«Цигун в Yoga Art», студия йоги

Описание

Цигун — это комплексы традиционных упражнений, возникшие на основе даосских и буддийских практик. Выполняются они с оздоровительными и терапевтическими целями.
С самого рождения вы обладаете могущественной жизненной силой — даже если вы никогда не умели задействовать этот дар, внутри вас спрятана удивительная сила, и я подробно объясню, как ее использовать.
Даосы были мудры. Они считали — «в здоровом теле, здоровый дух». Это была одна из главных их идей. Они специально искали способы быть более здоровыми. За долгое время они создали много рабочих методик для улучшения здоровья. Много-много методик.
Мне нравится идея — ЦИГУН как технология.
Я веду оздоравливающий медицинский цигун. Это не ритуалы и не символика. Это инструмент для активного участия в собственном здоровье. Не больше, не меньше.
Я хочу чтобы у тебя было больше сил и здоровья для любимого дела, красивых взаимоотношений и активной жизни. Больше качественного отдыха. Расслабления. Больше расслабления. Расслабление как источник энергии.
Как твоя структура тела влияет на состояние? Как расслабиться чтобы отдых был лучше и глубже? Где взять больше сил?
Я за осознанную практику.

Современные открытия в нейробиологии, физиологии и анатомии дают хорошее понимания о работе нашего тела и ума.
Имея эти знания ты можешь обезопасить себя.
Получать больше удовольствия. Это важно.
Улучшить результаты. И не только в практике.

Ты можешь делать осознанный выбор.
Уверенно двигаться вперед.
Двигаться по пути, зная дорогу.
Практикуя.
И следуя своим целям.

Расслабление — это активное действие. Звучит странно, да? В нашем теле есть привычные «напряжения», которые невозможно расслабить волевым усилием.
Или волевым лежанием ))
Например. Человек длительное время живет с каким-то характерным напряжением. Мозг переводит это состояние в категорию «норма» и перестает с ним бороться. Перестает его замечать.
Мы и наш мозг не чувствует напряжения.
А если мы не чувствуем напряжения, мы не можем его нейтрализовать и расслабить. Расслабление привычных напряжений — это всегда поиск и активное действие и мы будем делать это с помощью традиционной китайской гимнастики.