую, что моя задача-быть проводником тем, кто хочет изменить свою жизнь, с помощью йоги стараюсь решить её как можно лучше".
Алина Зангиева
Личная практика йоги с 2006 года. Закончила сертификационный курс преподавателей Петербургской школы йоги в 2014 году. Имею высшее педагогическое и среднее художественное образование. Преподаю хатха йогу с 2013 года. На занятиях мы стараемся наблюдать за ощущениями, осознавать дыхание, движение. Осознание — пламя светильника. Если зажечь светильник, тьма рассеивается и внутри нас становится светло. Нам становится легче в любой ситуации сохранять состояние ясности и покоя.Программа
Примерный распорядок дня на 22 августа:
13.00 - 14.00 - Заезд (Возможно часть группы приедет позже, перед ужином)
14.00 - 15.00 - Обед
15.00 - 17.00 - Свободное время, отдых на море
17.00 - 19.00 - Йога-класс
19.00 - 20.00 - Ужин
20.00 - 22.00 - Общение, обсуждения, прогулки
Примерный распорядок дня на 23, 25, 27, 29 и 31 августа:
7.00 - 9.00 Утренняя йога
9.00 - 10.00 Завтрак
10.00 - 12.00 Свободное время, отдых на море
12.00 - 14.00 Сеансы Рейки, массаж (для желающих)
14.00 - 15.00 Обед
15.00 - 17.00 Свободное время, отдых на море
17.00 - 19.00 Йога-класс
19.00 - 20.00 Ужин
20.00 - 22.00 Общение, обсуждения, прогулки
Примерный распорядок дня на 24, 26, 28 и 30 августа:
7.00 - 9.00 Утренняя йога
9.00 - 10.00 Завтрак
10.00 - 17.00 Выездная экскурсия (планируется четыре экскурсии)
17.00 - 18.00 Отдых, свободное время
18.00 - 19.00 Йога-класс
19.00 - 20.00 Ужин
20.00 - 22.00 Общение, обсуждения, прогулки
Примерный распорядок дня на 1 сентября:
7.00 - 9.00 Утренняя йога
9.00 - 10.00 Завтрак
10.00 Отъезд
Место проведения
Санаторий "Славутич" расположен в юго-восточной части г. Алушта, в 5-ти минутах ходьбы от центра города и центральной набережной.Стоимость
Стоимость тура: 26 000 рублей.
По вашему желанию, возможно уменьшение продолжительности тура до 6-ти дней (стоимость по запросу)
В стоимость включено:
- проживание в санатории «Славутич» (двухместное размещение в номере «Комфорт»)
- 3-х разовое вегетарианское питание в санатории
- ежедневные занятия йогой (2 занятия в день по 1,5 — 2 часа)
- 1 сеанс Рейки
- трансфер из аэропорта
В стоимость не включено:
- авиабилеты: СПб-Симферополь-Спб
- все внутренние проезды
- питание в кафе и ресторанах
- посещение платных достопримечательностей
- сеансы массажа и Рейки для желающих
Авиабилеты до Симферополя приобретаются самостоятельно.
Минимальная стоимость авиабилетов (туда-обратно) на 09.06 — составляет 12970 руб. Из Симферополя до Алушты добираемся на маршрутке организованной группой либо самостоятельно (по желанию, обговариваем заранее).