Основы йоги для начинающих.

21 июль 2022, 12:52

Основы йоги для начинающих.

Человеческая жизнь не постоянная и изменчива: то мы испытываем истинное счастье, то мы снова встречаем сложный период в своей жизни. На протяжении всей жизни человеку приходится встречаться со множеством трудностей: будь то проблемы со здоровьем или духовные тяжбы. Есть мнение, что жизнь нас учит. А где же найти учителя?

Мы нуждаемся в учителе или учении, а именно, индийской философии.

Вы должны рассматривать йогу как один из аспектов религиозного учения.

Для того, чтобы был максимальный оздоравливающий эффект необходимы не только занятия физическими упражнениями, но и духовные практики.

Слово «йога» образовано от санскритского корня «юдж», означающий связывать, соединять, скреплять, а также направлять. Йога — одна из шести ортодоксальных систем индийской философии. Она была скоординирована и систематизирована Патанджали в его классическом труде «Йога-сутры», состоящем из 185 сжатых афоризмов. Система йоги получила свое название потому, что учит, как Дживатма может соединиться или вступить в общение с Параматмой и достичь, таким образом, освобождения от страданий — мокши.

Йога — это метод успокоения мятущегося ума и направления энергии в конструктивные каналы.

В шестой главе «Бхагават-Гиты», самого авторитетного источника по философии йоги, Шри Кришна объясняет Арджуне значение йоги как освобождения от страданий и горя.

Там говорится:

«Когда мысли поток обуздан,
пребывает лишь в атмане, Партха,
когда муж успокоил желанья —
он тогда именуется йогин.
Когда йогин мысль обуздавший,
сам себя укрепляет в йоге,
он подобен свече, чье пламя
не колеблется в месте без ветра.
Там, где мысль, упражнением в йоге
остановленная, замирает,
там, где в атмане радость находит
созерцающий атманом атман, —
ибо там он познает то счастье,
что сверх чувств одной мысли доступно...»

Хануман.ру советует заниматься как физическими упражнениями, так и духовными практиками для максимально оздоравливающего эффекта.

Будьте здоровы и счастливы! Ом!

Русскоязычное йога сообщество теперь есть в Telegram!
Присоединяйтесь — https://telegram.me/ru_yoga