6-ти дневный ритрит по йоге в Крыму в удивительном месте- мыс Тарханкут. Темы семинара: отстройка асан; энергетический аспект практики асан (воздействие на чакральную систему); пранаяма; медитация.
Занятия будут проходить утром и вечером, продолжительность тренировки – 2 часа. Семинар будет интересен всем, кто хочет узнать что- то новое, и получить реальный эффект от практики йоги. Информация будет полезна как для инструкторов, так и для тех, кто хочет улучшить свою личную практику. В свободное от практики время, для желающих , Александр даст мастер классы по изобразительному искусству.
Кто проводит
Александр Таишев (Шамбо)
— один из ведущих специалистов по хатха йоге на территории России и Украины. Опыт практики йоги более 19 лет. Один из основателей Черниговской линии хатха йоги. Организатор и ведущий международных семинаров и мастер-классов по йоге. Автор проекта: «Предельные асаны». Автор информационно-практических программ «Внутренние аспекты практики йоги» по главным направлениям: асана, шаткарма, пранаяма, мантра и медитативные практики, основанные на классических принципах хатха йоги поэтапного воздействия на тело, энергетическую систему и сознание. Методика позволяет более глубоко понять физиологические и энергетические аспекты классических йогических практик. За последние 15 лет провел более 150 обучающих семинаров по теории и практике йоги, начального и инструкторского уровней на территории России, Украины, Таиланда, Египта, Турции. Последние несколько лет изучает и практикует крия йогу в традиции реализованного мастера йоги Шри Девраха Бабаджи. Полученная от Гуруджи информация о «внутренних» аспектах йоги оказала большое влияние на личную практику Александра и подачу информации на семинарах, мастер классах.Программа
- 4-5 августа- заезд группы.
- 6 августа- начало семинара в 7.00
- 11 августа-завершение семинара в 19.00
- 12 августа -выезд группы
Темы семинара:
- Основа практики хатха йоги. Осознание физического и энергетического тела, как цельного пространства.
- Раскрытие тела в асанах. Принципы правильной работы с позвоночником и суставами, раскрытие грудного отдела, корректная работа с поясничным отделом.
- Главные принципы построения тренировочных программ. Детальная и глубокая проработка тела в асанах.
- Воздействие асан на энергетическое тело, работа с чакральной системой. Чакры – как основные центры силы и сознания.
- Работа с энергией тела – активизация энергетических центров, гармонизация энергий в теле.
- Пранаяма. Развернутые последовательности дыхательных техник. Осознанное воздействие на состояние тела и ума с помощью пранаямы.
- Практика дыхательных техник по накоплению энергии.
- Медитативные практики, практики на концентрацию и осознанное управление энергетическими процессами.
- Сатсанги по внутренним аспектам практики йоги.
- «Агнихотра»- очищение огнем древний ведический ритуал. Взаимодействие со стихией огня.
- Для желающих проявить свой внутренний мир через цвет и линию между занятиями будут организованы несколько мастер классов по изобразительному искусству «АРТ». Изобразительное искусство и практика йоги.
Место проведения
Крым. Тарханкут. Вся подробная информация при регистрации: о семинаре, месте проведения (с указанем маршрута), питании.
Стоимость
200 у.е.+ питание (около 50 грн. в день). Проживание в палатках. Подробности при регистрации.
Дополнительная информация
Подробности о семинаре смотрите здесь http://chakrayoga.livejournal.com/