«108 Сурья Намаскар: Санкальпа», практика

17 февраля 2019

Сурья Намаскар, или, как его называют, «поклон солнцу» — это, пожалуй, самый популярный в мире комплекс йоги. Он состоит из многократно повторяющейся последовательности 12 упражнений. Помимо проработки тела, эта практика создает особое медитативное состояние и ощущение подключения к вселенскому ресурсу.

Кто проводит

«108 Сурья Намаскар: Санкальпа», практика

Юлия Дмитриева

Юля познакомилась с йогой в 2007 году. До этого была абсолютно уверена, что йога доступна не каждому, и необходимо сначала “достичь идеальной гибкости и просветления”, а потом уже начать заниматься йогой. Жила и практиковала йогу в течение двух лет на острове Бали, а по возвращении в Москву продолжила практику в Школе Каула-йоги, где и закончила преподавательский курс. Вдохновившись идеей доступности йоги в 2014 году в рамках Школы Каула-йоги стала автором и активным участником проекта «Йога в офисе», который успешно работает в настоящее время. http://teachers.kaula.ru/dmitrieva

Программа

Двенадцать асан Сурья Намаскар составляют особую матрицу, которая активизирует физическое тело. Их выполнение в спокойной, ритмичной последовательности, где каждая поза — это вдох или выдох, отражает ритмы вселенной, такие как 24 часа в сутках, 12 знаков зодиака в году, биологические ритмы нашего собственного тела.

Во время исполнения 108 циклов Сурья Намаскар разум концентрируется на движении тела, и движение мыслей полностью останавливается. Постепенно тело начинает работать само, и вы только наблюдаете его работу со стороны, при этом сознание выходит за привычные шаблоны, обновляясь и открываясь для абсолютно новых решений.

Помимо духовных аспектов, Cурья Намаскар оказывает целительное воздействие на тело: способствует разработке суставов, придает эластичность всем мышцам, активизирует дыхательную и кровеносную системы, осуществляет массаж внутренних органов, тонизирует организм в целом.

Структура класса:

  • Настройка
  • Разминка
  • 108 циклов Сурья Намаскар
  • Релаксация с гонгом
  • Чаепитие, ответы на вопросы

Для участия необходимо зарегистрироваться через сайт: 
https://kaula.ru/meropriyatiya/108-surya-namaskar/

  • Дата: 17 февраля 2019 10:00-12:00
  • Уровень сложности:  Средний
  • Ведущий:  Юлия Дмитриева
  • Место:   Школа Каула-йоги на Тургеневской (Москва, Милютинский пер., 15)

Записаться также можно по телефону +7 (499) 638-28-88

Место проведения

Школа Каула-йоги м. Тургеневская Москва, Милютинский пер., 15 +7 (499) 638-28-88 mail@kaula.ru

Стоимость

920 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (499) 638-28-88

Email: mail@kaula.ru

Ближайшие семинары

Йога-тур в сказочную Абхазию
21–30 августа
Сухум, Абхазия
Йога для женщин, Йога для лица, Йога для начинающих, Йога и Цигун, Йога Нидра, Йога-массаж, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Рэйки, Хатха-йога
«Шанти», йога-семинар в Крыму
21–28 августа
Симферополь, Крым, Россия
«Йога для беременных», сертификационный курс для преподавателей
21 августа–04 сентября
Даосская йога, Йога для беременных, Медитация, Релаксация

Другие семинары в этом городе (Москва)