Лучший преподаватель Москвы. Только одна неделя в Питере! Полное погружение в практику йоги!
С 17 по 23 июня (с субботы по пятницу) в Петербурге пройдет интенсив по Аштанга йоге с Дмитрием Барышниковым, авторизованным преподавателем Аштанга йоги (authorized level 1).
Формат интенсива
Нас ждут 7 дней утренних майсор-классов + 5 вечерних тематических занятий и вечеринка в конце ))
Такой формат позволяет разобраться в тонкостях практики, двигаясь от «простого» (о котором вам никто толком не рассказывал) к сложному, и отработать новые знания на майсор-классе на следующий день.
Это самый эффективный способ усвоить и запомнить что-то новое.
Welcome и начинающим, и опытным, и суперпродвинутым практикам.
Кто проводит
Дмитрий Барышников
Дмитрий Барышников – преданный студент и авторизованный преподаватель Аштанга йоги (authorized level 1) в традиции Шри К. Паттабхи Джойса. Опыт практики йоги – более 15 лет, Аштанга-йоги – более 10. С 2007 года Дмитрий учится в Институте исследования Аштанга йоги в Майсоре, у хранителя традиции Шарата Джойса, от которого и получил авторизацию — право на преподавание. Дмитрий — один из основателей Школы Аштанга Йоги в Москве. Он учит Аштанга-йоге, следуя классическому методу, в майсор-стиле. Его ежедневные утренние майсоры в студии Apnea Yoga на Старом Арбате – одни из самых продолжительных и популярных в России. За годы ведения майсор-классов он выработал свой собственный стиль обучения, прочно коренящийся в традиции Аштанга йоги, и вместе с тем радующий нас метафоричными и тонкими рекомендациями по отстройке практики и «несектантским» подходом.Программа
Программа
Суббота, 17 июня |
||
Время | Класс | Место |
Утро, 6.15 | Майсор-класс. Традиционный формат обучения Аштанга йоги, подходящий каждому, независимо от уровня подготовки. | Аштанга йога Шала |
День, 16.00 | Семинар. Дыхание
Бандхи — функция дыхания или все-таки дыхание — функция бандх? На этом классе мы исследуем более тонкие аспекты Мула и Уддияна Бандхи, связанные с правильным глубоким и свободным дыханием. В практику будут включены несколько базовых пранаям. |
|
Воскресенье, 18 июня | ||
Утро, 6.15 | Майсор-класс. | Аштанга йога Шала |
День, 16.00 | Семинар. Дришти Дришти — взгляд — одна из самых недооцененных составляющих Тристаны. Правильный процесс «смотрения»запускает встроенные в нас механизмы выстраивания грубого и тонкого тела, паттернов в мышцах и в пране. Кроме девяти официальных дришти, мы познакомимся и с «неофициальным» взглядом на дришти. |
|
Понедельник, 19 июня |
||
Утро, 6.15 | Майсор | Аштанга йога Шала |
Вечер, 19.00 | Семинар. Асана
Казалось бы, «практикуй — и все придет», однако есть масса разных «но», технических и анатомических нюансов, знание которых уменьшит боль и увеличит радость. Этот класс будет посвящен элементам универсального выстраивания, способных повлиять на выполнение любых асан, от простых до самых интенсивных. |
|
Вторник, 20 июня | ||
Утро, 6.15 | Майсор | Аштанга йога Шала |
Среда, 21 июня | ||
Утро, 6.15 | Майсор | Аштанга йога Шала |
Вечер, 19.00 | Семинар. Мир прогибов. | |
Четверг, 22 июня | ||
Утро, 6.15 | Майсор | Аштанга йога Шала |
Вечер, 19.00 | Семинар. Балансы на руках. | |
Пятница, 21 октября | ||
Утро, 6.15 | Майсор | Аштанга йога Шала |
Вечер, 19.00 | Вечеринка! Let’s party! |
Стоимость
Интенсив целиком
- До 1 апреля — 8700 руб.
- С 1 апреля по 15 мая — 9800 руб.
- С 15 мая — 11000 руб.
Классы по отдельности
- Утренний майсор — 1100.
- Вечерний семинар — 1500.
Скидки
Владельцам карт Аштанга йога клуба, пенсионерам и студентам — 10%.