С 20 по 22 сентября в Каталонии, в 50 км от Барселоны состоится йога ретрит с Татьяной Гордейчук «Познай свою женскую силу».
Вас ждyт:
- 3 дня проживания на 5* эко вилле с бассейном
- Вегетарианские завтраки, обеды, ужины, смузи и полезные сладости, приготовленные командой специально приглашенных шеф-поваров
- Медитации «Любовь», «Раскрытие сексуальности», «Восстановление от стресса»
- Хатха йога, женская гормональная йога и глубокое расслабление (шавасана) под тибетские чаши
- Мастер классы: пранаяма, вакуумные техники, имбилдинг и работа с тренажёрами для интимных мышц
- Лекции «Эротическая анатомия. Точки кипения. Управление интимными мышцами в сексе и тайские техники. Менструальные чаши» и другие.
Утренняя медитация и йога, дыхательные практики и глубокая релаксация под тибетские чаши подарят гармонию с собой и миром.
Лекции дадут знания об удивительной женской анатомии и природе сексуальности, о возможностях управления своим женским здоровьем, о всех аспектах интимного фитнеса - от Кегеля до Вумбилдинга.
Вечерние женские практики и занятия интимным фитнесом укрепят твои самые важные мышцы, наполнят энергией и магнетизмом и откроют дорогу к Себе Истинной!
3 дня, которые тебя изменят!
3 дня, которые тебя наполнят!
3 дня, которые раскроют твою женскую природу!
Сделай шаг к себе - настоящей!
Кто проводит
Татьяна Гордейчук
Татьяна Гордейчук - сексолог, автор Системы Интимного Фитнеса «G-Fit», йогатерапевт, остеопат. Более 18 лет практики йоги работы в сфере женского оздоровления, автор множества статей в прессе, выездных женских тренингов и он-лайн программ о женском здоровье и сексуальности. Более подробная информация о Татьяне: www.instagram.com/tatianagordeychuk/ gordeychuk.com https://www.facebook.com/tatgordeychuk/?eid=ARAfDze3MBeGd6XLQbUPjN11UKP-rkgph5EeIhm-pRCJYn_QCIZZ1IsHe4PZ2nIpSFx9UXEYHAWo3vUy&timeline_context_item_type=intro_card_work&timeline_context_item_source=100000996523741&fref=tagПрограмма
20 сентября - День 1
16:00 - 16:30 - размещение
16:30 – 17:30 – сбор гостей, welcome drink, обсуждение программы
17:30 – 19:30 – лекция «Изучение увлекательной анатомии»
20:00 – 21:30 – ужин
21:30 – Вечерняя медитация «Любовь»
21 сентября - День 2
07:00 – 08:00 Магия утра или энергетический заряд на целый день
Медитация, пранаяма (дыхательные практики), вакуумные техники живота для красивого рельефа и оздоровления всех органов.
08:00 – 10:00 Хатха йога и глубокое расслабление (шавасана) под тибетские чаши.
10:00 – 11:00 завтрак
11:00 – 13:00 Лекция - Женское здоровье. «Деликатная влажность»: все, что нужно знать о характере выделений в течение цикла. Менструальные чаши. Все секреты и бонусы их использования. Как навсегда забыть о самых частых проблемах - «молочнице» и ПМС
13:00 – 14:30 прогулка в лесу: медитация «Восстановление от стресса»
14:30 – 15:30 обед
16:00 - 17:30 – Лекция «Эротическая анатомия. Точки кипения. Управление интимными мышцами в сексе и тайские техники»
17:30 – 20:00 - Практики на пробуждение сексуальной энергии. Работа с внутренними тренажерами как путь к молодости и сексуальности
21:00 – 21:30 – ужин
21:30 – Вечерняя медитация «Раскрытие сексуальности»
22 сентября - День 3
07:00 – 08:00 Магия утра или энергетический заряд на целый день
Дыхание, час силы, медитация
08:00 – 10:00 Женская гормональная йога, расслабление под тибетские чаши
10:00 – 11:00 завтрак
11:00 – 13:00 Лекция « Гормональный фон женщины в разные периоды. Как жить без ПМС и раннего климакса»
13:00 – 14:30 Лекция «Введение в чакральную систему человека»
14:30 – 15:30 обед
16:00 - 18:00 – Практики по работе и интимной мускулатурой для применения в сексуальной жизни. Подари наслаждение себе и партнеру!
18:00 – 18:30 - выезд
Также подробное расписание ретрита: http://bit.ly/Расписание_Ретрита
Место проведения
Мы проведём 3 наполненных дня на 5** эко вилле в Каталонской деревушке под названием Dosrius, всго в 50 км от Барселоны.Стоимость
Стоимость участия: 360 евро (с человека) совместное проживание, 400 евро одноместное проживание.
Дополнительная информация
Цена включает трансфер из Барселоны и Жироны, проживание, питание и все практические и теоретические занятия, лекции и медитации из стандартной программы.
Цена не включает перелет до Барселоны и материалы для тренировок. Однако, его можно будет приобрести на месте, включая йожные коврики и тренажёры для интимного фитнеса.
Что брать с собой:
- коврик для йоги
- удобную спортивную одежду
- купальник
- масло для массажа
тренажёры для интимного фитнеса (возможно приобрести на месте)
*Участие возможно только в течение всех 3 дней.