«Лотос», студия йоги

Описание

В Йога-студии «Лотос» проходят занятия по направлениям «Хатха-йога» и «Йога для женщин»

Приглашаем каждую субботу и воскресение в 09 — 00 и 12 — 00 на занятия в группу «Йога для женщин».

Здоровье
Гармония
Красота
Женственность
Гибкость
Стройность
Внутреннее спокойствие
Легкость

Занятие построено следующим образом:

1. Разминка — суставная гимнастика с включением основных энергетических центров  Дыхательные практики (пранаямы)
2. Комплекс упражнений, позволяющий укрепить здоровье, развить гибкость, активировать репродуктивную систему женщины. Акцент сделан не на силовых асанах, усиливающих мужские качества, а именно на женских!
3. Расслабление (медитация), дыхание маткой и др. практики.
4. Также в занятия включены различные женские энергетические практики.

Если ваша цель — максимально быстро и эффективно стать более стройной и вы предпочитаете мягкие методы воздействия на тело, то Вам точно к нам!