ЙОГА В КРЫМУ!
Гурзуф, р-н МДЦ «Артек»
Даты проведения: с 16 по 23 июля
Тип тура: Йога-тур + фридайвинг
Регион проведения: Южный Крым, Ялтинский район.
Общая продолжительность: 7 дней
Уровень подготовки: Нормальная физическая форма.
Если Вы мечтаете увидеть живописную природу полуострова от горных ландшафтов до морского побережья, а также погрузиться в неповторимый подводный мир теплого Черного моря открывая свое внутреннее пространство, тогда этот отдых для Вас!
Этот тур подарит Вам возможность не только улучшить свое физическое и духовное здоровье благодаря различным йога-техникам, но и посетить удивительные и неповторимые крымские достопримечательности.
Сертифицированный инструктор по йоге Тимофей Пономарёв, участник многих международных конференций по йоге в Европе и странах СНГ. Имеет большой опыт в проведении семинаров, индивидуальных и групповых тренировок, познакомит Вас с основными направлениями в йоге. С различными упражнениями и дыхательными техниками для длительной апноэ под водой (АПНОЭ – ЙОГА, фридайвинг), оказывающими благотворное воздействие на духовное состояние и организм в целом.
Йога-тур в Крыму – это отличная возможность познакомиться с философией и искусством йоги, научиться чувствовать и осознавать свое тело, свое безграничное сознание в радости настоящего, среди спокойствия и благодати величественной крымской природы.
Кто проводит
Тимофей
Дипломированный специалист «Балтийского института самосовершенствования» г. Калининграда по программе Госкомитета присвоена квалификация - преподаватель йоги со специализацией: Йога для детей и для взрослых; практическое овладение техникой психологическо адатаптивных, гигиенических, дыхательных, физических , медитативных упражнений, освоение методических основ проведения занятий йогатренинга, изучение особенностей воздействия йоги в зависимости от возраста и психофизического состояния). Участник многих международных конференций по йоге в Европе и странах СНГ . Имеет авторскую программу по телесно-ориентированным психологическим практикам «Джуманджи II». Программа создана на базе практических знаний во время работы в Международном детском центре «Артек». Подготовил множество инструкторов, успешно преподающих в разных городах и странах.Программа
Примерное расписание:
1 день:
Заезд 16 июля. Трансферт из аэропорта Симферополь-Гурзуф для тех кто решил воспользоваться услугами Аэрофлота. Расчетное время гостиницы с 12 ч. Встреча участников, размещение. Знакомство. Свободное время, знакомство с Гурзуфом, набережной и пляжами вечерняя йога;
2 день:
Утренняя и вечерняя йога, фридайвинг. Активная программа Ялта.
3 день:
Утренняя и вечерняя йога, фридайвинг. Активная программа, экскурсия: в Ливадийский дворец, Воронцовский дворец, Ласточкино гнездо, вечерняя йога, фридайвинг.
4 день:
Активная программа: восхождение на Аю-Даг (Гора Медведь) вечерняя йога, фридайвинг, свободное время;
5 день:
Утренняя йога, фридайвинг. Организованная поездка на Ай-Петри (Святой Пётр). Обед на высоте 1235 метров над уровнем моря. Свободное время.
6 день:
Утренняя йога. Экскурсия в бухту Балаклава, мыс Фиолент, фридайвинг, купание в бухте.
7 день:
Утренняя йога. Посещение Мраморной пещеры. Вечернее совместное чаепитие. Подведение итогов, обмен впечатлениями.
8 день:
Выезд из гостиницы до 12ч. Трансферт до аэропорта г. Симферополя.
В зависимости от погодных условий, состояния и общих пожеланий группы возможны изменения в программе тура.
Занятия йогой проходят под руководством профессионального инструктора с 15 ти летним опытом преподавания в дружеской манере и не предполагают особо сильных нагрузок на тело, поэтому подходят для участников с любым уровнем физической или психологической подготовки.
Основные направления занятий:
Суставная гимнастика;
Сурья Намаскар;
Хатха йога;
Виньяса-йога, вини йога;
Дыхательные практики;
Обучение тонким состояниям медитации, йога-нидра и другие практики, способствующие глубокому расслаблению и самопознанию;
Апноэ-йога, фридайвинг.
Любые консультации на тему практики йоги, фридайвинга уже включены в стоимость семинара.
Активный отдых: Гурзуф, Набережная Ялты, Ливадийский дворец, Воронцовский дворец, Ласточкино гнездо, Гора Аю-Даг, Гора Ай-Петри, Скалы Адалары, Балаклава, Мраморные пещеры.
Результат йога-тура
Для большинства этот тур станет стартом к новой жизни, к новому восприятию действительности и окружающего мира. Вы получите величайшее эстетическое удовольствие от созерцания сказочно красивой природы Крыма.
Активная, насыщенная программа отдыха позволит Вам улучшить свое физическое и психологическое состояние. Набраться вам и вашим детям новых, ярких впечатлений. Расширить этнический и исторический кругозор. Познать возможности своего тела в свободном погружении фридайвинга.
Этот тур подарит Вам возможность отдохнуть от суеты будней и душного города на лоне природы, заглянуть в свой внутренний мир, разобраться в себе и своих чувствах.
И каждый из нас вернется домой посвежевшим, бодрым, полным жизненных сил и энергии, с положительным настроем на будущее!
Общая информация Отзывы
Во избежание недоразумений с обналичиванием денег платёжных банковских карт рекомендуем узнавать о действии вашей карты в Крыму. Либо обналичивать заранее.
Изменения в программе
В зависимости от погодных условий, состояния и общих пожеланий группы возможны изменения в маршруте.
Заявка на участие и предоплата тура
Принять участие в йога-туре просто: для этого нужно оставить заявку на участие в Контакте. После подтверждения заявки, чтобы мы забронировали для вас место в гостинице, нужно внести предоплату в размере 3000 рублей.
После подтверждения заявки и внесения предоплаты вам остается только приобрести билеты и сообщить нам о времени и рейсе прибытия для организации трансферта до гостиницы размещения.
Покупка билетов и встреча группы
Рекомендуем покупать билеты заранее. Приобретать билеты стоит только после нашего подтверждения вашего участия.
Место проведения
Основным местом жительства на время нашего с вами отдыха будет небольшой уютный поселок Гурзуф, что неподалеку от Ялты. Человек, который однажды открыл для себя этот загадочный уголок, не может не согласится с тем, что кристально чистое море Артековского пляжа, вид на скалы Адалары, гору Медведь – Аю-Даг, превращает это место в настоящую сказку. Красота пейзажей и целебный воздух первого Российского лечебного курорта может составить конкуренцию многим средиземноморским курортам. Жить мы будем в комфортабельных гостиничных номерах со всеми удобствами. В шаговой доступности до моря.Стоимость
Стоимость тура зависит от выбранных вами категорий транспорта, питания, размещения гостиничных номеров:
*Проезд (перелёт Москва — Симферополь — Москва) до Гурзуфа
Проживание в гостинице от 1000-1500 руб в сутки.
Услуги инструктора-гида (Гурзуф, Ялта, Аю-даг, Ай —Петри, Адалары, Ласточкино гнездо) плюс
услуги инструктора по йоге — 7000 руб за семь дней. Детям с 12 лет и семейным парам на второго участника скидка 50% . Детям до двенадцати лет, не участвующим в семинаре — БЕСПЛАТНО, а так же будет организован присмотр с проведением активных и развивающих игр дипломированным педагогом с высшим образованием.
Внимание! Для желающих пройти обучение фридайвингу оплата производится дополнительно 7500 руб. к сумме оплаты за семинар по йоге. Частичная оплата и разовое участие не возможно.
В стоимость не входит:
- Трансферт в гостиницу и обратно
- Все перемещения по Крыму
- Стоимость дополнительных экскурсий
- Питание
- Расходы не указанные в программе (сувениры, форс-мажор)
Дополнительная информация
Что взять с собой?
Возьмите с собой удобную одежду и обувь для пеших экскурсий и горных походах.
Для фридайвинга — ласты с закрытой пяткой (не регулируемые по размеру) подойдут российские «Дельфин», маску с минимальным подмасочным пространством (не моно стекло).
Занятия йогой будут проходить утром и вечером. Одежда для йоги должна быть свободной и не стеснять движений, хорошо впитывать влагу. Также для занятий йогой Вам понадобиться коврик.
Каждый день нас с вами ждет прогулка по Крымским природным достопримечательностям. Для этих прогулок будет очень удобно иметь небольшой рюкзак, в который можно будет сложить свои личные вещи, бутылку с водой и другие мелочи.
Общая аптечка всегда имеется у инструктора, поэтому в случае чего всегда можно обратится к нему за помощью. Однако у каждого из нас имеются свои личные физические особенности, поэтому очень рекомендуем взять с собой медицинские препараты, которые Вы сочтете для себя обязательными.
Для желающих освоить процедуру очищения носоглотки морской водой — Джала нети, чайничек нети пот.
Фотоаппарат — это вещь, конечно, не обязательная, но желательная! Мы с уверенностью можем заявить, что в этом путешествии Вас ждут самые прекрасные пейзажи и самые яркие впечатления, которые, несомненно, захочется надолго сохранить в памяти. А фотография — лучший способ сделать это.
По всем вопросам тура обращаться на страницу ВКонтакте vk.com/timofeyintegralyoga
или по тел. +79618126776 Тимофей