Перевернутая поза треугольника

Расставить ноги на расстояние около одного метра, вытянуть руки в стороны (ладони повернуты к полу).

Развернуть правую стопу полностью вправо, левую стопу — на 45 градусов в ту же сторону.

Расставить ноги на расстояние около одного метра, вытянуть руки в стороны (ладони повернуты к полу).

Развернуть правую стопу полностью вправо, левую стопу – на 45 градусов в ту же сторону.