«ДЫШИ студия», студия йоги

Описание

Уютная студия в 5 минутах пешком от метро Маяковская и Новослободская.

Для взрослых в студии проходят занятия йогой, цигун, тайцзицюань. Для детей от 3 до 10 лет в дневные часы проводятся занятия йогой, ушу, лечебной физкультурой.

Почему Вам стоит выбрать именно нас?

• Занятия будут приносить удовольствие и результат, потому что мы невероятно требовательно относимся к подбору преподавателей.
• Занятия проходят в небольшой группе, и преподаватель уделяет время лично каждому ученику.
• В залах просторно и не душно: везде установлена хорошая вентиляция.
• Приятные бонусы: после практики посетите кедровую сауну и массаж.
• В раздевалках и душевых обитает чистота и все необходимые принадлежности.
• И, конечно, мы не берем денег за полотенца, все включено в стоимость занятия.
• Для экономии приобретите абонемент студии и используйте его для оплаты любых занятий и товаров в студии. Чем выше стоимость абонемента, тем дешевле стоимость одного занятия. В случае если передумаете ходить на занятия, вернем оставшиеся на личном счет деньги за минусом комиссии 2 тыс. руб.
• И главное! Мы будем Вам очень рады!

Основным направлением йоги в нашей студии является Акхила йога, автором которой является известный специалист по йоге, философ и практик Руслан Клейтман (США). Стиль имеет сходство с Виньяса Крама Йогой. Занятия очень динамичные и не скучные. В студии преподают лучшие ученики Руслана, окончившие специальные курсы подготовки преподавателей.

Буквально за несколько недель вы существенно улучшите свою гибкость, силу, выносливость, а также повысите общий уровень энергетики. Для тех, кто хочет улучшить не только свое физическое состояние, но и понять философию йоги, освоить техники медитации, мы проводим классы пранаямы, а также обучаем мантрапению.

Другие виды практики йоги, которыми вы можете заниматься у нас:

• Йога23 — очень атлетичный стиль, ориентированный на людей, которые хотят добиться улучшения своих физических показателей, а также сделать совершенной свою фигуру. Мужчины обычно предпочитают этот вид йоги.
• Женские йогические практики, которые особенно хороши для тех, кто недавно родил ребенка, а также подходят и тем, кто хочет улучшить свою женскую энергетику,
• Йога для беременных в мини группах для тех, кто хочет поддерживать себя в форме во время ожидания малыша,
• Бэби-йога — для мам и малышей до 18 месяцев.

Второе направление занятий в студии — занятия древними китайскими практиками: цигун, тайцзицюань и туйшоу. В Китае верят, что все болезни человека возникают от неправильного тока энергии по его телу. Сначала эти упражнения возникли как часть подготовки воинов, но постепенно в течение веков трансформировались в оздоровительную гимнастику.

• Цигун — медленные упражнения, синхронизированные с дыханием животом, позволяют существенно улучшить состояние здоровья, снять стресс, справиться с упадком сил. Занятия помогают победить многие недуги: болезни позвоночника, опорно-двигательного аппарата, неврологические заболевания, сахарный диабет, гипертонию. А главное, значительно отсрочить процессы старения в организме.
• Тайцзицюань — включает в себя в том числе упражнения цигун. В тайцзицюань задача состоит в том, чтобы с помощью специальных упражнения доставить энергию от центра, где она зарождается, к периферии тела. Кроме того, занятия включают парные упражнения, которые позволяют научиться слушать партнера, улучшают социальные навыки.
• Туйшоу — мягкое китайское единоборство. Задача состоит в том, чтобы вывести партнера из равновесия, без ударов и бросков, не применяя грубую силу. Занятие очень азартное, в шутку мы называем его «цигун для похудения».

Все занятия цигун, тайцзи и туйшоу в Студии ведет Владимир Сидоров, мастер тайцзицюань с 20 летним опытом практики и преподавания, обладатель 5 дуаня ушу, многократный чемпион России, Европы и Китая, главный судья Чемпионата Европы в 2016 году.

Для детей в студии проходят занятия

• Ушу (6-10 лет): занятия вовлекают все группы мышц, развивают силу, выносливость, координацию движений, а главное, делают ребят способными к концентрации и тем самым улучшают успеваемость в школе.
• Йога (3-7 лет): занятия для малышей проходят в игровой форме, чтобы малышам было интересно. Йога помогает развить гибкость, сделать мышцы сильными и эластичными. Это отличный способ подготовки ребенка к занятиям другими видами спорта в будущем.
• Лечебная физкультура (3-7 лет): если у малыша проблемы с осанкой и плоскостопием регулярная специальная лечебная гимнастика в сочетании с массажем является практически единственным способом исправить ситуацию. Мы поможем справиться с проблемой.

После занятия йогой в студии можно посетить массаж и кедровую сауну.

Ждем вас с открытым сердцем! Приходите!