Интегративный курс

Само название подразумевает объединение - целостный подход к развитию человека через самые разнообразные телесно-ориентированные и духовные практики. Интегративный курс – это не название школы или какого-то особенного направления в йоге. Это, скорее, новый способ объяснить все те же, известные с древности, способы совершенствования души и тела. В разных заведениях этим (или похожими) названиями могут именоваться комплексы различных методик: танце-, звуко-, цвето-, ароматерапия, психологические игры и тренинги, традиционная хатха-йога, пранаяма, медитация и многое другое. По своей сути, все это – способы тренировки тела и ума, которые помогают укрепить и сделать здоровым организм и научить человека осознанно управлять собственным вниманием.  

Особенности метода

Интеграция различных способов тренировки дает возможность максимально задействовать не только напряжение и расслабление тела, но слух, осязание, работ глаз. Тренировки позволяют понять на собственном опыте, как образ, цвет, звук, движение, напряжение и расслабление влияют на физическое самочувствие, настроение, работу ума и даже на окружающие обстоятельства. Со временем опыт, приобретенный на занятиях, плавно перетекает в повседневную жизнь.




 

Оставить комментарий

Представьтесь, пожалуйста
Адрес эл. почты


Комментарии

Комментариев нет, вы будете первым!

ВХод

Забыли пароль?