«Санторини: в поисках Атлантиды», йога-Экспедиция

Путешествие на Санторини — очень интенсивный и насыщенный тур, во время которого Вы пройдете сбалансированную практику для разных возрастов и уровней подготовки.

Важным фактором для начала изменений послужит отрыв от привычной обстановки — занятия на острове в кругу единомышленников, что усиливает воздействие многократно.

Занятия будут направлены на проработку тела (силы, гибкости и координации), а также сознания (концентрации и поликонцентрации). Практика вьяям, асан и виньяс, как с проработкой отдельных частей тела, так и с задействованием всего тела разными возможными комплексами от одного из лучших практиков страны — Сергея Бабкина.

Безусловно, не существует какого-то единого верного для всех комплекса, но есть закономерности практики. Выстраивание понимания этих закономерностей и разбор алгоритма практики поможет каждому посетившему Йога Экспедицию научиться синтезировать практику самостоятельно, составлять комплексные программы в условиях современной жизни, адаптировать себя в практику, использовать знания и традиции (Йоги и Тантры) с пониманием и учетом особенностей современных условий.

Акцент — на полный переворот восприятия себя и окружающего мира в позитивном ключе. Вы узнаете, как пранаямы, техники задержки дыхания и грамотное питание влияют на организм.

Медитация это не что-то, что ждет нас в далеком будущем, это то, что должно работать с самого начала практики. На чем она может быть основана, как интегрирована в практику тела и повседневную жизнь, каковы исторические примеры и современное применение — эти и многие другие вопросы мы изучим в путешествии на остров.

Мы держим путь на вулкан, а значит, и в себе мы сможем именно там открыть вулкан необходимой для жизни энергии.

Теоретические знания будут подкрепляться ежедневными тренировками. Такой комплексный подход гарантирует целебный эффект и хороший настрой для того, чтобы продолжать начатое на Санторини и по приезду домой. Это будет значительный шаг на пути к Вашему здоровью и благосостоянию!

В рамках Йога-тура пройдет ряд актуальных лекций.