Расставить ноги на ширину 70-90 см
Развернуть стопы, таз и весь корпус вправо.
Пальцы рук сплести за спиной, развернуть ладони к спине и максимально вывернуть замок так, чтобы раскрылась грудная клетка.
Расставить ноги на ширину 70-90 см
Развернуть стопы, таз и весь корпус вправо.
Пальцы рук сплести за спиной, развернуть ладони к спине и максимально вывернуть замок так, чтобы раскрылась грудная клетка.