Летний йоговский палаточный лагерь в горах — уединенном месте для углубленных занятий йогой.
Занятия с телом и сознанием — асаны, пранаяма, медитация, работа с энергией — проходят 4 раза в день по 2 часа в любую погоду на открытом воздухе. Еда, состоящая из различных каш на воде c растительным маслом, 2 раза в день. С 2007 года в лагере соблюдается молчание.
Программа
Йоги живут в палатках, которые стоят отдаленно друг от друга. Встречаются, в основном, во время еды. В лагере не принято болтать попусту, поэтому весь день — это своего рода медитация.
Четыре раза в день — занятия йогой:
- с 5 до 7 утра,
- с 12 до 14 дня,
- с 17 до 19 вечера и
- с 23 до часа ночи.
В каждое двухчасовое занятие обязательно входит медитация, пранаяма (в переводе с санскрита «управление энергией», основана на дыхательных упражнениях), комплекс асан (кроме ночного времени).
Утром динамический комплекс Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу), днем комплекс из статических асан, вечером — «Парящий журавль» (комплекс из системы Ци-гун, что в общем-то тоже йога), а ночью еще дополнительный дыхательный комплекс.
Остальное время свободно, можно гулять по горам, заниматься личными делами, если только в этот день ты не дежуришь по лагерю. Дежурят обычно по двое, обеспечивают лагерь водой, едой и дровами.
Еда в лагере очень простая: разные каши на воде, приправленные растительным маслом, зеленый чай, и все, что растет вокруг (дикие петрушка, и укроп, ревень, грибы, кедровые орехи).
В лагере нельзя пользоваться репеллентами, шампунями и моющими средствами. Но удивительно, вода и горный воздух здесь сами все чистят. Недалеко есть купальни — естественные ванны из каменных плит.
Еще одно правило: прежде чем унести что-то с собой (травы или камни, например), обязательно нужно спросить разрешения у Хозяина места. Кто искренне спрашивает, тот всегда получает ответ.
Йоговская подготовка желательна базовая. Все занимаются самостоятельно, первые несколько дней опытные йоги помогают новичкам.
График подъема в лагерь на 2015 год:
27.06 - 08.07
11.07 — 22.07
21.07 — 01.08
31.07 — 11.08
10.08 — 21.08
20.08 — 31.08
Место проведения
Путь в лагерь начинается из гостевого дома «Приют альпиниста» в поселке Аршан. Слово «аршан» в переводе с бурятского означает священный источник.
Саяны считаются священными и чистыми горами, входят в великий Русский треугольник: Алтай, Байкал и Саяны.
Йоговский лагерь находится в 10-12 часов ходьбы от поселка на высоте 1800 метров над уровнем моря, на большом плато, с трех сторон амфитеатром окруженном горами, а снизу ограниченном горной рекой. Не устаешь поражаться красоте, царящей вокруг.
Стоимость
Стоимость участия — 9 700 руб.
.
Контакты
Номер телефона: +7 (495) 542-14-11, +7 (495) 989-45-51, +7 (812) 577-16-51, +7 (395) 233-22-31, +7 (914) 895-16-87
Email: [email protected]