Кто проводит
Галина Ус
Программа
- Ежедневная практика аштанга-виньяса йоги
- медитации
- йога-нидра
- траттака
- основы травмобезопасности в практике йоги
- основы здорового образа жизни
- раскрытие творческих возможностей участников семинара
Групповые экскурсии:
- Треккинг к Буддистскому центру Осеи Линг на горе Аталайя. Спустимся к каньону реки Покейра и при подъеме к центру насладимся видом всех 3х деревень долины – Пампанейра, Бубион и Капилейра. С высоты Горы Аталайя – видом долины реки Гуадалфэо. Поднимемся к Ступе и статуе богини Тара. Свободное время для медитации.
- Автобусная экскурсия в магический город Гранада - столицу древнего королевства Гранада с самым посещаемым историческим памятником Испании - дворцом Альгамбра и садами Генералифе (дворец + город). Продолжительность поездки около 6 часов.
- Треккинг к Буддистскому центру Осеи Линг на горе Аталайя. Спустимся к каньону реки Покейра и при подъеме к центру насладимся видом всех 3х деревень долины - Пампанейра, Бубион и Капилейра. С высоты Горы Аталайя - видом долины реки Гуадалфэо. Поднимемся к Ступе и статуе богини Тара. Свободное время для медитации.
- Восхождение на высшую точку полуострова Иберия - гору Муласен (3482м). Можно совершить восхождение в 1 день, или в 2 дня с ночевкой в горном приюте, треком к 7 ледниковым озерам и спуском к самой высокогорной деревне Испании - Тревелес. Настоящий Фламенко! В цыганских пещерах на горе Сакромонте в Гранаде.
- Экскурсия Оливкового масла - автобусная поездка в Валье де Лекрин с посещением старинных мельниц для выжимания оливок, дегустация различных типов оливкового масла и посещение музея.
- Поездка к побережью Коста Тропикал с посещением Крепости Сан Мигель в Альмуньекаре, сторожевых прибрежных башен и города Нерха с прогулкой к Балкону Европы.
- Экскурсия по Валье Тропикал около города Альмуньекар, где мы увидим единственные в Европе сады черемойи, манго, авокадо и миндаля в долинах и склонах гор между реками Рио Верде и Рио Секо. Насладимся грандиозным видом всего побережья Косты Тропикал с высоты горных деревень Хете и Отивар. И если будет хорошая видимость - есть шанс увидеть горы. Морокканского побережья!
- Для любителей водных видов спорта есть возможность заниматься виндсерфингом или управлять легким парусным судном в соседней бухте Ла Эррадура, где созданы отличные условия для обучения этим видам спорта.. Замечательные испанские и голландские инструктора по виндсерфу и по парусному спорту.
В туристический пакет входит стоимость треккинга. Экскурсии оплачиваются отдельно на месте.
Место проведения
Мы предлагаем Вам встретить весну в уникальном месте – горах Сьерра Невада на юге Испании, провинции Гранада. Это самый южный и, одновременно, самый высокий горный массив Иберийского полуострова. Только в этом месте можно за 30 минут переместиться из тропических садов манго на побережье Коста Тропикал к сверкающим ледникам пика Муласен. Горы Сьерра Невада были последним убежищем мавров, изгнанных из Испании после тысячелетнего господства. На южных склонах они построили одни из самых высокогорных поселений Европы, сохранившиеся в своем первозданном виде в течение 7 веков. Семинар будет проходить в одном из этих поселений – деревушке Альпухаррас, так же известной как Тибет Европы. Здесь в долине реки Покейра находится место Силы с необычайной энергетикой, где в 1980 году был открыт буддистский центр, который сам Далай Лама назвал Осеи Линг – в переводе Место Чистого Света.
Для проведения семинара мы остановимся в уединенном месте над самой высокой деревней долины – Капилейра. Полное слияние с природой, тишина и величие гор, закаты солнца над Гибралтарским проливом, спокойствие ледников по дороге к вершинам и бурный расцвет согретых теплом долин, практики аштанга-виньяса йоги и медитации в горах около ледниковых озер – лишь малая часть самого заряжающего семинара весны.
Мы предлагаем Вам встретить весну в уникальном месте – горах Сьерра Невада на юге Испании, провинции Гранада. Это самый южный и, одновременно, самый высокий горный массив Иберийского полуострова. Только в этом месте можно за 30 минут переместиться из тропических садов манго на побережье Коста Тропикал к сверкающим ледникам пика Муласен. Горы Сьерра Невада были последним убежищем мавров, изгнанных из Испании после тысячелетнего господства. На южных склонах они построили одни из самых высокогорных поселений Европы, сохранившиеся в своем первозданном виде в течение 7 веков. Семинар будет проходить в одном из этих поселений – деревушке Альпухаррас, так же известной как Тибет Европы. Здесь в долине реки Покейра находится место Силы с необычайной энергетикой, где в 1980 году был открыт буддистский центр, который сам Далай Лама назвал Осеи Линг – в переводе Место Чистого Света.
Для проведения семинара мы остановимся в уединенном месте над самой высокой деревней долины – Капилейра. Полное слияние с природой, тишина и величие гор, закаты солнца над Гибралтарским проливом, спокойствие ледников по дороге к вершинам и бурный расцвет согретых теплом долин, практики аштанга-виньяса йоги и медитации в горах около ледниковых озер – лишь малая часть самого заряжающего семинара весны.
Размещение в уютных комнатах с балконом, рассчитанных на двоих (туалет, душ в номере). 2х разовое питание (завтрак, ужин).
Стоимость
- Туристический пакет (авиа, проживание, питание, мед.страховка, трансфер, экскурсии, виза): 55. 000 руб.
- Йога-программа: 10 000 руб.
- Общая стоимость тура: 65 000 руб.
Внимание! Билеты дорожают к моменту вылета. Цена может быть выше. Заявки на тур принимаются строго до 11 марта, чтобы успеть оформить шенгенскую визу!
Контакты
За подробной информацией обращайтесь по телефонам: 234 6 888 и 661 77 15, e-mail: [email protected]