Зимний йога-тур в Гоа

01 – 12 февраля 2015

Зима — лучшее время для путешествий по Азии. Дома холодно и темно, люди напоминают белых ходоков, офисный свет потихоньку сводит с ума.  Выбравшись на 2 недели из этого ледяного ада, вы словно родитесь заново. Занимаясь йогой на берегах безграничного океана, вы вспомните, что живете, дышите, радуетесь и стремитесь. Аштанга-йога сделает вас сильными и расслабленными, отдых в лучшем эко-резоте ГОА вернет к жизни. Присоединяйтесь к нам с 1 по 12 февраля 2015.

Кто проводит

Зимний йога-тур в ГоаАнна практикует и преподает аштанга-йогу. Окончила курс для преподавателей йоги в петербургском аштанга-йога центре и курс для преподавателей аштанга-йоги у Марка и Джоан Дарби, регулярно посещает семинары и московский аштанга-йога центр М. Константинова. В настоящее время учится в Майсоре у Шарата Джойса - внука Шри Паттабхи Джойса. Организатор фестиваля "Йога Open-Air". Заходите в гости: http://naldjorma.com/ http://vk.com/yoga_fest https://www.facebook.com/anna.guryeva

Программа

Этот тур посвящен аштанга-йоге — традиционной практике, пришедшей к нам от знаменитого Шри Тирумалая Кришнамачарьи через его ученика, Шри Паттабхи Джойса.
Практическая часть

В течение 12 дней мы будем:

  • изучать первую серию аштанга-йоги,
  • разбираться в тонкостях отстройки асан,
  • работать с бандхами, дыханием и вниманием,
  • осваивать базовые дыхательные техники и пранавьяямы для укрепления и развития дыхательного аппарата,
  • детально разбирать технику выполнения прогибов, наклонов и раскрытия тазобедренных суставов,
  • осваивать искусство парить в невесомости — балансовые асаны,
  • учиться базовым шаткармам (очистительным техникам йоги).

Теоретическая часть

  • Без понимания философии, целей и задач йоги практика становится пустой, «выхолощенной», поэтому часть занятий мы обязательно посвятим этому предмету. Вы увидите, что это сделает ваши самостоятельные занятия более глубокими, осознанными и увлекательными.
  • Для того чтобы практика была безопасной и полезной для тела, необходимо иметь хотя бы поверхностное представление о том, как оно функционирует. Вот почему некоторое время мы уделим основам анатомии, поговорим о том, что имеет отношение непосредственно к нашей работе в асанах.

Занятия будут проходить утром и вечером, и рассчитаны на практикующих с разным уровнем подготовки.

Кроме того, мы будем смотреть интересные фильмы на йогические темы, общаться за вечерним чаем, путешествовать по окрестностям.

Аштанга-йога — это поистине волшебная методика, которая оказывает необычайно мощное и быстрое воздействие на тело и ум практикующего. После двух недель регулярных занятий ваша жизнь изменится — навсегда и к лучшему!

Стоимость

Семинар — 10 000 руб. (9 000 для участников предыдущих туров).
Проживание — 50$ c человека при двухместном размещении, завтрак включен..
Перелет — от 25 000 руб.
Трансфер — приблизительно 1400 руб. в обе стороны; стоимость зависит от количества людей.
Виза — от 1600 руб. (если делаете на срок не более месяца, с однократным въездом, в визовом центре).

Размещение

Семинар пройдет на одном из лучших пляжей Северного ГОА, в ретритном йога-центре Eco Woods Village. В стоимость проживания входит завтрак, площадка и пропсы для йоги, пляжное оборудование и полотенца, WI-Fi.

Отель состоит из 10 деревянных бунгало (рассчитаны на двоих) и 1 семейного (могут разместиться 3-4 человека), все построено из натуральных материалов, в каждом домике есть кондиционеры, горячая вода за счет солнечных батарей и все удобства.

При отеле находится ресторан «Lemongrass», известный изысканной кухней. Здесь вы сможете насладиться большим выбором блюд как аутентичной индийской кухни, с радугой восточных вкусов и ароматов, так и разнообразными лакомствами европейской и азиаткой кулинарии. В любом случае, у нас вы найдете различную еду на самый утонченный вкус. Ресторан всегда предлагает свежие морепродукты и рыбу по сезону, однако своей гордостью «Lemongrass» по праву считает вкуснейшие вегетарианские блюда.

Здесь отличная площадка для йоги, со всем необходимым оборудованием.

Подробности: http://www.yfest.ru/allfest/zimnij-joga-tur-v-goa-1-12-fevralya-2015/

Контакты

Номер телефона: +9 (170) 429-56-083

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Виза

Оформить визу очень просто (подробности см. тут). Срок — от 5 дней (в период праздников это может занять больше времени, так что сделайте это заранее). Стоимость — от 1600 руб. при оформлении в московском или петербургском визовом центре, от 2600 — при оформлении в московском туристическом центре «Шивалингам» (преимущество в том, что вам не придется лично посещать визовый центр и стоять в очереди).

Авиабилеты

Лететь нужно до ГОА (аэропорт Даболим). Стоимость — от 20 000 руб. туда и обратно. Билеты участники покупают самостоятельно; вы можете воспользоваться услугами московского туристического центра «Шивалингам» http://shivalingam.ru/ или поискать на сайтах kayak.ru, aviasales.ru.

Трансфер

Трансфер — приблизительно 1400 руб. в обе стороны; цена зависит от количества людей.

Ближайшие семинары

Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога

Другие семинары в этом месте