Новогодние практики привлечения удачи

Новогодние практики привлечения удачи

Для удобства «новогодние» практики собраны по целям: например, если вы хотите «почистить карму» уходящего года, чтобы встретить новый с чистым сердцем — можно порекомендовать одни техники, если хотите погадать — другие. Если вы намерены на тонком плане (ментально, душевно) объединиться с другими людьми, которые тоже празднуют и радуются, а может, и практикуют в это время в том же часовом поясе — третьи. Вы можете выбрать те, которые вам больше знакомы — или, же, наоборот, попробовать что-то новое: ведь у нас канун Нового года! Все описанные техники были тщательно описаны в блоге, так что проблем с выполнением быть не должно, тем более, что пройдя по гиперссылкам в названии техники, вы сможете открыть тематический материал.

Практики привлечения удачи и успеха («чистки кармы»):

Такие техники помогают очистить ум от всего старого и ненужного, заложить конструктивные намерения (аффирмации, или, проще говоря — обещания) на будущий год, и наполнить ум энергией Саттвы — спокойствия и радости: в таком модусе ума лучше всего начинать любые дела.

2. Практики гадания:

Йогическое «гадание» заключается в наблюдении текущих, действующих тенденций ума. Ведь кем бы вы ни хотели стать и что бы ни достичь — надо принять во внимание то, что на сегодня, прямо сейчас, наполняет ум, доминирует в нем. Успех в таких практиках возможен, если ум уже в достаточной степени очищен практиками йоги, в частности, медитацией. От чего очищен? Как определить его «чистоту»? Если вы можете наблюдать свои мысли, желания, эмоции как бы со стороны — ум чист. Если нет — йогические «гадания» пока что будет сложно сделать. С другой стороны, эти методы сами по себе помогают добиться успеха в медитации. И на каком-то уровне, постепенно, станут методом познания своего ума, или, можно сказать «гадания» на своем уме. Результат? Вы можете увидеть доминирующие паттерны, шаблоны своего ума — то, что главенствует в уме. Например, это могут быть пугающие видения из прошлого (самскары — отпечатки прошлых негативных опытов), с ними надо расстаться; наблюдение неприятных видений итегрирует, растворяет их, возвращает вам энергию и решимость, которые в них «застряли» и мешают стать целостнее, сильнее, смелее решать текущие и ставить новые задачи. Или это могут быть желанные образы, желания — их тоже надо наблюдать, и потом оценить их значимость для вас сегодня. Если форма, образ желания — устарела, достаточно это осознать, принять, чтобы появилась возможность переключиться на другую, более актуальную на сегодня цель. Не секрет, что уму свойственна некоторая ригидность, свойство еще какое-то время «застревать» на уже достигнутом, когда надо идти дальше и ставить новые цели, думать уже о них. Такую практику можно, конечно, делать в любой день, но символично и «сам Бог велел» — под Новый год.

3. Открытие Сердца, благодарение, объединение.
Некоторые йоги чувствуют, что в их жизни и так все просто замечательно (а будет еще лучше), и гадать на будущее или привлекать удачу не хотят, ведь «от добра добра не ищут!». В Новый год такие оптимисты обычно склонны «желать счастья всем живым существам» и делать подобные практики — чтобы поделиться своим счастьем с другими (если у вас нет такой склонности, стоит убедиться, что Анахата-чакра функционирует в полную силу). Секрет в том, что такая техника ничего у вас не забирает, а наоборот — делает богаче. Если вы поделитесь с другим человеком своими планам на год, планы могут разрушиться (это может показаться какой-то «черной магией», но многие люди удостовериилсь на своем опыте — «хочешь насмешить Бога — расскажи ему о сових планах»). Если вы делитесь с другими деньгами, подарками — у вас на бытовом плане немножко убывает, но вы налаживаете хорошие отношения, и тренируете щедрость. А если вы делитесь самым чистым, что у вас есть — самим ощущением полноты счастья — то у вас не убывает, и мир наполняется позитивными вибрациями любви, все в плюсе — по крайней мере, так ощущается. Никто не отменял закон притяжения, и под Новый год это заметнее всего: человек, который выходит на улицу в Новогоднюю ночь с болью, ненавистью, может вернуться домой побитым и без кошелька. А тому, что чувствует в сердце любовь и принятие всего и всех — на надо даже выходить из дома, любить весь мир можно не вставая с дивана — или, еще лучше, с коврика! Лучшая техника привлечения удачи и успеха в Новый год — это медитация на радость в глубине ощущения себя, действительности — «в Сердце». Ощущение изобилия и радости привлекает изобилие и еще большую радость — «закон притяжения подобного» сильнее закона причины и следствия, «кармы»! Даже если не все так радужно, как хотелось бы, тем более хорошо сделать такую практику. Пусть поначалу ваша радость будет натужной, деланой — если вы приложите немного усилий, ощущение счастья придёт, в этом нет сомнений. Все в уме. Сделав такую практику, даже можно не гадать — все и так будет как нельзя лучше. Единственное препятствие к этой технике — глубокое, темное убеждение, что вы не достойны всего самого лучшего, и от этого надо срочно избавляться — а когда еще, как не в Новый год, когда все радостны и оптимистины?

Как же «послать всем лучик света» эффективнее всего? Можно действовать таким образом:

  1. Сделать свой обычный комплекс йоги;
  2. С особым пристрастием сделать асаны для Анахата-чакры;
  3. Сделать медитацию на сердце;
  4. Наконец, исполнить любую практику из списка «практик привлечения удачи и успеха» (см. выше) с полным вниманием в центре груди и пожеланием счастья всем-всем-всем (и себе в том числе).
  5. Не забудьте завершить занятие Шавасаной, т.к. чрезмерная концентрация праны в Анахате может быть чрезмерной, вызвать дискомфорт и даже несильную боль. Шавасана «сгладит» все эти эффекты и вернет вас «на грешную землю».

Йоги стараются отмечать Новый год (как и любые другие события) трезвым и здоровым образом. У нас есть особое «шампанское йогов» — Мурчха-пранаяма, если есть желание отметить приход Нового года необычным и истинно йогическим способом изменения состояния сознания.

В выходные дни новогодних праздников воспользуйтесь советами из блога, как устроить себе йогический выходной — не пожалеете. Для практики в новогодние праздники, да и для встречи Нового года вы можете использовать музыку для йоги, которой с вами поделились преподаватели.

Для достижения успеха и сохранения спокойствия в любых обстоятельствах — приятных и неприятных — также очень хорошо исследовать 10 правил жизни Свами Сатьянанды, и по возможности взять их на вооружение.

Ну, и, по традиции, первое, что стоит сделать пораньше утром 1 января — это поприветствовать «первое» Солнце нового года и потом встать на голову (конечно, если вы не принимали алкоголь)! Кто искренне радуется восходу Солнца — символу обновления и Просветления), и научился ценить мир с любой точки зрения, ничему особенно не удивляется, но радуется — всему! Уверен, начатый таким образом 2015 год пройдет великолепно. Чего вам и желаю!

Русскоязычное йога сообщество теперь есть в Telegram!
Присоединяйтесь — https://telegram.me/ru_yoga


Алексей Соколовский
Алексей СоколовскийПреподаватель классической Хатха-йоги («по Сатьянанде»), практикующий йогу более 15 лет. Ведущий выездных семинаров по йоге.




Магазин Хануман.ру

Все товары для практики йоги и все необходимое оборудование для йога-центра. Огромный выбор ковриков для йоги! Самые высокие стандарты сервиса! Мы внимательны к каждому клиенту, поэтому они часто становятся нашими друзьями!

Футболка женская

Футболка женская

Футболка строгой, элегантной расцветки. Создает красивый, женственный образ. Цвета не полиняют даже после многих стирок, отличное качество.

899 рублей

Коврик для йоги «Ришикеш»

Коврик для йоги «Ришикеш»

Доступный и качественный коврик для практик в любом месте

Толщина: 4,5 мм.

Размеры (вес): 183×60 см (1.6кг), 200×60 см (1.6кг) и 200×80см (1.7кг).

Материал: ПВХ

Производитель: Fa Bodhi

2390 рублей

ВХод

Забыли пароль?