Уникальные йога-туры на всю Россию! «Индия с доставкой на дом».
Говорят, что западный «йог» отождествляет себя с телом, индийский — с душой. Оба заботятся о теле, но с разной мотивацией, и поэтому, конечно же, достигают разных результатов.
Йога зародилась в Индии — индусы хранят сакральные знания об этом древнем учении. Сейчас оно разошлось по свету, но если вы хотите найти ИСТИННЫЕ знания, от первоисточника — то лучших преподавателей, чем индусы, не найти! Они стараются сохранить учение йоги в первозданном виде. Они наиболее авторитетно смогут рассказать в чем связь между физическими упражнениями и духовным совершенствованием.
Кто проводит
Сем Джон, Индия
Более 10 лет ведет тренинги по йоге по всей Индии. С 2009-го года преподаватель йоги международного фонда Art of living. Обучает пранаяме, дыхательным техникам и медитации. Читает лекции о теории и философии йоги. Один из самых позитивных преподавателей йоги.Программа
Программа тура:
1 день. Заезд на базу «Дом солнца» (с 10.00), обед и ужин. Расписание йога-занятий в первый день — на усмотрение администрации и по мере прибытия группы.
2-9 день. Йога программа 3 раза в день (утренняя и вечерняя практики йоги, дневная лекция), отдых на море, прогулки.
10 день. Завтрак. Расписание йога-занятий в последний день — на усмотрение администрации. Выезд (до 23.00)
Примерный распорядок дня
7.00-9.00 Утренняя йога
9.00-10.00 Завтрак
10.00-12.00 Свободное время, море
12.00-13.00 Обед
13.00-15.00 Лекция по йоге
15.00-17.00 Свободное время, море
17.00-18.00 Ужин
19.00-20.00 Практика йоги, мантры, медитация
Йога программа:
Асаны. Асаны предотвращают болезни тела и ума. Мы делаем асаны для усиления концентрации и для медитативного состояния.
Пранаяма. Цель пранаямы — контроль жизненной энергии — праны, которая тесно связана с процессом дыхания. Любое управление дыхания автоматически вызывает управление праной.
Мудры. Мудра — значит позиция рук. Они влияют на поток психической энергии в теле. Мудры могут быть использованы для преодоления болезней, физических и психических, помогут восстановить отличное самочувствие. А нужно просто держать определенным образом пальцы несколько минут в день!
Медитация. Один из типов медитации, Йога-нидра, это состояние между сном и бодрствованием. Практика поможет привести ум в порядок, излечить болезни тела (ведь, все болезни — от головы), открыть новые возможности и таланты.
Темы лекций
(по выбору преподавателя)
Что такое йога?
Йога-сутры Патанджали
Что такое мантра?
Йога и аюрведа
8 ступеней йоги
Очищение организма с помощью йоговских практик
Йога и правильное питание
Традиции индуизма и обрядов в Индии
Важное значение дыхание. Пранаямы
Что такое медитация?
Стоимость
«Все включено» 22 700 руб.*
- Двухместное проживание 9 ночей;
- Трехразовое вегетарианское питание;
- Трансфер от станции Лоо и обратно;
- Йога-программа 10 дней;
- Переводчик с английского языка на русский.
*При регистрации и оплате тура за 30 дней до начала. После — 24 300 руб